{"id":3627,"date":"2021-07-08T12:39:37","date_gmt":"2021-07-08T12:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/wellnessist.com\/?p=1981"},"modified":"2022-08-24T13:47:41","modified_gmt":"2022-08-24T13:47:41","slug":"5-beneficios-principales-del-agua-alcalina-ionizada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/5-beneficios-principales-del-agua-alcalina-ionizada\/","title":{"rendered":"Los 5 principales beneficios para usted del agua alcalina ionizada"},"content":{"rendered":"

1. M\u00e1s energ\u00eda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando estamos deshidratados por s\u00f3lo 5%, la gran mayor\u00eda de nosotros sentir\u00e1 una disminuci\u00f3n de energ\u00eda de 25-30%. Y la gran mayor\u00eda de nosotros estamos deshidratados m\u00e1s de 5%. \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que bebiste suficiente agua en un d\u00eda?<\/p>\n\n\n\n

Una hidrataci\u00f3n adecuada garantiza que las c\u00e9lulas de su cuerpo puedan funcionar con eficacia, que la absorci\u00f3n de nutrientes sea m\u00e1xima, que la sangre y el sistema circulatorio est\u00e9n sanos y que las toxinas se eliminen del organismo. Cuando la absorci\u00f3n de nutrientes es m\u00e1xima, tendr\u00e1s m\u00e1s energ\u00eda, incluso si comes los mismos alimentos que com\u00edas antes de hidratarte correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Cuando estamos deshidratados tenemos dolores de cabeza, el pensamiento es m\u00e1s borroso, se produce fatiga f\u00edsica y mental, tenemos cambios de humor, tendemos a comer demasiado, nuestro metabolismo se ralentiza, nuestra motivaci\u00f3n disminuye y somos menos productivos.<\/p>\n\n\n\n

El agua es necesaria para casi todas las funciones corporales, por lo que es vital hidratarse adecuada y suficientemente. Cuando estamos deshidratados, el organismo no puede funcionar correctamente y nuestro nivel de energ\u00eda y estado de \u00e1nimo se resienten.<\/p>\n\n\n\n

La fatiga es un problema de hidrataci\u00f3n. Si se siente cansado, beba 2 litros de agua en los pr\u00f3ximos 90 minutos y vea c\u00f3mo se siente despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

2. Salud y resistencia a las enfermedades - debido al mantenimiento de un equilibrio alcalino \/ \u00e1cido adecuado en el cuerpo.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando beba agua limpia, filtrada y alcalina (con un pH superior a 8,5) notar\u00e1 que empieza a sentir una mejora de la salud y un aumento de la energ\u00eda y la vitalidad. Nuestro cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para ser alcalino y mantiene un pH de aproximadamente 7,365 en los tejidos y especialmente en la sangre.<\/p>\n\n\n\n

Cuando comemos o bebemos demasiados alimentos o bebidas que crean acidez como los refrescos de cola, el az\u00facar, el pan dulce, la pizza, las patatas fritas, el alcohol, el arroz blanco, la pasta, las grasas saturadas, la comida r\u00e1pida, los alimentos procesados industrialmente, las salsas y especias , los l\u00e1cteos, la carne, el cuerpo se esfuerza por mantener su pH de 7,365, lo que le somete a un enorme estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Al hidratar nuestro cuerpo con agua de pH elevado le ayudamos a mantener su alcalinidad, eliminamos toxinas y \u00e1cidos y nuestra energ\u00eda y vitalidad aumentan significativamente.<\/p>\n\n\n\n

El sobrepeso tambi\u00e9n es un problema de acidificaci\u00f3n, as\u00ed que cuando empiece a hidratarse con agua alcalina ver\u00e1 que su peso empieza a bajar. Basta con beber de 2,5 a 3 litros de agua alcalina al d\u00eda y ver\u00e1 c\u00f3mo disminuye su peso corporal. Lo que nos lleva a la siguiente ventaja ...<\/p>\n\n\n\n

3. P\u00e9rdida de peso saludable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nuestro cerebro no distingue entre la sensaci\u00f3n de sed y la de hambre. Ambas se producen cuando el nivel de energ\u00eda del cuerpo desciende. Cuando nuestro nivel de energ\u00eda desciende, aparecen ambas sensaciones -sed y hambre-, pero casi siempre asumimos que necesitamos comer. En otras palabras, a menudo comemos cuando en realidad deber\u00edamos beber agua. Cuando nos hidratamos constante y correctamente esta confusi\u00f3n entre las dos sensaciones ya no se produce y comeremos menos, de hecho comeremos exactamente lo que necesitamos. Esto sin duda puede ayudarle a perder los kilos de m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, el agua alcalina ionizada es el mejor desintoxicante para el organismo, siendo el agua el principal agente a trav\u00e9s del cual se eliminan del cuerpo residuos, toxinas, c\u00e9lulas muertas. La mayor\u00eda de las veces, los kilos de m\u00e1s se producen debido a un exceso de toxinas en el cuerpo. Para seguir funcionando, el cuerpo elimina estas toxinas del circuito y las a\u00edsla incorpor\u00e1ndolas al tejido adiposo. El agua alcalina ionizada restablece el ambiente adecuado en los tejidos, las toxinas se eliminan, y as\u00ed el cuerpo ya no necesita tejido adiposo que \"almacena\" las toxinas y se rinde.<\/p>\n\n\n\n

4. Piel m\u00e1s limpia.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando empiece a hidratarse constantemente notar\u00e1 cambios en la piel. Problemas como la piel seca, el acn\u00e9, el eczema o la psoriasis mejorar\u00e1n o empezar\u00e1n a desaparecer. \u00bfPor qu\u00e9? Cuando est\u00e1 deshidratado, el cuerpo utiliza las reservas de agua disponibles para \u00f3rganos vitales como el cerebro o el coraz\u00f3n y reduce el suministro de agua a \u00f3rganos perif\u00e9ricos como la piel.<\/p>\n\n\n\n

5. 5. Ralentizar el envejecimiento.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La causa del envejecimiento prematuro es la deshidrataci\u00f3n y la acidificaci\u00f3n del organismo. El envejecimiento se produce cuando no eliminamos los residuos y las toxinas del interior. El proceso de acumulaci\u00f3n de toxinas y acidez en el cuerpo provoca el envejecimiento. Ayude a su cuerpo a eliminar los residuos \u00e1cidos, esta es la acci\u00f3n m\u00e1s fuerte contra el envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Los antioxidantes tambi\u00e9n se consideran un m\u00e9todo de prevenci\u00f3n del envejecimiento porque ayudan al organismo a neutralizar los radicales libres. El agua ionizada negativamente es, con diferencia, el antioxidante m\u00e1s potente, debido a la enorme cantidad de iones negativos que contiene. Cada ion negativo neutraliza una mol\u00e9cula de radical libre, por lo que beber agua alcalina ionizada es una excelente forma de invertir el proceso de envejecimiento.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. More energy! When we are dehydrated by only 5%, the vast majority of us will feel a 25-30% decrease in energy. And the vast majority of us are more than 5% dehydrated. When was the last time you drank enough water in a day? Proper hydration ensures that your body’s cells can function efficiently, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3907,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_et_pb_custom_css":""},"categories":[369],"tags":[374],"class_list":["post-3627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alkaline-water","tag-benefits-of-alkaline-ionized-water"],"acf":[],"_et_pb_custom_css":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}