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J'ai beaucoup écrit sur détoxification du foie. Vous savez déjà que c'est l'une des procédures importantes pour détoxifier le corps. Si vous voulez être en bonne santé jusqu'à un âge avancé, cela vaut la peine de le faire régulièrement.
Aujourd'hui, nous parlons en détail d'un programme de désintoxication du foie de 14 jours. Vous avez ci-dessous tout ce que vous devez savoir pour pouvoir le faire et profiter de ses bienfaits. Que vous souhaitiez rester en pleine forme, vous débarrasser de certains problèmes de santé ou perdre du poids, cela vaut la peine de faire ce programme.
Les effets de ce programme sont multiples. Après ce programme de deux semaines, vous aurez plus d'énergie, un esprit plus clair, presque certainement moins de kilos et moins de centimètres à la taille.
J'ai dit "perte de poids" ? Oui. Quel est le rapport avec le foie ? Il y a un grand rapport parce que :
Ce sont là quelques arguments qui devraient vous convaincre de prendre soin de votre foie. Vous seul avez quelque chose à y gagner. Vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque votre foie fonctionnera de manière optimale. Et si vous voulez perdre du poids et que vous ne prenez pas soin de détoxifier votre foie en premier lieu, vos efforts n'auront pas le succès escompté.
Le programme de désintoxication du foie que je recommande présente deux avantages majeurs :
Ce programme court est un processus de guérison visant à restaurer la fonction hépatique. J'utilise en parallèle des termes tels que désintoxication du foie, régénération du foie, rétablissement du foie, qui font référence à la même chose.
Voici comment le plan fonctionne :
La plupart des aliments que vous mangez doivent être des légumes crus, riches en nutriments et en fibres. Vous pouvez manger n'importe quel légume en quantité illimitée, tant qu'il ne figure pas sur la liste des aliments à éviter que vous trouverez plus bas dans l'article.
Salades
Idéalement, vous devriez manger au moins 50% de légumes crus en salade. Vous pouvez également les manger à la vapeur. L'essentiel est de manger autant de légumes que possible, y compris entre les repas. Comme ils sont pleins de nutriments, il est impossible d'en manger trop.
Shakes
En plus de la salade, un moyen rapide de manger beaucoup de légumes verts est de... les boire. Je ne plaisante pas. Je veux dire des milk-shakes verts d'épinards, de chou frisé ou de mangold. La recette simple pour un shake est la suivante :
2. Ajoutez 1 à 2 grandes mains d'épinards, de chou frisé ou de mangold dans le mixeur.
3. Ajoutez 1/2 tasse de baies (fraîches ou congelées), de pommes ou d'autres fruits figurant sur la liste des fruits autorisés. La quantité de fruits ne doit pas dépasser 1/3 de la quantité de légumes verts.
En option, vous pouvez ajouter quelque chose pour donner du goût au shake : persil, gingembre, citron, etc.
5. Mélangez le contenu du mixeur jusqu'à obtenir un shake homogène.
Vous obtiendrez une quantité de shakes de quelques tasses. Chaque tasse est l'équivalent vert d'une salade. Buvez une tasse de shake vert et conservez le reste au réfrigérateur pour le jour même. Vous pouvez boire 1 à 3 tasses par jour.
L'avantage des shakes est que vous pouvez les préparer rapidement et les boire rapidement. Je sais que vous n'avez pas assez de temps dans une journée pour faire tout ce que vous avez à faire. Plutôt que de manger un fast-food que vous mangez sur le pouce entre deux choses à faire, il est préférable de boire une tasse de shake que vous avez préparée le matin. C'est plus rapide que de manger un sandwich, et ça vous apporte cent fois plus de nutriments dont votre corps a vraiment besoin. C'est pourquoi je dis que les milk-shakes verts sont des fast-foods sains.
Lorsqu'une graine commence à germer, une quantité extraordinaire de nutriments est libérée de cette graine. Par exemple, 28 grammes de germes de brocoli contiennent la même quantité de substances anticancéreuses que 1,2 kg de brocoli bouilli. Si votre objectif est d'être en bonne santé et de guérir votre corps, les germes sont essentiels dans votre alimentation.
La consommation de petites quantités de germes est équivalente à la consommation de grandes quantités de légumes en termes de nutriments.
Si vous n'aimez pas les légumes ou si vous ne pouvez pas en manger beaucoup, ajoutez quotidiennement quelques germes à votre alimentation. Mettez-les dans la salade aussi souvent que possible. Vous pouvez les cultiver chez vous dans un germoir ou vous pouvez les trouver dans les magasins de produits naturels.
Les seuls fruits que vous devez consommer sont ceux énumérés ci-dessous. Vous devez les consommer principalement le soir, à l'exception des pommes, que vous pouvez consommer à tout moment et en toute quantité.
Des fruits à manger :
Dans ce programme, il est important de ne pas manger plus d'un tiers des fruits que vous consommez. Par exemple, si vous mangez 1 kg de légumes par jour, vous ne devez pas manger plus de 300 grammes de fruits. Les pommes ne sont pas incluses dans ce calcul, vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez.
Ne consommez pas les fruits suivantscar ils sont riches en sucre et pauvres en fibres : bananes, dattes, figues, raisins secs, fruits en conserve, noix et mangues.
Évitez les jus de fruits. Les fibres contenues dans les fruits entiers ralentissent l'augmentation du taux d'insuline, l'une des hormones qui activent le dépôt de graisse. Les jus, en revanche, ne contiennent pas de fibres mais beaucoup de sucres qui entraînent une augmentation du taux d'insuline et un dépôt de graisse.
Vous devrez manger une grande quantité de noix et de graines entre les repas pour éviter d'avoir faim. Les noix et les graines sont pleines de nutriments, mais elles doivent être crues et trempées dans l'eau pendant une nuit.
2. Le matin, rincez les graines et les noix plusieurs fois et laissez-les sécher sur une surface aérée.
3. Mettez de côté la quantité que vous allez manger ce jour-là, et mettez le reste au réfrigérateur.
Les amandes et les noix crues sont les meilleures, mais vous pouvez également consommer d'autres graines comme les graines de sésame, les noix de cajou, les graines de pin, les graines de tournesol, les noisettes, les pistaches, les pois chiches, les graines de citrouille.
Vous pouvez également consommer de la pâte de sésame (tahini) ou de petites quantités de beurre de cacahuète. Assurez-vous que le beurre de cacahuète ne contient pas de sucre ajouté ou d'huiles hydrogénées.
Évitez tout aliment qui contient du glutamate monosodique ou de l'amidon modifié. Le glutamate est un exhausteur de goût qui non seulement donne un meilleur goût aux aliments, mais vous donne aussi plus faim. C'est pourquoi vous ne pouvez pas vous arrêter de manger une simple chips, et c'est pourquoi vous avez faim une heure après avoir mangé de la nourriture chinoise. De nombreux aliments dans les restaurants, notamment les restaurants chinois, contiennent ce produit chimique. Il provoque également une forte rétention d'eau dans le corps.
Vous pouvez manger une petite quantité (80-100 gr. par jour) de fromage blanc frais allégé ou 170-200 gr. de yaourt nature allégé. Un peu de beurre est également acceptable. Vous pouvez également saupoudrer une très petite quantité de fromage Telemea / feta sur les salades.
Pendant la désintoxication du foie, vous ne consommerez pas de protéines animales (viande, poisson, produits laitiers, fromage), sauf celles mentionnées ci-dessus - de petites quantités de fromage de vache écrémé ou de yaourt écrémé.
Toutefois, si au deuxième ou troisième jour, vous vous sentez étourdi, fatigué et/ou froid en raison d'une hypoglycémie, si vous remarquez une perte de cheveux ou si vous avez une envie de protéines, ajoutez-y une petite quantité de protéines animales. tous les jours.
Si vous devez consommer des protéines animales, comme mentionné ci-dessus, les protéines les plus appropriées sont :
Commencez par un œuf par jour (qui peut être cuit) ou un petit morceau de poisson. Ne mangez pas trop de protéines animales, mangez juste la bonne quantité pour satisfaire votre faim. Il est préférable de manger de petites quantités plus souvent, car une suralimentation stressera le foie et transformera les protéines en graisse.
Les légumes crucifères sont très riches en nutriments et en phytonutriments, qui contribuent à la régénération du foie. Si vous ne mangez pas trop de légumes crucifères, il est parfois utile de recourir à un complément à base de ceux-ci. Les nutriments provenant des légumes crucifères fourniront la matière première nécessaire au rajeunissement du foie, ainsi qu'à la restauration des réserves de potassium des cellules. Les légumes crucifères ont une teneur élevée en potassium et une faible teneur en sodium, ils aident donc à équilibrer les fluides et à ralentir la réponse insulinique.
Je vous recommande de rechercher un complément qui contient au moins certains des ingrédients ci-dessous, qu'il s'agisse de poudre, d'extrait de jus ou de poudre de germe :
Vous pouvez boire autant d'eau et de tisane que vous le souhaitez. Le thé vert (naturellement décaféiné) est une autre option. Évitez de boire l'eau du robinet. Choisissez une eau de très bonne qualité, filtrée ou ionisée. tk link eau alcaline
Dans le cadre du programme de désintoxication du foie, vous boirez un mélange contenant du jus de canneberge non sucré, du citron et du vinaigre de cidre de pomme. Cette boisson doit être bue trois fois par jour (trois verres de 250 ml), le matin, avant le déjeuner et le soir, avant le dîner.
