{"id":3619,"date":"2021-07-08T12:50:19","date_gmt":"2021-07-08T12:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/wellnessist.com\/?p=1991"},"modified":"2022-08-24T13:47:51","modified_gmt":"2022-08-24T13:47:51","slug":"zywa-woda-i-detoksykacja-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/zywa-woda-i-detoksykacja-organizmu\/","title":{"rendered":"\"\u017bywa woda\" i detoksykacja organizmu"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzisiaj opowiem o wodzie i jej znaczeniu dla detoksykacji organizmu i zdrowia. Przedstawi\u0119 te\u017c prost\u0105 metod\u0119 codziennej detoksykacji organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masz jedn\u0105 prost\u0105, ale bardzo wa\u017cn\u0105 rzecz do zrobienia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pij wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody dobrej jako\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 wody oznacza picie oko\u0142o 30 ml wody na kilogram cia\u0142a ka\u017cdego dnia, tj. je\u015bli wa\u017cysz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>50 kg: konieczne jest picie co najmniej 1,5 l wody dziennie,<\/li><li>60 kg: konieczne jest picie co najmniej 1,8 l wody dziennie,<\/li><li>70 kg: konieczne jest picie co najmniej 2,1 l wody dziennie,<\/li><li>80 kg: konieczne jest picie co najmniej 2,4 l wody dziennie itd.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilo\u015bci te s\u0105 zalecane w normalnych warunkach temperatury i aktywno\u015bci. Je\u015bli jest bardzo gor\u0105co i \/ lub uprawiasz sport i pocisz si\u0119, wymagana ilo\u015b\u0107 wody mo\u017ce by\u0107 nawet dwukrotnie wi\u0119ksza.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dobrej jako\u015bci woda jest tym, co nazywam \"\u017cyw\u0105 wod\u0105\" lub biologicznie aktywn\u0105 wod\u0105. Wybrali\u015bmy termin \"\u017cywa woda\", aby podkre\u015bli\u0107, \u017ce woda z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142 nie jest taka sama.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Woda z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142 ma r\u00f3\u017cne w\u0142a\u015bciwo\u015bci: r\u00f3\u017cne sole rozpuszczone w r\u00f3\u017cnych st\u0119\u017ceniach, r\u00f3\u017cne pH, r\u00f3\u017cn\u0105 jonizacj\u0119 (\u0142adunek elektryczny).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, w por\u00f3wnaniu do wody \u017ar\u00f3dlanej, woda z kranu zawiera r\u00f3\u017cne \u015brodki dezynfekuj\u0105ce, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe dla organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istnieje kilka obszar\u00f3w na \u015bwiecie znanych z wyj\u0105tkowej d\u0142ugowieczno\u015bci mieszka\u0144c\u00f3w. Niekt\u00f3re z takich obszar\u00f3w to: wyspy Okinawa, obszar Hunza w Pakistanie, niekt\u00f3re obszary Gruzji, Wenezueli i Peru. Mieszka\u0144cy tych obszar\u00f3w nie tylko osi\u0105gaj\u0105 znacznie starszy wiek ni\u017c \u015brednia w krajach cywilizowanych, ale prawie nie znaj\u0105 chor\u00f3b zwyrodnieniowych, takich jak choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, cukrzyca, rak, pr\u00f3chnica z\u0119b\u00f3w itp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Badania wykaza\u0142y, \u017ce we wszystkich tych obszarach woda ma szczeg\u00f3lne w\u0142a\u015bciwo\u015bci w por\u00f3wnaniu z innymi obszarami na ca\u0142ym \u015bwiecie. <span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Woda alkaliczna i zjonizowana ujemnie<\/span> jest jednym z podstawowych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ludziom by\u0107 zdrowymi i d\u0142ugowiecznymi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dlaczego woda jest tak wa\u017cna?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nauka daje nam odpowied\u017a: Nasze cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 z 70% wody.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasza krew to 92% wody, nasze kom\u00f3rki to 85% wody, a nasz m\u00f3zg to 75% wody. Ponadto nasze kom\u00f3rki \"p\u0142ywaj\u0105\" w p\u0142ynie (p\u0142ynie \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowym).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze cia\u0142o jest jak akwarium i wszystkie zachodz\u0105ce w nim procesy zale\u017c\u0105 od jako\u015bci p\u0142ynu znajduj\u0105cego si\u0119 wewn\u0105trz. Je\u015bli woda w \"akwarium\" jest czysta (ma odpowiednie w\u0142a\u015bciwo\u015bci), kom\u00f3rki czuj\u0105 si\u0119 dobrze i dzia\u0142aj\u0105 doskonale. Je\u015bli woda jest \"brudna\", funkcjonowanie kom\u00f3rek jest znacznie trudniejsze, co prowadzi do braku energii, wyczerpania zasob\u00f3w organizmu i chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Woda, kt\u00f3r\u0105 pijesz, musi mie\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci p\u0142yn\u00f3w wewn\u0119trznych (p\u0142ynu \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowego, krwi, limfy, \u015bliny itp.), aby od\u017cywia\u0107 kom\u00f3rki i eliminowa\u0107 odpady metaboliczne i martwe kom\u00f3rki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dlaczego jest to takie wa\u017cne?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0142yny wewn\u0119trzne zapewniaj\u0105ce funkcjonowanie organizmu (krew, limfa, p\u0142yn \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowy, \u015blina) maj\u0105 lekko zasadowe pH. Funkcjonowanie organizmu powoduje wytwarzanie odpad\u00f3w (mocz, pot, wydech), kt\u00f3re maj\u0105 odczyn kwa\u015bny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ameryka\u0144ski naukowiec Robert Young powiedzia\u0142: \"Istnieje jedna choroba zwana zakwaszeniem i jedna metoda leczenia zwana alkalizacj\u0105\". Absolutnie wszystkie procesy fizjologiczne w organizmie, takie jak wch\u0142anianie, przyswajanie, transport substancji, eliminacja, skurcze mi\u0119\u015bni, bicie serca itp. zachodz\u0105, gdy pH medi\u00f3w wewn\u0119trznych jest s\u0142abo zasadowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>pH p\u0142yn\u00f3w biologicznych:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zakwaszenie organizmu prowadzi do obni\u017cenia sprawno\u015bci jego funkcjonowania, co jest przyczyn\u0105 pojawienia si\u0119 ponad 150 chor\u00f3b.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Je\u015bli chcesz utrzyma\u0107 swoje cia\u0142o w doskona\u0142ej formie i zapobiec gromadzeniu si\u0119 toksyn w organizmie, pierwsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 musisz zrobi\u0107, jest uszanowanie potrzeb organizmu. To znaczy, aby pom\u00f3c mu pozosta\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci zasadowym. Jak mo\u017cna to zrobi\u0107? Dbaj\u0105c o to, co wk\u0142adasz do swojego cia\u0142a: powietrze, wod\u0119, jedzenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli Twoja dieta nie opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na surowej \u017cywno\u015bci, istnieje bardzo du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce b\u0119dzie ona w wi\u0119kszo\u015bci kwa\u015bna. Je\u015bli mieszkasz w zanieczyszczonym obszarze, powietrze, kt\u00f3rym oddychasz, wytwarza jeszcze wi\u0119cej kwas\u00f3w w twoim ciele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potrzebujesz czego\u015b, co zneutralizuje ca\u0142\u0105 t\u0119 kwasowo\u015b\u0107 i zapewni odpowiedni\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 zasadowo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Najskuteczniejszym rozwi\u0105zaniem jest picie wody alkalicznej. B\u0119d\u0105c wod\u0105 70%, pij\u0105c wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody alkalicznej, bardzo szybko przywr\u00f3cisz w\u0142a\u015bciwe \u015brodowisko w organizmie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co jeszcze mo\u017ce zrobi\u0107 woda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Woda mo\u017ce w znacznym stopniu przyczyni\u0107 si\u0119 do procesu od\u017cywiania kom\u00f3rek i mo\u017ce by\u0107 najsilniejszym przeciwutleniaczem, kt\u00f3ry neutralizuje wolne rodniki i zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107. Oznacza to, \u017ce spo\u017cywane sk\u0142adniki od\u017cywcze faktycznie od\u017cywiaj\u0105 ka\u017cd\u0105 kom\u00f3rk\u0119. Oznacza to r\u00f3wnie\u017c, \u017ce jeste\u015b bardzo odporny na choroby i nie starzejesz si\u0119 przedwcze\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ka\u017cda woda mo\u017ce to zrobi\u0107, ale tylko woda zjonizowana ujemnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prawid\u0142owe \u015brodowisko \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowe, kt\u00f3re umo\u017cliwia od\u017cywianie kom\u00f3rek i neutralizuje wolne rodniki, to \u015brodowisko alkaliczne o ujemnym \u0142adunku elektrycznym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142em jon\u00f3w ujemnych s\u0105 powietrze, woda i \u017cywno\u015b\u0107. <\/strong>Je\u015bli nie mieszkasz w g\u00f3rach lub w pobli\u017cu