{"id":3627,"date":"2021-07-08T12:39:37","date_gmt":"2021-07-08T12:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/wellnessist.com\/?p=1981"},"modified":"2022-08-24T13:47:41","modified_gmt":"2022-08-24T13:47:41","slug":"5-najwazniejszych-korzysci-plynacych-z-alkalicznej-wody-jonizowanej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/5-najwazniejszych-korzysci-plynacych-z-alkalicznej-wody-jonizowanej\/","title":{"rendered":"5 najwa\u017cniejszych korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych ze spo\u017cywania alkalicznej wody jonizowanej"},"content":{"rendered":"

1. Wi\u0119cej energii!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gdy jeste\u015bmy odwodnieni tylko o 5%, zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas odczuje spadek energii o 25-30%. A zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas jest odwodniona o wi\u0119cej ni\u017c 5%. Kiedy ostatnio wypi\u0142e\u015b wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody w ci\u0105gu dnia?<\/p>\n\n\n\n

Prawid\u0142owe nawodnienie zapewnia, \u017ce kom\u00f3rki organizmu mog\u0105 funkcjonowa\u0107 wydajnie, wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jest maksymalne, krew i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia s\u0105 zdrowe, a toksyny s\u0105 eliminowane z organizmu. Gdy wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jest maksymalne, b\u0119dziesz mie\u0107 wi\u0119cej energii, nawet je\u015bli b\u0119dziesz je\u015b\u0107 te same pokarmy, kt\u00f3re jad\u0142e\u015b przed prawid\u0142owym nawodnieniem.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy jeste\u015bmy odwodnieni, mamy b\u00f3le g\u0142owy, my\u015blenie jest bardziej rozmyte, pojawia si\u0119 zm\u0119czenie fizyczne i psychiczne, mamy wahania nastroju, mamy tendencj\u0119 do nadmiernego jedzenia, nasz metabolizm zwalnia, nasza motywacja spada i jeste\u015bmy mniej produktywni.<\/p>\n\n\n\n

Woda jest niezb\u0119dna dla prawie wszystkich funkcji organizmu, dlatego tak wa\u017cne jest prawid\u0142owe i wystarczaj\u0105ce nawodnienie. Kiedy jeste\u015bmy odwodnieni, organizm nie mo\u017ce prawid\u0142owo funkcjonowa\u0107, a nasz poziom energii i nastr\u00f3j ucierpi\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Zm\u0119czenie to problem z nawodnieniem. Je\u015bli czujesz si\u0119 zm\u0119czony, wypij 2 litry wody w ci\u0105gu najbli\u017cszych 90 minut i zobacz, jak si\u0119 po tym poczujesz!<\/p>\n\n\n\n

2. Zdrowie i odporno\u015b\u0107 na choroby - dzi\u0119ki utrzymaniu prawid\u0142owej r\u00f3wnowagi zasadowo-kwasowej w organizmie.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kiedy pijesz czyst\u0105, przefiltrowan\u0105, alkaliczn\u0105 wod\u0119 (o pH wy\u017cszym ni\u017c 8,5), zauwa\u017cysz, \u017ce zaczynasz odczuwa\u0107 popraw\u0119 zdrowia oraz wzrost energii i witalno\u015bci. Nasze cia\u0142o zosta\u0142o zaprojektowane jako zasadowe i utrzymuje pH oko\u0142o 7,365 w tkankach, a zw\u0142aszcza we krwi.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy jemy lub pijemy zbyt wiele pokarm\u00f3w lub napoj\u00f3w, kt\u00f3re powoduj\u0105 zakwaszenie, takich jak napoje typu cola, cukier, s\u0142odkie pieczywo, pizza, chipsy, alkohol, bia\u0142y ry\u017c, makaron, t\u0142uszcze nasycone, fast food, \u017cywno\u015b\u0107 przetworzona przemys\u0142owo, sosy i przyprawy, nabia\u0142, mi\u0119so, organizm d\u0105\u017cy do utrzymania pH 7,365, co nara\u017ca go na ogromny stres.<\/p>\n\n\n\n

Nawadniaj\u0105c organizm wod\u0105 o wysokim pH, pomagamy mu zachowa\u0107 zasadowo\u015b\u0107, eliminujemy toksyny i kwasy, a nasza energia i witalno\u015b\u0107 znacznie wzrastaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Nadwaga jest r\u00f3wnie\u017c problemem zwi\u0105zanym z zakwaszeniem organizmu, wi\u0119c gdy zaczniesz nawadnia\u0107 si\u0119 wod\u0105 alkaliczn\u0105, zauwa\u017cysz, \u017ce Twoja waga zacznie spada\u0107. Wystarczy pi\u0107 2,5-3 litry wody alkalicznej dziennie, aby zaobserwowa\u0107 spadek masy cia\u0142a. Co prowadzi nas do kolejnej zalety ...<\/p>\n\n\n\n