Si vous remarquez qu'il vous est difficile de boire le jus, vous pouvez réduire la quantité de vinaigre ou ne pas y mettre de vinaigre de cidre de pomme. Si vous avez toujours du mal à le boire, vous pouvez l'abandonner.
Ce jus aide à éliminer les toxines du foie, à restaurer les réserves de potassium, à équilibrer le pH du corps, à réduire la rétention d'eau et à renforcer les bactéries bénéfiques dans l'intestin.
Vous pouvez faire de l'exercice pendant le programme de désintoxication du foie, mais seulement si votre énergie est élevée. Faites des exercices légers, où vous pouvez maintenir votre rythme cardiaque à un niveau bas, inférieur à 130 battements par minute.
Les premiers jours peuvent être un peu plus difficiles. Il faut 2 à 3 jours pour s'habituer au nouveau menu et pour que votre corps passe d'un fonctionnement basé sur le sucre à un fonctionnement basé sur la graisse.
Si vous êtes un buveur de café, les premiers jours sans café peuvent également être difficiles. Si c'est très difficile pour vous, vous pouvez commencer par diluer votre café avec de l'eau de plus en plus chaque jour.
Après le quatrième jour, vous devriez vous sentir plus léger, avoir beaucoup d'énergie et l'esprit plus clair.
Vous pouvez vous attendre à perdre du poids dans les 14 jours, à soulager vos douleurs, à améliorer votre peau et vos ongles. Votre transit intestinal devrait être meilleur et votre énergie devrait être plus élevée. En général, le programme normalise également la pression artérielle et le taux de cholestérol. Après ce programme, vous remarquerez que le besoin de sucre diminue, ce qui entraîne une diminution des envies de sucreries.
Si vous avez des problèmes de ballonnements pendant le programme, vous avez deux options :
prendre une enzyme spécifique en complément, par exemple du chlorhydrate de bétaïne ou du chlorhydrate de bétaïne + pepsine ; lien tk
de réduire la quantité de légumes, en excluant ceux qui vous font gonfler. Faites attention à ce que vous mangez. Remarquez les aliments qui vous font gonfler et évitez-les. Si la plupart des légumes vous font gonfler, ajoutez une petite quantité de protéines afin de ne pas priver votre corps de nutriments.
Si vous vous sentez fatigué et ne récupérez pas après les 3 premiers jours, commencez à ajouter un peu de protéines par jour (par exemple, un œuf par jour, en plus des protéines déjà autorisées, du fromage de vache écrémé ou du yaourt écrémé) Continuez à ajouter plus de protéines jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. La quantité nécessaire varie d'une personne à l'autre, en fonction du poids corporel et du métabolisme.
Ce que vous ferez après les 14 jours de traitement dépend de vos objectifs et des résultats obtenus pendant ces 14 jours. Vous avez deux possibilités :
Si vous vous sentez bien et que vous perdez du poids, que vous n'avez pas d'appétit pour les protéines et que vous n'êtes pas fatigué, je vous recommande de suivre votre régime de désintoxication du foie aussi longtemps que possible, avant de reprendre votre alimentation habituelle ou de passer à un autre régime alimentaire. Si votre foie a été en mauvais état, il lui faudra un certain temps pour se rétablir. Ne vous attendez pas à ce que votre foie se régénère complètement en deux semaines ; ce n'est que le début.
Votre corps vous dira quand il aura besoin de plus de protéines et que vous devrez interrompre le programme.
Si vous avez décidé de mettre fin au régime de désintoxication du foie, vous pouvez revenir progressivement à votre régime normal, ou augmenter la quantité de protéines dans votre alimentation, puis continuer avec le régime adapté à votre morphologie.
Je vous suggère de faire une désintoxication du foie deux ou trois fois par an. Si vous voulez garder votre foie en parfaite condition, vous pouvez faire ce programme même tous les deux mois.
Je vous recommande de vous approvisionner en aliments autorisés pour le programme avant de commencer, et de réfléchir à différents menus au moins quelques jours à l'avance, idéalement pendant une semaine. L'un des plus grands obstacles lorsque l'on veut suivre un régime différent de son style alimentaire habituel est de ne pas avoir les aliments nécessaires à portée de main. Lorsque vous avez faim, si vous n'avez pas les bons aliments pour la désintoxication du foie, vous serez tenté de recourir à des aliments inappropriés.
Préparez également la nourriture adéquate pour le bureau, ou vérifiez si les endroits où vous avez l'habitude d'acheter ou de commander de la nourriture ont de bons plats sur la liste pour le programme de régénération du foie. Méfiez-vous des salades, il est préférable de les commander sans vinaigrette, car elle contient généralement du sucre ajouté ou des additifs.
Pour vous faciliter la tâche, nous allons préparer une liste des différents plats que vous pouvez manger dans ce programme. Nous la publierons ici afin que vous puissiez la télécharger et l'imprimer. Vous pourrez la mettre dans votre cuisine pour ne pas être à court d'idées.
Maintenant que vous avez tout prévu et que tout est prêt, il est temps de faire une agréable surprise à votre foie et de commencer le programme. J'ai récemment fait cette cure de désintoxication du foie. J'ai noté ce qui s'est passé pendant les 14 jours et j'ai écrit un article à ce sujet. Si vous voulez voir comment cela s'est passé pour moi, je vous invite à lire l'article Comment j'ai détoxifié mon foie ce printemps.
Après avoir détoxifié votre foie, ou même pendant que vous le faites, dites-nous quels résultats ou quels défis vous avez rencontrés en écrivant un commentaire sur cet article. Nous vous aiderons de notre mieux. Bonne chance !
Vous avez décidé de perdre du poids. Vous avez trouvé un régime dont plusieurs personnes vous ont dit qu'il fonctionnait. Vous avez commencé à le suivre, ou peut-être l'avez-vous déjà terminé.
Vous êtes satisfait des résultats. Si vous continuez ainsi, à la fin de la cure, vous perdrez sûrement les "X" kilogrammes que vous vous êtes fixés. Ou, si vous avez déjà terminé le régime, vous ferez dorénavant beaucoup plus attention à ce que vous mangez, afin de ne pas prendre de poids.
Mais à un moment donné, tu as juste envie de quelque chose.
Tout ce que vous vous proposez de faire, de ne plus manger de sucreries, de ne plus manger de farine, c'est comme si cela n'existait pas. Les fringales prennent le contrôle. Avant même de savoir ce que vous faites, vous en avez fini avec le chocolat, ou la pizza, ou une portion de frites, ou un paquet de chips.
Je ne dis pas que vous ne devriez jamais manger l'un des aliments ci-dessus. Nous avons tous grandi en les mangeant, et il est très difficile de les abandonner, juste parce que vous avez découvert qu'ils ne sont pas sains ou que vous prenez du poids. La logique n'a aucun pouvoir sur la luxure. Pas sur le long terme.
Que pouvez-vous faire alors ? Il existe des solutions, et c'est exactement ce que je veux vous proposer dans cet article : des solutions intelligentes grâce auxquelles vous pourrez réduire ou supprimer vos fringales afin de perdre du poids plus facilement ou de maintenir votre poids idéal.
Voyons d'abord pourquoi la luxure est votre ennemi lorsque vous voulez perdre du poids.
De nombreuses personnes pensent qu'elles prennent du poids parce qu'elles mangent trop de calories. Ce n'est pas le cas. Vous pouvez manger beaucoup de calories provenant de salades ou de légumes et vous ne prendrez pas de poids. Mais si vous mangez moins de calories provenant du pain, du riz, des pommes de terre, des sucreries, vous allez déposer de la graisse. Ce n'est pas le nombre de calories contenues dans les aliments qui importe le plus, mais leur indice glycémique, qui montre à quelle vitesse cet aliment se transforme en sucre / glucose dans l'organisme. La quantité de potassium contenue dans votre alimentation est également très importante.
Les aliments dont nous avons habituellement envie, comme les sucreries, la farine, les féculents, se transforment rapidement en glucose dans l'organisme. Cela provoque une augmentation rapide de la glycémie, puis l'insuline, l'hormone qui fait baisser la glycémie, est activée.
Le problème est que l'insuline est l'une des hormones qui provoquent le dépôt de graisse. Le sucre que l'insuline élimine du sang est transformé en graisse lorsqu'il n'y a pas assez de potassium disponible. Chaque fois que votre envie vous pousse à manger des aliments à indice glycémique élevé, l'insuline entre en action et crée des graisses tout en faisant baisser votre taux de glycémie.
Vous n'avez même pas besoin de beaucoup de calories pour activer l'insuline. Vous pouvez manger deux biscuits, et vous avez déjà déclenché votre réponse insulinique. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de calories pour perdre du poids. Il suffit d'activer l'insuline régulièrement.
Si votre métabolisme est plus lent, chaque fois que la réponse insulinique est activée, la combustion des graisses est bloquée pendant 24 à 72 heures.
Si vous suivez un régime à base de salades et de légumes pour perdre du poids, mais que tous les deux jours vous mangez un gâteau, vos chances de perdre du poids sont minimes. C'est pourquoi vous devez comprendre quelles sont les causes des fringales et ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de leur domination.
L'appétit a deux types de causes : physiologiques ou émotionnelles.
