Comme vous le savez déjà, nous sommes de grands adeptes de la prévention et de l'entretien du corps pour qu'il soit en pleine forme et fonctionne parfaitement. Mais comment savoir si la façon dont vous prenez soin de votre corps est efficace ?

Bien sûr, si vous vous sentez bien et que vous avez l'air comme vous le souhaitez, c'est bon signe. Cela signifie que vous faites bien ce que vous faites. Si vous voulez des preuves plus claires, vous pouvez les avoir. Vous pouvez mesurer l'âge réel de votre corps.

Votre corps est différent de celui de la carte d'identité.

Âge chronologique

C'est l'âge qui ressort de votre carte d'identité, celui que vous dites quand on vous demande votre âge. Mais il y a d'autres types d'âge.

Âge biologique

L'âge biologique, également appelé âge métabolique, est l'âge réel de votre corps. Il peut être égal, inférieur ou supérieur à votre âge dans le bulletin. La plupart du temps, il n'est pas égal à votre âge chronologique. En d'autres termes, votre corps peut être plus jeune ou plus vieux que votre âge.

Si votre âge biologique est supérieur à celui indiqué dans le bulletin, cela signifie que vous avez consommé vos réserves de vitalité à l'avance, parce que vous n'avez pas pris soin de votre corps correctement. C'est un signal d'alarme, que vous ne devez pas ignorer. Si vous continuez ainsi, vous courez le risque de connaître de plus en plus de souffrances physiques en vieillissant. Je doute que vous souhaitiez cela.

Si votre âge biologique est inférieur à votre âge chronologique, félicitations ! Cela signifie que vous avez un corps plus jeune que les autres personnes de votre âge. Continuez comme ça, vous faites bien ce que vous faites. Bien sûr, vous pouvez entrer dans des détails plus fins, il y a toujours quelque chose que vous pouvez améliorer dans le fonctionnement de votre corps, pour vous sentir encore mieux. Mais vous êtes sur la bonne voie.

Comment mesurer l'âge biologique de votre corps ?

Jusqu'à présent, j'ai trouvé deux façons de mesurer l'âge biologique :

Analyse avec l'appareil de biorésonance SCIO

C'est un appareil que l'on trouve dans certains cabinets médicaux et qui fonctionne selon les principes de la biorésonance. J'ai effectué quelques analyses de ce type dans le passé.

Ce que je peux dire, c'est qu'après avoir mesuré plusieurs paramètres, dont l'âge biologique, j'ai apporté quelques changements à mon alimentation. J'ai arrêté de manger du sucre, des produits transformés, j'ai mangé plus de légumes crus et d'aliments naturels. Un mois plus tard, j'ai refait une analyse SCIO et j'ai constaté de nettes différences dans les paramètres mesurés, notamment l'âge biologique, qui a diminué.

Ma conclusion est que SCIO détecte les changements dans le corps, et peut être utilisé comme point de repère pour savoir où commencer et si aller dans la bonne direction.

Analyse avec l'appareil Omega

Le dispositif Omega est un appareil qui mesure le champ électrique du cœur et du cerveau. Il enregistre plus de 60 paramètres du cœur et du cerveau et, sur la base de ceux-ci, fournit un large éventail d'informations, y compris l'âge biologique du corps.

J'ai eu l'occasion de faire une analyse avec l'appareil Omega à la En forme pour la vie centre de bien-être.

Il existe peut-être d'autres appareils capables de mesurer l'âge réel du corps. Lorsque nous en découvrirons d'autres, nous compléterons l'article, afin que vous ayez plus d'alternatives à portée de main pour mesurer vos progrès sur la voie du renforcement de votre santé.

Quel âge avez-vous ?

Si vous voulez vous sentir et paraître au mieux de votre forme, prenez soin de votre corps. Prenez-en soin correctement, et vous maintiendrez son âge biologique au même niveau que celui des documents, ou vous le ferez même baisser. Oui, vous pouvez avoir un corps "plus jeune que vous". Si vous avez besoin d'idées pour cela, lisez les articles de Wellnessist.

Jusqu'à présent, j'ai réussi à maintenir l'âge biologique en dessous de l'âge chronologique, donc je sais que c'est possible et que ce n'est pas si difficile. Lors de la dernière mesure, mon âge biologique était de 12 ans inférieur à l'âge chronologique. Je dis simplement que le fait de voir que c'est possible n'est pas un motif d'éloge. Ce que je veux, c'est que cela devienne normal pour tout le monde.

Avez-vous déjà mesuré votre âge biologique / métabolique ? Comment s'est-il avéré pour vous, plus petit ou plus grand que celui indiqué dans le bulletin ? Qu'avez-vous fait exactement pour le réduire, s'il s'est avéré plus élevé ? Si votre âge biologique s'est avéré inférieur à votre âge chronologique, quels sont les éléments de votre mode de vie qui, selon vous, en sont la cause ? J'attends que vous me le disiez dans les commentaires.