3. Zdrowa utrata wagi!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nasz m\u00f3zg nie odr\u00f3\u017cnia uczucia pragnienia od uczucia g\u0142odu. Oba pojawiaj\u0105 si\u0119, gdy poziom energii w organizmie spada. Kiedy nasz poziom energii spada, pojawiaj\u0105 si\u0119 oba odczucia - pragnienie i g\u0142\u00f3d - ale prawie zawsze zak\u0142adamy, \u017ce musimy je\u015b\u0107. Innymi s\u0142owy, cz\u0119sto jemy, gdy w rzeczywisto\u015bci powinni\u015bmy pi\u0107 wod\u0119. Kiedy stale i prawid\u0142owo si\u0119 nawadniamy, to pomieszanie tych dw\u00f3ch odczu\u0107 ju\u017c nie wyst\u0119puje i b\u0119dziemy je\u015b\u0107 mniej, a w rzeczywisto\u015bci b\u0119dziemy je\u015b\u0107 dok\u0142adnie tyle, ile potrzebujemy. Mo\u017ce to zdecydowanie pom\u00f3c w utracie zb\u0119dnych kilogram\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Z drugiej strony, zjonizowana woda alkaliczna jest najlepszym detoksykatorem dla organizmu, a woda jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem, dzi\u0119ki kt\u00f3remu pozosta\u0142o\u015bci, toksyny i martwe kom\u00f3rki s\u0105 eliminowane z organizmu. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w dodatkowe kilogramy pojawiaj\u0105 si\u0119 z powodu zbyt du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie. Aby kontynuowa\u0107 funkcjonowanie, organizm usuwa te toksyny z obiegu i izoluje je, w\u0142\u0105czaj\u0105c je do tkanki t\u0142uszczowej. Alkaliczna woda jonizowana przywraca w\u0142a\u015bciwe \u015brodowisko tkankom, toksyny s\u0105 eliminowane, a wi\u0119c organizm nie potrzebuje ju\u017c tkanki t\u0142uszczowej, kt\u00f3ra \"magazynuje\" toksyny i oddaje je.<\/p>\n\n\n\n

4. Czystsza sk\u00f3ra.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kiedy zaczniesz stale nawil\u017ca\u0107, zauwa\u017cysz zmiany w sk\u00f3rze. Problemy takie jak sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry, tr\u0105dzik, egzema, \u0142uszczyca ulegn\u0105 poprawie lub zaczn\u0105 zanika\u0107. Dlaczego? Kiedy organizm jest odwodniony, wykorzystuje dost\u0119pne rezerwy wody dla wa\u017cnych narz\u0105d\u00f3w, takich jak m\u00f3zg lub serce, i zmniejsza dop\u0142yw wody do narz\u0105d\u00f3w peryferyjnych, takich jak sk\u00f3ra.<\/p>\n\n\n\n

5. Spowolnienie starzenia si\u0119.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Przyczyn\u0105 przedwczesnego starzenia si\u0119 jest odwodnienie i zakwaszenie organizmu. Starzenie nast\u0119puje, gdy nie usuwamy odpad\u00f3w i toksyn z wn\u0119trza organizmu. Proces gromadzenia si\u0119 toksyn i kwasowo\u015bci w organizmie powoduje starzenie si\u0119. Pom\u00f3\u017c swojemu cia\u0142u wyeliminowa\u0107 kwa\u015bne odpady, jest to najsilniejsze dzia\u0142anie przeciwko starzeniu si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Przeciwutleniacze s\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwa\u017cane za metod\u0119 zapobiegania starzeniu si\u0119, poniewa\u017c pomagaj\u0105 organizmowi neutralizowa\u0107 wolne rodniki. Woda zjonizowana ujemnie jest zdecydowanie najsilniejszym przeciwutleniaczem ze wzgl\u0119du na ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 zawartych w niej jon\u00f3w ujemnych. Ka\u017cdy jon ujemny neutralizuje cz\u0105steczk\u0119 wolnego rodnika, wi\u0119c picie alkalicznej wody jonizowanej jest doskona\u0142ym sposobem na odwr\u00f3cenie procesu starzenia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. More energy! When we are dehydrated by only 5%, the vast majority of us will feel a 25-30% decrease in energy. And the vast majority of us are more than 5% dehydrated. When was the last time you drank enough water in a day? Proper hydration ensures that your body’s cells can function efficiently, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3907,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_et_pb_custom_css":""},"categories":[369],"tags":[374],"class_list":["post-3627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alkaline-water","tag-benefits-of-alkaline-ionized-water"],"acf":[],"_et_pb_custom_css":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellnessist.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}