Dans cet article, nous ne parlerons que des causes physiologiques / physiques. Nous aborderons également les causes émotionnelles dans d'autres articles à venir.
Physiquement parlant, lorsque vous avez envie d'une certaine chose, votre corps vous dit qu'il lui manque quelque chose. Le problème est que vous ne comprenez pas ce qui lui manque et que vous lui donnez autre chose que ce dont il a besoin. Le corps continuera à vous signaler qu'il a besoin de quelque chose, même si vous pensez lui avoir donné ce qu'il voulait.
Vous trouverez ci-dessous les causes des fringales les plus courantes et les solutions que vous pouvez appliquer pour réduire les fringales.
Cause : manque de potassium
Le corps fait des réserves de carburant, qu'il utilise pour ses besoins rapides. Ce carburant, appelé glycogène, est une molécule composée de molécules de glucose et de potassium. Le glycogène est stocké dans le foie et les muscles et est utilisé chaque fois que le corps a besoin d'énergie pour faire un effort.
Lorsque vous n'avez pas assez de potassium disponible dans votre corps, un problème se pose. Même si vous avez mangé des aliments qui ont apporté beaucoup de glucose à votre corps, celui-ci ne peut produire du glycogène que dans la limite du potassium disponible. Tous les autres sucres qui ne peuvent être convertis en glycogène sont transformés en graisses et stockés.
En fait, le problème est encore plus grave. Comme les réserves de glycogène nécessaires n'ont pas pu être créées, le corps vous envoie le message que vous devez manger davantage, car il sait qu'il doit encore créer des réserves de glycogène. Si vous mangez quelque chose qui contient suffisamment de potassium, votre corps sera en mesure de produire le glycogène nécessaire et la sensation de faim disparaîtra. Si ce que vous mangez ne contient pas assez de potassium, l'appétit et la faim continueront, et ce que vous mangez sera en grande partie transformé en graisse.
Solution : Mangez au moins l'équivalent de 7 tasses de légumes verts par jour.
Pour avoir suffisamment de potassium dans votre corps, vous devez manger suffisamment de légumes verts. Une quantité de 7 tasses de légumes verts par jour (environ deux portions de salade) vous apporte le potassium nécessaire pour créer suffisamment de glycogène.
Je ne connais personne qui mange deux salades de légumes verts par jour. La solution pour apporter suffisamment de potassium à votre organisme, lorsque vous ne mangez pas deux portions de salade par jour, est d'ajouter à votre alimentation quotidienne certaines des alternatives ci-dessous :
un shake vert (épinards, mangold ou chou frisé) ou,
une portion de jus de blé ou d'orge vert, fraîchement pressé ou obtenu à partir de poudre d'herbe de blé ou d'orge
un supplément de crucifères (brocoli, chou-fleur, chou, etc.)
Si vous avez ajouté suffisamment de légumes verts à votre régime alimentaire, mais que l'envie de sucreries persiste, cela peut être le signe que vous avez besoin de plus de protéines dans votre alimentation. Ajoutez des protéines, surtout au petit-déjeuner. Les protéines consommées le matin stabilisent le taux de sucre dans le sang pendant la journée et réduisent le risque de vous donner des envies de sucreries le soir.
Cause : manque de vitamines B
Lorsque vous avez envie de pain, votre corps vous demande en réalité des vitamines B.
Solution: Consommez chaque jour une cuillère à café de levure inactive. Vous pouvez le prendre tel quel, vous pouvez le mettre dans des salades, des yaourts, etc. Il a bon goût, certains l'appellent même "parmesan végétalien". On peut l'acheter dans n'importe quel magasin d'aliments naturels.
Cause : manque de sérotonine
Solution :
Cause : une carence en sel dans l'organisme.
Le corps a besoin de certains minéraux, dont le sodium. Lorsque vous suivez un régime sans sel, votre organisme peut présenter une carence en sodium. Même lorsque vous mettez du sel dans les aliments, si vous utilisez du sel raffiné, votre corps peut présenter des carences en certains oligo-éléments. Le sel raffiné ne contient que du sodium et du chlore, sans autres minéraux.
Par le désir de saler, votre corps signale qu'il manque de minéraux. Si vous mangez des aliments salés avec du sel raffiné, il est presque certain que vous n'apporterez pas les minéraux manquants à votre corps. Mais il existe un sel qui, en plus du sodium et du chlore, contient de nombreux autres minéraux nécessaires à l'organisme. L'un de ces sels est le sel marin.
Solution : utiliser le sel marin dans les aliments
Cause: carence en graisses saturées
Les graisses insaturées sont essentielles à une alimentation saine. Mais vous avez également besoin d'une certaine quantité de graisses saturées dans votre alimentation. Les graisses saturées sont celles qui vous donnent la sensation de satiété.
Solution: Ajoutez plus de graisses saturées à votre alimentation : beurre, bacon, bacon, yaourt. Ajoutez davantage d'aliments riches en nutriments et de légumes verts à votre alimentation. Lorsque vous mangez des protéines, accompagnez-les de légumes. Les protéines seules ne satisfont pas votre faim.
Cause: carence en nutriments dans l'alimentation
Lorsque vous mangez, le corps s'attend à recevoir les nutriments dont il a besoin pour un fonctionnement et une régénération optimaux : protéines, graisses insaturées, minéraux, vitamines. Si les aliments que vous mangez sont "vides de nutriments", même si vous mangez beaucoup, votre corps vous dira qu'il n'a pas reçu suffisamment de nutriments. Par conséquent, vous aurez l'impression de ne pas être rassasié.
Une autre raison peut être que vous ne digérez pas assez bien les aliments que vous mangez. En raison d'une mauvaise digestion, même si vous mangez des aliments contenant suffisamment de nutriments, l'organisme ne bénéficie pas de ces nutriments, car ils ne sont pas extraits des aliments par la digestion.
Solution :
Il n'est pas intelligent d'essayer de nier vos envies. Même si vous voulez perdre du poids ou rester mince, vous ne devez pas prétendre que vous n'avez pas d'envies, alors que vous en avez réellement. La meilleure solution consiste à appliquer les solutions ci-dessus ou à manger les options saines des aliments dont vous avez envie.
Existe-t-il des alternatives saines aux aliments "malsains" ? Oui, et vous trouverez ci-dessous quelques suggestions.
Utilisez plutôt des édulcorants comme le xylitol, le sorbitol ou la stévia. Mettez-les dans le thé, le café ou l'eau minérale.
Achetez des sucreries avec du xylitol, du sorbitol, de la stévia. Il y a du chocolat, des confitures, des boissons gazeuses sucrées avec ces édulcorants. Il suffit de regarder l'étiquette.
Remarque : je ne recommande pas les boissons gazeuses "diététiques" ou "sans sucre" si elles sont édulcorées à l'aspartame ou à des substances similaires. Il est prouvé que l'Aspartame est nocif pour la santé à long terme, et il est préférable de l'éviter. Il y a un débat sur ce sujet, il y a des pour et des contre, mais jusqu'à ce que la situation soit définitivement clarifiée, ma suggestion est d'opter pour les options sûres.
Quelles que soient les alternatives ci-dessus que vous utiliserez, vous réduirez le nombre de fois où vous activerez l'insuline ou du moins l'intensité de son activation, ce qui vous aidera à perdre du poids plus facilement ou à ne pas reprendre les kilos que vous venez de perdre.
Qui n'aime pas grignoter des chips ? J'en aime une. Peut-être que c'est l'habitude, peut-être que c'est leur goût. Les frites sont tentantes pour tout le monde, et les chips de ce type le sont aussi après tout. Avec un indice glycémique élevé, plus une quantité de sel raffiné ajoutée, les frites peuvent également bloquer votre combustion des graisses ou provoquer un dépôt de graisse en raison de la réponse insulinique.
Heureusement, vous n'avez plus à être frustré parce que vous n'avez pas le droit de manger des chips. Ces derniers temps, il existe toutes sortes de chips dont vous pouvez manger autant que vous voulez, sans risque de prendre du poids :
Tous ces produits sont aussi savoureux que les chips, mais sans leurs inconvénients. Où peut-on trouver des chips miracles ? Voici quelques sources, mais n'allez pas faire vos courses avant d'avoir lu l'article en entier : chips de chou frisé et chips de betterave.
Faites des gâteaux selon des recettes qui utilisent autre chose que de la farine de blé pour la pâte. Il existe des pâtes qui peuvent être faites à partir de noix moulues et d'œuf, ou à partir de farine d'amande. Évidemment, utilisez le xylitol ou un autre édulcorant sans indice glycémique comme édulcorant pour ces recettes.
Comme vous pouvez le constater, vous pouvez satisfaire certaines envies sans prendre de poids, si vous remplacez les aliments dont vous avez envie par d'autres sans indice glycémique. Vous pouvez réduire d'autres fringales si vous donnez à votre corps les nutriments dont il a besoin.
Quels sont les désirs que vous avez le plus souvent ? Dites-le moi dans les commentaires de l'article. Si tes désirs te provoquent aussi, mets en pratique les solutions ci-dessus et reviens me dire ce qui a changé. Si vous connaissez encore des personnes avides, partagez l'article pour qu'elles puissent le lire aussi !
Et, n'oubliez pas : faites vos envies ... mais de manière intelligente !
Acheter un ioniseur d'eau est un investissement sérieux qui va changer votre vie. Malheureusement, pour beaucoup, c'est un processus difficile. Il y a tellement d'alternatives. Tant d'informations contradictoires, et tant de publicité exagérée.
