{"id":3627,"date":"2021-07-08T12:39:37","date_gmt":"2021-07-08T12:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/wellnessist.com\/?p=1981"},"modified":"2022-08-24T13:47:41","modified_gmt":"2022-08-24T13:47:41","slug":"les-5-principaux-avantages-de-leau-alcaline-ionisee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/les-5-principaux-avantages-de-leau-alcaline-ionisee\/","title":{"rendered":"Les 5 principaux avantages de l'eau alcaline ionis\u00e9e pour vous"},"content":{"rendered":"

1. Plus d'\u00e9nergie !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lorsque nous sommes d\u00e9shydrat\u00e9s de seulement 5%, la grande majorit\u00e9 d'entre nous ressent une baisse d'\u00e9nergie de 25-30%. Et la grande majorit\u00e9 d'entre nous est d\u00e9shydrat\u00e9e de plus de 5%. \u00c0 quand remonte la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous avez bu suffisamment d'eau en une journ\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n

Une bonne hydratation permet aux cellules de votre corps de fonctionner efficacement, l'absorption des nutriments est maximale, le sang et le syst\u00e8me circulatoire sont sains et les toxines sont \u00e9limin\u00e9es du corps. Lorsque l'absorption des nutriments est maximale, vous aurez plus d'\u00e9nergie, m\u00eame si vous mangez les m\u00eames aliments que vous mangiez avant de vous hydrater correctement.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous sommes d\u00e9shydrat\u00e9s, nous souffrons de maux de t\u00eate, nos pens\u00e9es sont plus floues, une fatigue physique et mentale appara\u00eet, nous avons des sautes d'humeur, nous avons tendance \u00e0 trop manger, notre m\u00e9tabolisme ralentit, notre motivation diminue et nous sommes moins productifs.<\/p>\n\n\n\n

L'eau est n\u00e9cessaire \u00e0 presque toutes les fonctions du corps, il est donc vital de s'hydrater correctement et suffisamment. Lorsque nous sommes d\u00e9shydrat\u00e9s, le corps ne peut pas fonctionner correctement et notre niveau d'\u00e9nergie et notre humeur en souffrent.<\/p>\n\n\n\n

La fatigue est un probl\u00e8me d'hydratation. Si vous vous sentez fatigu\u00e9, buvez 2 litres d'eau dans les 90 minutes qui suivent et voyez comment vous vous sentez apr\u00e8s !<\/p>\n\n\n\n

2. Sant\u00e9 et r\u00e9sistance aux maladies - gr\u00e2ce au maintien d'un bon \u00e9quilibre alcalin\/acide dans le corps.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lorsque vous buvez de l'eau propre, filtr\u00e9e et alcaline (dont le pH est sup\u00e9rieur \u00e0 8,5), vous remarquerez que vous commencez \u00e0 ressentir une am\u00e9lioration de votre sant\u00e9 et une augmentation de votre \u00e9nergie et de votre vitalit\u00e9. Notre corps est con\u00e7u pour \u00eatre alcalin et maintient un pH d'environ 7,365 dans les tissus et surtout dans le sang.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous mangeons ou buvons trop d'aliments ou de boissons qui cr\u00e9ent de l'acidit\u00e9, comme les boissons au cola, le sucre, le pain sucr\u00e9, les pizzas, les chips, l'alcool, le riz blanc, les p\u00e2tes, les graisses satur\u00e9es, les fast-foods, les aliments transform\u00e9s industriellement, les sauces et les \u00e9pices, les produits laitiers et la viande, le corps s'efforce de maintenir un pH de 7,365, ce qui lui impose un stress \u00e9norme.<\/p>\n\n\n\n

En hydratant notre corps avec de l'eau \u00e0 pH \u00e9lev\u00e9, nous l'aidons \u00e0 maintenir son alcalinit\u00e9, \u00e0 \u00e9liminer les toxines et les acides et notre \u00e9nergie et notre vitalit\u00e9 augmentent de mani\u00e8re significative.<\/p>\n\n\n\n