lasu, je\u015bli nie spo\u017cywasz du\u017cej dawki surowej \u017cywno\u015bci i je\u015bli pijesz wod\u0119 z kranu lub nawet butelkowan\u0105, jeste\u015b nara\u017cony na silny proces utleniania. Zanieczyszcza to \u015brodowisko wewn\u0119trzne, zmniejsza witalno\u015b\u0107 i sprawia, \u017ce jeste\u015b bardziej podatny na choroby i przedwczesne starzenie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Codzienne picie ujemnie zjonizowanej wody, spacery po g\u00f3rach lub lesie, jonizator powietrza zainstalowany w domu to rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 unikn\u0105\u0107 tych zagro\u017ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak wi\u0119c dla mnie \"\u017cywa woda\" oznacza wod\u0119 alkaliczn\u0105 (najlepiej o pH oko\u0142o 9,5) i ujemnie zjonizowan\u0105 (najlepiej o ujemnym \u0142adunku elektrycznym mi\u0119dzy -200 a -1000 mV).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Je\u015bli woda, kt\u00f3r\u0105 pijesz, zwykle nie jest alkaliczna i ujemnie zjonizowana, w bezp\u0142atnym przewodniku \"7 metod, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz uzyska\u0107 wod\u0119 alkaliczn\u0105\" znajdziesz kilka rozwi\u0105za\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz uzyska\u0107 tak\u0105 wod\u0119.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zapisuj\u0105c si\u0119 do newslettera Wellnessist, mo\u017cna pobra\u0107 bezp\u0142atn\u0105 broszur\u0119 \"7 metod pozyskiwania wody alkalicznej\".<\/strong> Ponadto b\u0119dziesz otrzymywa\u0107 przydatne informacje na temat detoksykacji organizmu, gdy tylko opublikujemy je na stronie. Mo\u017cesz zrezygnowa\u0107 z subskrypcji w dowolnym momencie, a w mi\u0119dzyczasie Tw\u00f3j e-mail b\u0119dzie bezpieczny, poniewa\u017c nie lubimy spamu, tak jak jestem pewien, \u017ce Ty te\u017c go nie lubisz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak cz\u0119sto powinienem pi\u0107 wod\u0119 alkaliczn\u0105 i jonizowan\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zalecam codzienne picie wody alkalicznej i zjonizowanej. Na pocz\u0105tek nale\u017cy przeprowadzi\u0107 eksperyment trwaj\u0105cy co najmniej 6 miesi\u0119cy, polegaj\u0105cy na codziennym piciu zalecanej ilo\u015bci \"\u017cywej wody\". Poczujesz r\u00f3\u017cnic\u0119. Wtedy b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dokona\u0107 \u015bwiadomego wyboru, jaki rodzaj wody chcesz pi\u0107 w nast\u0119pnej kolejno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co otrzymam, pij\u0105c biologicznie aktywn\u0105 wod\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przywraca r\u00f3wnowag\u0119 kwasowo-zasadow\u0105 w organizmie;<\/li><li>Up\u0142ynniasz swoj\u0105 krew;<\/li><li>Eliminacja kwa\u015bnych odpad\u00f3w z organizmu;<\/li><li>Neutralizuje dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w;<\/li><li>Przeprowadzasz proces detoksykacji i od\u017cywiania na poziomie kom\u00f3rkowym.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz mie\u0107 wi\u0119cej energii, silniejsz\u0105 odporno\u015b\u0107, zapobiegniesz wi\u0119kszo\u015bci chor\u00f3b i spowolnisz proces starzenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chc\u0119 wiedzie\u0107, co my\u015blisz o informacjach, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie znalaz\u0142e\u015b. Zapraszam do podzielenia si\u0119 ze mn\u0105 swoimi pomys\u0142ami na ten temat poprzez pozostawienie komentarza. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zadawa\u0107 mi pytania, a ja odpowiem na nie tak szybko, jak to mo\u017cliwe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zadbaj o swoje cia\u0142o, a ono zadba o Ciebie!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Today I will talk about water and its importance for detoxifying the body and your health. And I will give you a simple method to detoxify your body every day. You have one simple but very important thing to do: Drink enough water and good quality. Sufficient water means drinking about 30 ml of water [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3902,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_et_pb_custom_css":""},"categories":[364,365,366],"tags":[367],"class_list":["post-3619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detoxification","category-hydration","category-water-filters","tag-detoxifying-the-body-with-living-water"],"acf":[],"_et_pb_custom_css":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}