À tout cela s'ajoute désormais une autre option que vous devez envisager : le générateur d'hydrogène. Malheureusement, il existe déjà des informations erronées et une publicité excessive autour de ces appareils. Cela rend votre tâche, qui était déjà difficile, encore plus ardue.
Parce qu'Alkaviva importe et propose à la fois des ioniseurs d'eau et des générateurs d'hydrogène, nous pouvons comparer objectivement ces deux technologies. Cet article vous aidera à clarifier les avantages des deux types d'appareils, à démonter certaines informations exagérées ou erronées, et à prendre plus facilement la bonne décision.
A générateur d'hydrogène (H2) produit et dissout hydrogène moléculaire dans une chambre d'électrolyse, tout comme un ioniseur d'eau. La différence entre les deux est la membrane. Les nouvelles technologies des générateurs d'hydrogène utilisent des membranes échangeuses de protons (PEM) spéciales, par opposition aux membranes échangeuses d'ions utilisées dans les ioniseurs d'eau. C'est la partie technique.
Les partisans des générateurs d'hydrogène font paraître tout cela complexe et nouveau, mais ce type de membrane existe depuis un certain temps. Il est largement utilisé par les chercheurs de l'industrie automobile qui souhaitent obtenir de l'électricité à partir d'hydrogène. Les générateurs d'hydrogène fonctionnent dans l'autre sens : ils utilisent l'électricité pour créer de l'hydrogène. Si l'on fait abstraction des termes techniques, les choses sont assez simples.
L'une des différences de cette nouvelle technologie est qu'elle ne dépend pas de la teneur en minéraux alcalins de l'eau du robinet pour créer de l'hydrogène. Une autre différence est que les nouveaux générateurs créent de l'hydrogène sans augmenter le pH, ce qui signifie que le dispositif crée de l'eau avec de l'hydrogène mais sans créer de eau alcaline.
Malheureusement, certains des promoteurs des générateurs d'hydrogène exagèrent beaucoup lorsqu'ils affirment la supériorité des générateurs d'hydrogène sur les ioniseurs d'eau. Ils sont très critiques à l'égard des ioniseurs d'eau, qui ont finalement été les premiers à nous donner la possibilité de boire de l'eau à l'hydrogène, alors que les générateurs d'hydrogène n'avaient pas encore été inventés.
Les générateurs d'hydrogène sont-ils "de loin supérieurs" aux ioniseurs d'eau ? Tous les ioniseurs d'eau ? Nous ne le croyons pas.
Même si notre générateur d'hydrogène Ionpia H2 produit systématiquement des concentrations élevées d'hydrogène moléculaire (H2) sur une variété de sources d'eau, sur de nombreuses sources d'eau et un ioniseur d'eau traditionnel (notamment la nouvelle série H2 avancée d'Alkaviva), il fonctionne tout aussi bien. En outre, les ioniseurs d'eau vous offrent d'autres avantages en plus de la production d'hydrogène.
Le nombre croissant de contaminants dans l'eau du robinet n'est pas nouveau. Alkaviva a passé des années à perfectionner sa technologie de filtration UltraWater, brevetée et fabriquée aux Etats-Unis. Les filtres UltraWater réduisent la plupart des contaminants présents dans l'eau du robinet, y compris ceux qui sont les plus difficiles à éliminer, de 99,9%, comme le prouvent les éléments suivants des tests effectués dans des laboratoires indépendants certifiés par l'EPA (Agence américaine de protection de l'environnement).
Certains générateurs d'hydrogène, comme le modèle Ionpia H2 d'Alkaviva, sont dotés d'un double système de filtration composé d'un filtre à charbon actif de type bloc et d'un filtre à membrane de 0,01 micron. Ce système de filtration permet une bonne élimination du chlore et des autres contaminants que le charbon actif élimine, une bonne réduction des micro-organismes grâce à la membrane de 0,10 micron, mais élimine peu les autres types de contaminants.
Vous pouvez commander le générateur d'hydrogène Ionpia H2 avec un filtre externe UltraWater en option. Cela signifie que vous pouvez disposer de l'eau d'hydrogène la plus pure. Les autres générateurs d'hydrogène n'offrent pas de solutions satisfaisantes pour cet aspect important de la santé et de la sécurité qu'est la filtration de l'eau.
Un avantage intéressant du ioniseur d'eau est que pendant le processus d'ionisation, les niveaux de fluor et de composés chimiques tels que les nitrates, les phosphates et les cyanures sont beaucoup plus faibles car ils sont attirés par l'eau acide. Alkaviva dispose de résultats de tests effectués à l'Université du Nevada à Reno qui prouvent cet avantage.
Un reproche justifié à certains modèles d'ioniseurs d'eau est que dans les régions où l'eau est dure, des minéraux peuvent se déposer sur les électrodes, ce qui réduit rapidement la concentration d'hydrogène (H2) générée à un niveau proche de zéro. Ceci est particulièrement vrai pour les ioniseurs de technologie ancienne qui ne nettoient les électrodes qu'à certains intervalles, ou qui nécessitent un nettoyage manuel à l'acide citrique à intervalles rapprochés.
AlkaViva a introduit la technologie brevetée d'autorisation DARC en 2006. Elle nettoie les électrodes à chaque utilisation de l'appareil pendant son fonctionnement. Au fil des années, il a été prouvé à plusieurs reprises que nos ioniseurs n'accumulent PAS de dépôts minéraux dans la chambre d'électrolyse. Tout aussi important est le fait que nous avons créé pour la première fois une gamme de technologies qui empêchent l'accumulation de dépôts de sels avant et après la chambre d'électrolyse, même dans les régions où l'eau est très dure.
Les promoteurs des nouveaux générateurs d'hydrogène affirment que les dépôts minéraux n'apparaissent jamais dans leurs appareils grâce à la membrane de nano-filtration (placée après les deux premiers filtres) qui éliminerait les minéraux pouvant se déposer. Nous pensons que la nano-filtration est efficace. Ils décrivent un processus peu clair dans lequel les minéraux qui peuvent se déposer sont retirés de l'eau, puis réintroduits dans l'eau dans une autre partie du processus.
Sur la base des données dont nous disposons et de notre expertise, nous nous demandons comment le concept de "retour des minéraux dans l'eau" fonctionnera après des années d'exploitation. On peut s'attendre à ce qu'il y ait de toute façon des dépôts dans l'appareil, avant et après la membrane de nano-filtration. C'est pourquoi nous recommandons des solutions pour prévenir le dépôt de minéraux afin de protéger votre générateur d'hydrogène. En termes simples, si vous utilisez de l'eau dure dans n'importe quel appareil, des dépôts minéraux apparaîtront. Vous voulez protéger votre appareil contre les dommages qu'ils peuvent causer.
La grande majorité des recherches effectuées au cours des 30 dernières années sur les avantages de l'eau alcaline ionisée ont été réalisées sur de l'eau produite par un ioniseur d'eau électrique.
Des millions de personnes qui boivent de l'eau alcaline ionisée depuis 35 à 40 ans ont fait état de divers effets positifs sur la santé, et les chercheurs ont certifié nombre d'entre eux. Ces résultats bénéfiques avérés ont également conduit à la classification des ioniseurs d'eau comme dispositifs médicaux au Japon et en Corée.
Nous savons maintenant que la plupart des ioniseurs produisent de l'hydrogène moléculaire (H2), qui est dissous à différentes concentrations dans l'eau alcaline. Depuis la publication de la première étude sur les bienfaits de l'hydrogène moléculaire pour la santé en 2007 (1), de nombreux chercheurs sont désormais convaincus que l'hydrogène moléculaire (H2) est probablement la principale cause des bienfaits de l'eau alcaline ionisée pour la santé. (2,3)
Certaines recherches suggèrent que des niveaux élevés d'H2 dissous dans l'eau ont des effets thérapeutiques plus importants dans certaines maladies. Les différents modèles d'ioniseurs d'eau diffèrent grandement dans leur capacité à produire du H2. Certains produisent des quantités négligeables (0,1 - 0,2 ppm), tandis que d'autres (comme ceux de la série Alkaviva H2) produisent de l'hydrogène moléculaire jusqu'à la quasi-saturation (environ 1,2 ppm).
Important : même un ioniseur d'eau moins performant produit beaucoup plus d'hydrogène moléculaire (H2) dissous dans l'eau que celui que l'on trouve dans les sources aux propriétés thérapeutiques reconnues dont on parle couramment sur Internet : Nordenau (Allemagne), Lourdes (France), Tlacote (Mexique), Nadana (Inde).
Dans les ioniseurs d'eau, les concentrations élevées de H2 se produisent généralement dans une eau au pH élevé, ce que certaines personnes n'aiment pas. Si cela vous arrive, ajoutez un peu de jus de citron.
Le Vesta H2 est peut-être le seul ioniseur sur le marché qui vous offre le meilleur des deux mondes : un excellent niveau d'hydrogène moléculaire (H2), à un niveau de pH plus bas, où l'eau a bon goût.
Nous apprécions le fait que les générateurs d'hydrogène font un bon travail (du moins au début) en produisant de très bonnes concentrations d'hydrogène moléculaire. Mais il existe de nouveaux appareils. Ils n'ont pas encore 35 ans d'expérience d'utilisation par les consommateurs. De plus, il n'y a toujours pas de comparaison directe faite par les chercheurs pour montrer si les effets de l'eau à l'hydrogène qui a un pH neutre sont aussi bons que ceux de l'eau alcaline ionisée.