Le surpoids est \u00e9galement un probl\u00e8me d'acidification, donc lorsque vous commencerez \u00e0 vous hydrater avec de l'eau alcaline, vous verrez votre poids commencer \u00e0 baisser. Il suffit de boire 2,5 \u00e0 3 litres d'eau alcaline par jour pour constater une diminution du poids corporel. Ce qui nous am\u00e8ne \u00e0 l'avantage suivant...<\/p>\n\n\n\n

3. Une perte de poids saine !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Notre cerveau ne fait pas la diff\u00e9rence entre la sensation de soif et la sensation de faim. Toutes deux surviennent lorsque le niveau d'\u00e9nergie du corps baisse. Lorsque notre niveau d'\u00e9nergie baisse, les deux sensations - soif et faim - apparaissent, mais nous supposons presque toujours que nous devons manger. En d'autres termes, nous mangeons souvent alors que nous devrions en fait boire de l'eau. Lorsque nous nous hydratons constamment et correctement, cette confusion entre les deux sensations ne se produit plus et nous mangeons moins, en fait nous mangeons exactement ce dont nous avons besoin. Cela peut certainement vous aider \u00e0 perdre vos kilos superflus.<\/p>\n\n\n\n

D'autre part, l'eau alcaline ionis\u00e9e est le meilleur d\u00e9toxifiant pour le corps, l'eau \u00e9tant le principal agent par lequel les r\u00e9sidus, les toxines, les cellules mortes sont \u00e9limin\u00e9s du corps. La plupart du temps, les kilos en trop sont dus \u00e0 un exc\u00e8s de toxines dans l'organisme. Pour continuer \u00e0 fonctionner, le corps \u00e9limine ces toxines du circuit et les isole en les incorporant au tissu adipeux. L'eau alcaline ionis\u00e9e r\u00e9tablit le bon environnement dans les tissus, les toxines sont \u00e9limin\u00e9es, et le corps n'a donc plus besoin de tissu adipeux qui \"stocke\" les toxines et les abandonne.<\/p>\n\n\n\n

4. Une peau plus propre.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lorsque vous commencerez \u00e0 vous hydrater en permanence, vous remarquerez des changements dans votre peau. Les probl\u00e8mes tels que la peau s\u00e8che, l'acn\u00e9, l'ecz\u00e9ma, le psoriasis vont s'am\u00e9liorer ou commencer \u00e0 dispara\u00eetre. Pourquoi ? En cas de d\u00e9shydratation, le corps utilise les r\u00e9serves d'eau disponibles pour les organes vitaux tels que le cerveau ou le c\u0153ur et r\u00e9duit l'apport d'eau aux organes p\u00e9riph\u00e9riques comme la peau.<\/p>\n\n\n\n

5. Ralentir le vieillissement.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La cause du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 est la d\u00e9shydratation et l'acidification du corps. Le vieillissement se produit lorsque nous n'\u00e9liminons pas les d\u00e9chets et les toxines de l'int\u00e9rieur. Le processus d'accumulation des toxines et de l'acidit\u00e9 dans le corps provoque le vieillissement. Aidez votre corps \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets acides, c'est l'action la plus forte contre le vieillissement.<\/p>\n\n\n\n

Les antioxydants sont \u00e9galement consid\u00e9r\u00e9s comme une m\u00e9thode de pr\u00e9vention du vieillissement, car ils aident l'organisme \u00e0 neutraliser les radicaux libres. L'eau ionis\u00e9e n\u00e9gativement est de loin l'antioxydant le plus puissant, en raison de l'\u00e9norme quantit\u00e9 d'ions n\u00e9gatifs qu'elle contient. Chaque ion n\u00e9gatif neutralise une mol\u00e9cule de radical libre. Boire de l'eau ionis\u00e9e alcaline est donc un excellent moyen d'inverser le processus de vieillissement.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. More energy! When we are dehydrated by only 5%, the vast majority of us will feel a 25-30% decrease in energy. And the vast majority of us are more than 5% dehydrated. When was the last time you drank enough water in a day? Proper hydration ensures that your body’s cells can function efficiently, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3907,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_et_pb_custom_css":""},"categories":[369],"tags":[374],"class_list":["post-3627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alkaline-water","tag-benefits-of-alkaline-ionized-water"],"acf":[],"_et_pb_custom_css":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}