Alcaline ou neutre ?
Les générateurs d'hydrogène moléculaire ne peuvent pas modifier le pH de l'eau. Les ioniseurs d'eau peuvent augmenter ou diminuer le pH de l'eau et ainsi créer de l'eau modifiée de plusieurs façons, par exemple :
Dans certains milieux, la notion d'eau structurée est désormais considérée comme une pseudo-science, même par ceux qui l'ont promue dans le passé. Ils ne se basent que sur l'interprétation d'une seule autorité en matière d'eau structurée qui nie la possibilité que la recherche n'ait pas encore prouvé ou réfuté unanimement et définitivement les affirmations concernant la structure de l'eau.
Dans ce contexte, nous préférons accepter que, dans l'évolution de toutes les sciences, beaucoup de nouvelles choses peuvent être et seront découvertes. Par exemple, il y a 5 ans, la théorie du Dr. Gerald Pollack de exclusion des eaux était une hypothèse et n'avait pas encore été prouvée. Aujourd'hui, c'est un fait avéré. Par conséquent, nous considérons qu'aucune conclusion définitive n'a été atteinte dans la recherche sur la structure de l'eau.
Les recherches publiées sur les eaux minérales alcalines et l'équilibre du pH dans le corps humain sont prometteuses (4,5) et soutiennent l'hypothèse, qui nécessite des recherches supplémentaires, que le pH de l'eau alcaline ionisée peut avoir les mêmes effets. Les avantages de l'ion hydroxyle pour alcaliniser le corps n'ont pas encore été entièrement déterminés, car les bonnes questions n'ont pas encore été posées dans la recherche.
Malgré cela, des millions de personnes pensent que l'eau alcaline ionisée les a aidées à améliorer un large éventail de problèmes de santé, leur a apporté plus d'énergie, de clarté mentale et d'endurance, les a aidées à maintenir un pH correct dans le corps et a amélioré le bien-être en général. S'agit-il seulement d'un effet placebo ? Les résultats rapportés sont trop nombreux, trop constants et s'étendent sur une trop longue période, nous pensons donc qu'il ne s'agit pas de l'effet placebo.
Les ioniseurs d'eau font plus que produire de l'hydrogène moléculaire (H2) pour la boisson. Ils créent différents types d'eau, avec des fonctions différentes. Ils produisent de l'eau alcaline mais aussi de l'eau acide. De nombreux utilisateurs n'utilisent que de l'eau fortement acide ou fortement alcaline pour le nettoyage et la désinfection de la maison, ce qui permet de réaliser des économies substantielles et de réduire la quantité de produits chimiques utilisés.
La technologie des générateurs d'hydrogène est récente. Les entreprises qui les vendent sont tout aussi nouvelles. Jusqu'à présent. Seule Alkaviva vous offre la certitude d'une histoire de 13 ans de vente et de service des ioniseurs d'eau les plus avancés et les plus perfectionnés, qui ont à leur tour une histoire de 35 ans.
Maintenant, nous vous proposons également le générateur d'hydrogène premium Ionpia H2. Nos ionisateurs et nos générateurs vous offrent tous deux la sécurité et la certitude du filtrage UltraWater.
Seul AlkaViva recommande et peut vous proposer des solutions testées et éprouvées pour tester la qualité de l'eau et la traiter avant l'ionisation, ainsi qu'une filtration qui élimine 99% des contaminants. Ces éléments sont très importants. Malheureusement, notre secteur est rempli de magasins en ligne qui prétendent que leur produit est le meilleur, mais ne proposent rien de plus que des filtres à charbon. Plus désagréable encore, certains de ces fournisseurs disparaissent, laissant les clients sans filtres de rechange ou de service.
Que vous optiez pour le nouveau générateur d'hydrogène Ionpia H2 ou l'un des Ioniseurs d'eau Alkaviva série H2vous obtiendrez une eau exempte de contaminants, d'un très bon goût, avec un excellent niveau d'hydrogène moléculaire dissous (H2).
Quelle que soit l'option que vous choisissez - générateur d'hydrogène d'Alkaviva ou ioniseur d'eau d'Alkaviva - vous ne pouvez pas vous tromper, les deux sont d'excellentes options. En outre, vous avez la tranquillité d'esprit de pouvoir compter sur une entreprise qui a une histoire solide derrière elle.
Références :
1. Nature Medicine 13, 688 - 694 (2007) "L'hydrogène agit comme un antioxydant thérapeutique en réduisant sélectivement les radicaux oxygénés cytotoxiques". Ikuroh Ohsawa 1, Masahiro Ishikawa 1, Kumiko Takahashi 1, Megumi Watanabe 1,2, Kiyomi Nishimaki 1, Kumi Yamagata], Ken-ichiro Katsura 2, Yasuo Katayama 2, Sadamitsu Asoh 1 & Shigeo Ohta
2. Recherche sur les gaz médicaux, 2013. 3 (1) : p. 10. "L'évolution de l'hydrogène moléculaire : une thérapie potentielle digne d'intérêt avec une signification clinique". Brandon J Dixon, Jiping Tang et John H Zhang.
3. BMC Proc 5 Suppl 8, P69. "Les effets neuroprotecteurs de l'eau réduite électrolysée et de son eau modèle contenant de l'hydrogène moléculaire et des nanoparticules de Pt". Yan H1, Kashiwaki T2, Hamasaki T2, Kinjo T1, Teruya K3, Kabayama S4, Shirahata S3.
4. J Int. Choc. Sports. Nutr. 2010 Sep 13 ; 7:29. doi : 10.1186 / 1550- 2783-7-29. "Équilibre acido-basique et état d'hydratation après la consommation d'eau en bouteille alcaline à base de minéraux". Heil DP1.
5. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2012 Jul ; 121 (7) : 431-4. "Bénéfices potentiels de l'eau potable alcaline à pH 8,8 comme adjuvant dans le traitement du reflux." Koufman JA1, Johnston N.
Source : http://alkavivanews.com/water-ionizer-h2-generator-decide
L'un des plus grands défis auxquels les gens sont confrontés aujourd'hui est la perte de poids. Soyons honnêtes, nous sommes tous passés par là : nous avons essayé les régimes soi-disant miraculeux, nous nous sommes abonnés à la salle de sport, nous avons peut-être même eu recours à des compléments alimentaires, mais les résultats laissaient à désirer.
Eh bien, il est temps de dire adieu aux régimes odieusement restrictifs qui ne semblent jamais se terminer et au comptage inutile des calories, avec l'aide de ces étapes simples pour une perte de poids saine et efficace.
Dans la lutte contre le poids, il est essentiel de se sentir rassasié. Par conséquent, un petit-déjeuner riche en protéines est très efficace pour satisfaire votre appétit et vous aider à manger plus sainement tout au long de la journée, sans craindre de succomber à la tentation de manger des aliments malsains.
Pour influencer ce que vous mangez le reste de la journée, vous pouvez commencer la journée avec des œufs, des céréales riches en fibres ou un yaourt avec des graines riches en fibres, des noix ou des baies, du saumon fumé, qui contient également des acides gras oméga 3. Protéines également nécessaires On peut les compléter avec des suppléments tels que poudres de protéinesqui sont extrêmement efficaces pour perdre du poids.
Le moyen le plus simple de rester hydraté est de boire de l'eau. Si vous le faites avant les repas, c'est encore mieux car cela vous donnera la sensation d'être rassasié et vous ne ressentirez pas le besoin de manger plus que de raison.
En outre, si vous faites de l'exercice, l'eau est essentielle pour hydrater le corps. Ceci afin qu'il produise de l'énergie et puisse supporter l'effort auquel il est soumis.
Lorsque vous adoptez une routine pendant une longue période, votre corps s'y habitue et vous ne remarquez plus de changements significatifs en termes de perte de poids.
Par conséquent, tout changement dans vos activités quotidiennes, aussi petit soit-il, peut avoir un impact positif ; que vous choisissiez de faire une promenade de 10 minutes au lieu de conduire ou de monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, essayez de profiter de toute occasion de vous déplacer davantage, surtout si cela stimule la combustion des calories.
Ce n'est un secret pour personne : manger en ville est pratique et agréable. Cependant, si vous souhaitez perdre quelques kilos superflus, il est préférable de préparer vos repas à la maison.
Lorsque vous cuisinez à la maison, vous pouvez plus facilement contrôler la quantité de glucides, de graisses et de protéines consommée, car vous contrôlez et décidez quels ingrédients utiliser et en quelle quantité, contrairement à un repas au restaurant qui ne sait pas s'il vous donne trop peu des nutriments dont vous avez besoin et trop de calories que vous essayez d'éviter.
De plus, les aliments que vous préparez à la maison contiennent moins de sodium et de graisse, ce qui peut faire une grande différence dans votre plan de perte de poids. Si vous manquez d'idées, vous pouvez vous inspirer de ce qui suit recettes spécialement créé pour un régime sain de perte de poids !
La perte de poids est favorisée par l'entraînement, mais elle devient presque impossible si vous mangez plus souvent qu'en allant à la salle de sport. Surtout si le réfrigérateur est rempli d'aliments malsains.
Ainsi, une visite au supermarché peut aider ou ruiner votre plan de perte de poids si vous remplissez votre panier avec les mauvaises choses. Essayez d'acheter des aliments sains pour toute la semaine afin de pouvoir préparer des repas délicieux mais sains et de rester à l'écart des aliments transformés et des en-cas malsains.
Ne vous privez pas de quelque chose que vous aimez vraiment. Pour pouvoir maintenir un régime à long terme et atteindre vos objectifs de perte de poids, vous ne devez pas toujours manger les mêmes choses mais rêver les yeux ouverts au délicieux dessert que vous aimez vraiment.
Par conséquent, pour éviter toute fringale susceptible d'affecter votre plan de perte de poids, essayez d'obtenir environ 10% de votre apport calorique à partir des aliments que vous aimez. De cette façon, vous pourrez profiter de votre dessert préféré, tout en restant sur le bon chemin vers la silhouette souhaitée.
Lorsque vous commencez un régime et que vous espérez perdre du poids, ne vous attendez pas à obtenir immédiatement des résultats étonnants. Si vous avez de grandes attentes, vous risquez d'être déçu.
Le mieux serait de se fixer un objectif distinct et de se concentrer sur sa réalisation. Après l'avoir atteint, passez au suivant, et ainsi de suite. Un petit pas pour l'homme, un grand bond vers une perte de poids réussie !
Source :: wellnesscaptain.com
Que feriez-vous si vous découvriez aujourd'hui qu'il y a quelqu'un dans votre maison qui vous empoisonne lentement, jour après jour ? Ou qu'un invité non invité vient d'entrer dans le sous-sol de votre maison et consomme vos réserves de nourriture ? Ou que quelqu'un jette chaque jour des déchets chimiques ou biologiques dans votre maison pour vous rendre malade ? Ou si vous voyez sur votre corps une tique qui se nourrit de votre sang ?
Je suis convaincu que vous feriez tout ce qui est en votre pouvoir pour vous débarrasser de l'un des problèmes susmentionnés.
Mais que feriez-vous si tout ce qui précède était l'œuvre d'un auteur invisible pour vous ? Si vous ne pouviez voir ni l'auteur ni les résultats de ses actions ? Dans ce cas, même si votre vie était en danger, vous ne feriez rien, car vous ne seriez pas conscient du problème.
C'est pourquoi je vous dis quelque chose de désagréable maintenant, mais important pour vous. Vous n'êtes pas seul dans votre corps. En dehors de vous, le "propriétaire" du corps, il est très possible que vous ayez plus d'invités indésirables que vous ne l'imaginez. Vous découvrirez qui ils sont, à quel point ils vous font du mal et comment vous pouvez vous en débarrasser en poursuivant votre lecture.
Les invités indésirables que nous accueillons sans le savoir sont connus sous le nom de parasites.
Les parasites auxquels je fais référence dans cet article sont des vers parasites, qui peuvent être larges ou cylindriques. Un autre nom utilisé pour les désigner est celui d'helminthes.
Tous les vers ne sont pas des parasites (helminthes). Parmi les nombreuses espèces de vers qui existent, certaines vivent "en autarcie". Un bon exemple est le banal ver de terre, qui vit sous terre et ne nous fait aucun mal. Mais certains vers vivent dans d'autres organismes vivants, dont ils utilisent les ressources pour leur propre survie. Seuls ces derniers sont appelés helminthes.
Les parasites du corps humain sont des vers qui se nourrissent des nutriments qui devraient normalement nourrir votre organisme. Ils peuvent exister dans les intestins ou d'autres cavités, mais il existe également des parasites qui vivent dans les tissus.
Les helminthes sont extrêmement fertiles, certaines espèces pouvant pondre jusqu'à 600 millions de larves par an. De plus, comme l'organisme n'a pas d'ennemis naturels, ils peuvent parfois atteindre des tailles impressionnantes. Il existe des exemples de vers botryocéphales qui ont atteint 10 mètres. Et ce alors qu'ils se trouvaient dans le corps d'un homme !
Les parasites peuvent vivre plus longtemps que vous ne le pensez. Les ascarides (vers) vivent jusqu'à un an et demi, et les botryocéphales (vers larges) peuvent vivre plus de 25 ans.
Saviez-vous qu'il existe environ 300 vers parasites chez l'homme ?
Vous vous demandez peut-être si vous avez des parasites dans votre organisme. Voici quelques faits qui pourraient vous faire réfléchir. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) :
Voici les effets de l'infestation parasitaire dans le monde, selon les données de l'OMS :
Ça vous paraît affreux ? Peut-être que ça le serait s'il n'y avait pas de solutions. Je vous ai fourni les données ci-dessus pour attirer votre attention et prendre conscience du danger que les parasites représentent pour votre santé et votre vie. Et pour avoir suffisamment de motivation pour agir et éliminer les hôtes indésirables qui consomment vos ressources et vous empoisonnent.
Afin de mieux comprendre ce que font les parasites dans le corps humain, je vais vous donner des exemples de problèmes concrets causés par les parasites.
Les parasites n'ont aucun intérêt à tuer leur hôte, de sorte que leur présence dans l'organisme est assez difficile à détecter, surtout au début. Mais si on les laisse se développer et se multiplier librement, ils peuvent causer un certain nombre de problèmes.
Les vers qui vivent dans vos intestins ou vos tissus se nourrissent des nutriments qui devraient vous fournir de l'énergie et permettre la régénération de vos cellules. Les parasites peuvent consommer entre 15 et 25% des nutriments que vous mangez. Ils consomment des vitamines essentielles pour vous, des oligo-éléments et des sucres. Souvent, une faim intense est un signe de la présence de parasites dans l'organisme, qui consomment les glucides qui devraient vous donner de l'énergie. Ainsi, ils vous volent littéralement votre énergie et provoquent un vieillissement prématuré.
Est-il difficile de croire que des parasites peuvent "voler" un quart de votre nourriture ? Pas après avoir regardé la vidéo ci-dessous. Il s'agit du cas d'un enfant de 3 ans qui a été opéré pour retirer les parasites de son gros intestin.
D'autres parasites ne se contentent pas de votre nourriture, mais mangent directement votre sang. Par exemple, une oxyure peut absorber jusqu'à 40 ml de sang en 24 heures. En conséquence, le patient infecté semble médicalement souffrir d'anémie. Mais s'il est traité pour l'anémie, rien ne fonctionnera, car le parasite sera toujours là.
Les parasites peuvent exister dans n'importe quelle partie du corps : intestins, poumons, yeux, cerveau, et même dans le cœur et l'estomac.
Imaginez quelques vers de 2-3 mètres vivant dans un intestin. En raison de leur longueur, ils ne pourront pas se tenir debout dépliés, mais se rassembleront sous la forme d'un amas qui peut causer :
Dans les deux cas, la solution est la chirurgie.
Les vers intestinaux sont également fixés par des ventouses ou des crochets à la paroi intestinale. Cela entraîne l'érosion de la muqueuse intestinale à cet endroit, ce qui provoque des saignements, des douleurs, voire une nécrose intestinale.
Mais les vers peuvent aussi vivre dans les tissus, ils peuvent donc atteindre n'importe quel organe et compromettre son fonctionnement. L'échinocoque, qui s'installe généralement dans le foie et produit un kyste hydatique, peut également vivre dans le cerveau. En augmentant de volume - et en raison de la rigidité du crâne - il provoque une ischémie cérébrale et une atrophie corticale.
D'autres vers peuvent vivre dans les canaux biliaires, bloquant parfois l'élimination totale de la bile. Les patients infestés arrivent à l'hôpital avec un diagnostic d'hépatite ou de dyskinésie biliaire, bien que la cause du problème soit les parasites.
Si vous avez le cœur bien accroché, regardez le film suivant. Si vous ne voulez pas prendre de risque, vous pouvez trouver l'histoire de ce cas réel ci-dessous.
Voici l'histoire courte. Un homme qui souffrait de douleurs cardiaques s'est vu diagnostiquer une tumeur cardiaque (cancer) en raison d'une importante excroissance observée sur son cœur lors d'une échographie.
L'homme devait subir une intervention chirurgicale pour l'ablation de sa tumeur, et l'opération a été filmée à l'intention des étudiants en médecine. La surprise est venue lorsqu'au lieu de la tumeur, les chirurgiens ont découvert une importante colonie de vers plats. Si grande qu'elle a sérieusement perturbé le fonctionnement du cœur.
Les parasites se nourrissent non seulement de vos nutriments, mais intoxiquent également votre organisme avec leurs produits d'excrétion. De plus, certains parasites sécrètent à certaines périodes de leur vie des substances toxiques très fortes qu'ils éliminent dans l'organisme. Elles sont absorbées dans la circulation sanguine et affectent ensuite principalement les tissus nerveux et musculaires.
Les parasites sont une source d'intoxication de l'organisme même après leur mort, car leur corps se décompose et les substances toxiques qu'il contient sont éliminées dans le corps humain.
Une autre source d'allergies dans l'organisme en présence de parasites est la réaction du système immunitaire à ces derniers.
La présence de parasites dans l'organisme peut provoquer des problèmes tels que :
Les problèmes ci-dessus peuvent avoir de nombreuses autres causes, et pas seulement la présence de parasites. Mais le fait de maîtriser les parasites par des mesures préventives et des vermifuges réduit le risque d'apparition de ces problèmes de santé dans votre vie.
Même si les parasites sont très dangereux pour vous, il est tout aussi facile de les contrôler que de vous causer des désagréments.
Tout d'abord, vous n'avez pas à vous inquiéter ou à vous en vouloir si vous n'étiez pas au courant du danger que représentent les parasites pour vous. Ce n'est pas votre faute, ce n'est pas un sujet très abordé et il n'y a pas assez d'éducation sur ce sujet. C'est peut-être parce que la plupart des gens ne sont pas conscients du danger, et parce qu'ils ont généralement honte de l'admettre lorsqu'ils sont infestés de parasites.
Il est inévitable qu'à un moment donné de votre vie, vous ayez des parasites dans votre organisme. Leurs œufs et leurs larves sont presque partout dans l'environnement dans lequel nous vivons, il est donc impossible de ne pas entrer en contact avec eux. C'est pourquoi la vermifugation doit être une préoccupation constante, et pas seulement quelque chose que vous utilisez uniquement en cas de force majeure.
Voici comment empêcher les parasites de pénétrer dans votre organisme et comment éliminer ceux qui s'y trouvent déjà.
Il existe des plantes, des fruits ou des épices qui ont un effet antiparasitaire, dont certains sont présentés ci-dessous :
Les règles d'hygiène sont essentielles pour se protéger des parasites. Les herbes et épices mentionnées ci-dessus sont également utiles si vous les utilisez dans votre alimentation. Mais si vous voulez être sûr d'être en sécurité et d'empêcher le développement de parasites dans votre organisme, je vous recommande de suivre un programme régulier de vermifugation prophylactique.
Mon conseil est de faire une vermifugation préventive tous les mois, une fois tous les 3-4 mois (3-4 fois par an). Si vous trouvez que c'est trop, je vous rappelle que les vétérinaires recommandent à ceux qui ont des chiens ou des chats de les vermifuger tous les 3 mois. S'ils ont besoin et méritent un vermifuge trimestriel, nous en avons certainement besoin aussi. Et nous le méritons. Vraiment, pourquoi les médecins ne nous disent-ils pas de nous faire vermifuger régulièrement ?
Pendant un mois :
1. Mangez plus d'aliments végétaux riches en fibres que d'habitude. Ajoutez au régime des noix, des graines, des légumes crus, des produits laitiers fermentés et autant de plantes et d'épices que possible.
2. Réduire la consommation de sel, de sucre, de café, de sucreries, d'alcool, d'agrumes, de pommes de terre, de viande, de boissons gazeuses, d'œufs, de pain blanc.
3. Utilisez des produits vermifuges naturels. J'utilise et recommande les produits que vous trouverez ici et ici, mais vous pouvez trouver d'autres produits similaires sur le marché si vous cherchez.
4. Aider votre organisme à éliminer les parasites et leurs débris
5. Répétez le processus dans 3-4 mois.
Ça semble difficile ? Pas du tout. Ne vous laissez pas décourager par le fait que la liste comporte 4 étapes. Je la reformule pour qu'elle soit simple :
1. Mangez des aliments plus légers et réduisez autant que possible votre consommation de protéines animales, de farine et de sucreries.
2. Prendre des vermifuges naturels
3. Répétez le processus dans 3-4 mois
Si vous êtes sûr d'avoir des parasites ou si vous avez certaines maladies dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser et qui peuvent être causées par des parasites, faites une vermifugation thérapeutique. Appliquez le processus de vermifugation ci-dessus, mais pendant une période de 3 à 6 mois.
Vous savez maintenant combien il est important de procéder périodiquement à une vermifugation prophylactique, et quels sont les risques auxquels vous vous exposez si vous négligez les parasites et ne les maîtrisez pas. Vous disposez également d'un modèle de programme de vermifugation que vous pourrez appliquer demain.
C'est ton tour. Faites-vous un vermifuge. Si vous avez une famille et éventuellement des enfants, l'idéal est de le faire ensemble. Ensuite, écrivez-moi et dites-moi comment vous vous sentez. Je parie que vous aurez plus d'énergie, que vous vous sentirez plus facile et que vous aurez plus de joie de vivre.
Le sujet des parasites et des vermifuges est assez vaste. Je n'ai pas épuisé ce sujet et je promets de revenir avec d'autres articles sur ce thème. Mais vous avez suffisamment d'informations pour comprendre pourquoi la vermifugation est importante pour vous et comment vous pouvez faire une vermifugation efficace. Si vous avez encore besoin d'informations ou de détails avant de commencer, contactez-moi et je vous aiderai.
Si vous avez aimé l'article, envoyez-le à vos amis qui, selon vous, pourraient en profiter.
Avez-vous déjà eu l'impression que vous faites tout ce qu'il faut pour perdre du poids, mais que vous n'obtenez pas les résultats escomptés ? Avez-vous eu l'impression qu'il vous manquait quelque chose ?
Peut-être avez-vous suivi un régime spécial pour perdre du poids, ou peut-être avez-vous simplement réduit de façon drastique la quantité de nourriture, parfois jusqu'à la famine. Et pourtant, la balance semble "ne pas suivre" vos efforts.
Ou peut-être avez-vous une digestion lente, des problèmes de ballonnements et une sensation de fatigue permanente ?
Eh bien, j'ai de bonnes nouvelles pour vous. Souvent tout cela a une cause que vous ne soupçonnez pas, mais qui heureusement est facile à éliminer. Lisez la suite, je vais partager le secret qui vous aidera à perdre du poids plus facilement, à avoir plus d'énergie, à vous débarrasser des ballonnements, de la digestion lente, des sinusites et d'autres maladies.
Il est important de boire suffisamment d'eau chaque jour si vous voulez rester jeune, en bonne santé, avoir une belle apparence et être plein d'énergie.
Outre la qualité et la quantité de l'eau que vous buvez, la manière dont vous la buvez est vitale pour vous. Alors, comment boire de l'eau ?
Nous apprenons dès l'enfance la façon dont nous mangeons et buvons de l'eau. Nous sommes habitués à boire de l'eau depuis que nous sommes enfants. Il y a aussi un dicton parmi les gens qui dit que "l'eau est bonne si vous avez quelque chose à boire après elle". Et comme presque tout le monde boit de l'eau juste après avoir mangé, nous ne pensons pas qu'il puisse y avoir quelque chose de mal à cela. Vous faites probablement la même chose.
Boire de l'eau immédiatement après avoir mangé est une mauvaise habitude, qui crée de nombreux problèmes que vous ne soupçonnez même pas. Ce n'est pas de votre faute si vous faites cela, on nous a tous appris la même chose dans notre enfance, et nous tirons tous les ficelles. Il ne sert à rien de vous en vouloir. Mais il est en votre pouvoir de changer cette habitude et de profiter de plus d'énergie et d'un corps plus mince. La solution est simple, vous la trouverez ci-dessous.
Imaginez que vous avez une maison que vous chauffez avec un poêle à bois ou une cheminée. Il fait froid et humide dehors, et c'est la même chose dans votre maison - avant que vous n'allumiez un feu. Une fois que vous avez allumé le feu et qu'il brûle fort, la maison est chaude et l'excès d'humidité disparaît. Vous vous sentez bien dans votre pièce bien chauffée. Si l'air est trop sec, vous pouvez mettre un pot d'eau près de la cheminée.
Mais que se passe-t-il si, dès que vous allumez un feu dans la cheminée, vous jetez un seau d'eau sur le feu ? Le feu s'éteindra ou ne fera que couver, et la pièce restera froide et humide. Après un certain temps, vous rallumez le feu pour vous réchauffer, puis vous jetez immédiatement un seau d'eau sur le feu. Cela semble fou, n'est-ce pas ? Vous ne feriez jamais cela à la maison.
Et pourtant, d'une certaine manière, vous le faites plusieurs fois par jour, à l'intérieur de votre corps, lorsque vous buvez de l'eau immédiatement après avoir mangé.
Dans la médecine traditionnelle européenne, indienne et chinoise, il existe le terme "feu digestif". Il fait référence à la fonction de l'estomac et de l'intestin grêle et joue un rôle très important dans l'organisme :
Lorsque le feu digestif est fort, l'homme est plein de vigueur et a un bon tonus physique et mental.
Lorsque le feu digestif est faible, selon la médecine traditionnelle, l'"humidité" s'accumule dans le corps, tout comme dans une maison non chauffée il y a de l'humidité et des moisissures qui détruisent les murs et rendent l'air irrespirable. L'"humidité" décrite par la médecine traditionnelle se manifeste dans le corps par un excès de mucus et de toxines.
Les effets d'un feu digestif faible :
Lorsque vous mangez, votre estomac sécrète du suc gastrique pour décomposer les aliments. Ce jus est une combinaison d'eau, d'acide chlorhydrique et d'enzymes digestives, et a un caractère acide. Normalement, les aliments qui arrivent dans l'estomac sont décomposés par les enzymes digestives. Ensuite, les nutriments passent dans l'intestin grêle pour être absorbés dans le sang.
Mais si vous buvez de l'eau immédiatement après avoir mangé, l'eau atteint l'estomac et dilue le suc gastrique, ce qui fait que les enzymes digestives ne peuvent plus décomposer les aliments. Ainsi, ils passent dans l'intestin en grande partie non digérés. À cause de cela :
Le maintien d'un poids normal et la combustion des graisses excédentaires dépendent de votre métabolisme, c'est-à-dire de la capacité du corps à transformer les nutriments en énergie.
Si votre métabolisme est trop lent, vous "brûlerez" les graisses trop lentement et vous ne pourrez pas perdre de poids.
Et le métabolisme n'est qu'une manifestation physique du feu digestif dans la médecine traditionnelle. Un bon feu digestif signifie un métabolisme plus rapide. "Allumez" à nouveau votre tube digestif et vous perdrez du poids beaucoup plus rapidement.
Si vous êtes arrivé jusqu'ici, vous connaissez déjà la méthode simple qui vous aidera à perdre du poids plus facilement et à avoir plus d'énergie.
C'est aussi simple que cela. Faites-le pendant 30 jours et je vous garantis que vous aurez plus d'énergie, que vous perdrez du poids plus rapidement, que vous vous débarrasserez des ballonnements, des sinusites et plus encore.
Comment puis-je savoir que la méthode fonctionne et comment puis-je vous garantir ? Voici mon histoire.
Il y a quelques années, chaque matin, je me réveillais irritée, avec une sensation désagréable dans la zone du front, au-dessus des yeux et derrière les yeux. Cela me donnait une mauvaise humeur et gâchait chaque début de journée. Tous les jours. J'avais une sinusite.
C'est également à cette époque que j'ai découvert, en étudiant la médecine traditionnelle chinoise, les effets de l'"humidité" sur le corps humain. J'ai également découvert qu'en modifiant ma façon de boire de l'eau, je pouvais réactiver mon feu digestif. J'ai donc décidé sur le champ de faire une expérience et d'arrêter de boire de l'eau juste après le dîner.
Les résultats sont apparus immédiatement. En moins d'un mois, j'ai remarqué que je me réveillais le matin sans la sensation désagréable d'irritation derrière les yeux et sur le front. C'était une grande joie pour moi, car je ne savais même pas ce que c'était que de se réveiller le matin.
Je vous le dis donc de ma propre expérience, la méthode fonctionne et vous apportera les bénéfices attendus si vous l'utilisez.
Lorsque vous commencez à vous abstenir de boire de l'eau immédiatement après un repas, cela peut être difficile au début, à cause de l'habitude. Pour étancher votre soif, buvez une tasse de thé chaud ou un petit verre d'eau chaude après le repas. La soif disparaîtra.
Écoutez votre corps. Au début, essayez de ne pas boire d'eau une heure après avoir mangé. Au bout d'un moment, vous vous rendrez compte par vous-même si et dans quelle mesure vous pouvez réduire l'intervalle d'une heure. Pour moi, 40 minutes suffisent, mais 30 minutes, c'est trop peu. Si vous ressentez le besoin de réduire le temps pendant lequel vous ne buvez pas d'eau après un repas, faites une expérience. Buvez de l'eau après 50 minutes et voyez comment vous vous sentez. Si tout va bien, vous pouvez essayer de boire de l'eau pendant 40 minutes. Après avoir réactivé votre feu digestif, vous vous sentirez très clair lorsque vous aurez "versé le seau d'eau sur le feu" et l'aurez éteint.
Si vous voulez réduire encore plus l'humidité interne, réduisez la consommation de produits laitiers, de fromages et de glucides (surtout ceux qui contiennent du sucre raffiné).
Vous savez maintenant comment boire de l'eau pour perdre du poids plus rapidement, avoir une meilleure digestion, vous débarrasser de la fatigue chronique, des ballonnements, des sinusites et d'autres maladies causées par un mauvais feu digestif.
Avant de terminer, je vais vous dire autre chose. Nous avons parlé de la façon de boire de l'eau pour faciliter votre perte de poids. Ce que je veux que vous sachiez, c'est qu'il existe une eau qui vous aide à perdre du poids plus facilement, car elle vous aide à éliminer les déchets acides du corps. Il s'agit de l'eau alcaline. Cela vaut la peine d'en savoir plus.
C'est votre tour. Appliquez ce que vous venez d'apprendre (c'est simple), et profitez des résultats. N'oubliez pas de me dire comment cela fonctionne pour vous en laissant un commentaire sur cet article, ou sur nos pages Facebook ou Google+. Si vous avez des questions, j'ai hâte d'y répondre.
Peut-on avoir un corps dont on peut profiter longtemps ? OUI. Cela ne dépend que de vous. Je suis là pour vous soutenir.
Lorsque nous sommes déshydratés de seulement 5%, la grande majorité d'entre nous ressent une baisse d'énergie de 25-30%. Et la grande majorité d'entre nous est déshydratée de plus de 5%. À quand remonte la dernière fois où vous avez bu suffisamment d'eau en une journée ?
Une bonne hydratation permet aux cellules de votre corps de fonctionner efficacement, l'absorption des nutriments est maximale, le sang et le système circulatoire sont sains et les toxines sont éliminées du corps. Lorsque l'absorption des nutriments est maximale, vous aurez plus d'énergie, même si vous mangez les mêmes aliments que vous mangiez avant de vous hydrater correctement.
Lorsque nous sommes déshydratés, nous souffrons de maux de tête, nos pensées sont plus floues, une fatigue physique et mentale apparaît, nous avons des sautes d'humeur, nous avons tendance à trop manger, notre métabolisme ralentit, notre motivation diminue et nous sommes moins productifs.
L'eau est nécessaire à presque toutes les fonctions du corps, il est donc vital de s'hydrater correctement et suffisamment. Lorsque nous sommes déshydratés, le corps ne peut pas fonctionner correctement et notre niveau d'énergie et notre humeur en souffrent.
La fatigue est un problème d'hydratation. Si vous vous sentez fatigué, buvez 2 litres d'eau dans les 90 minutes qui suivent et voyez comment vous vous sentez après !
Lorsque vous buvez de l'eau propre, filtrée et alcaline (dont le pH est supérieur à 8,5), vous remarquerez que vous commencez à ressentir une amélioration de votre santé et une augmentation de votre énergie et de votre vitalité. Notre corps est conçu pour être alcalin et maintient un pH d'environ 7,365 dans les tissus et surtout dans le sang.
Lorsque nous mangeons ou buvons trop d'aliments ou de boissons qui créent de l'acidité, comme les boissons au cola, le sucre, le pain sucré, les pizzas, les chips, l'alcool, le riz blanc, les pâtes, les graisses saturées, les fast-foods, les aliments transformés industriellement, les sauces et les épices, les produits laitiers et la viande, le corps s'efforce de maintenir un pH de 7,365, ce qui lui impose un stress énorme.
En hydratant notre corps avec de l'eau à pH élevé, nous l'aidons à maintenir son alcalinité, à éliminer les toxines et les acides et notre énergie et notre vitalité augmentent de manière significative.
Le surpoids est également un problème d'acidification, donc lorsque vous commencerez à vous hydrater avec de l'eau alcaline, vous verrez votre poids commencer à baisser. Il suffit de boire 2,5 à 3 litres d'eau alcaline par jour pour constater une diminution du poids corporel. Ce qui nous amène à l'avantage suivant...
Notre cerveau ne fait pas la différence entre la sensation de soif et la sensation de faim. Toutes deux surviennent lorsque le niveau d'énergie du corps baisse. Lorsque notre niveau d'énergie baisse, les deux sensations - soif et faim - apparaissent, mais nous supposons presque toujours que nous devons manger. En d'autres termes, nous mangeons souvent alors que nous devrions en fait boire de l'eau. Lorsque nous nous hydratons constamment et correctement, cette confusion entre les deux sensations ne se produit plus et nous mangeons moins, en fait nous mangeons exactement ce dont nous avons besoin. Cela peut certainement vous aider à perdre vos kilos superflus.
D'autre part, l'eau alcaline ionisée est le meilleur détoxifiant pour le corps, l'eau étant le principal agent par lequel les résidus, les toxines, les cellules mortes sont éliminés du corps. La plupart du temps, les kilos en trop sont dus à un excès de toxines dans l'organisme. Pour continuer à fonctionner, le corps élimine ces toxines du circuit et les isole en les incorporant au tissu adipeux. L'eau alcaline ionisée rétablit le bon environnement dans les tissus, les toxines sont éliminées, et le corps n'a donc plus besoin de tissu adipeux qui "stocke" les toxines et les abandonne.
Lorsque vous commencerez à vous hydrater en permanence, vous remarquerez des changements dans votre peau. Les problèmes tels que la peau sèche, l'acné, l'eczéma, le psoriasis vont s'améliorer ou commencer à disparaître. Pourquoi ? En cas de déshydratation, le corps utilise les réserves d'eau disponibles pour les organes vitaux tels que le cerveau ou le cœur et réduit l'apport d'eau aux organes périphériques comme la peau.
La cause du vieillissement prématuré est la déshydratation et l'acidification du corps. Le vieillissement se produit lorsque nous n'éliminons pas les déchets et les toxines de l'intérieur. Le processus d'accumulation des toxines et de l'acidité dans le corps provoque le vieillissement. Aidez votre corps à éliminer les déchets acides, c'est l'action la plus forte contre le vieillissement.
Les antioxydants sont également considérés comme une méthode de prévention du vieillissement, car ils aident l'organisme à neutraliser les radicaux libres. L'eau ionisée négativement est de loin l'antioxydant le plus puissant, en raison de l'énorme quantité d'ions négatifs qu'elle contient. Chaque ion négatif neutralise une molécule de radical libre. Boire de l'eau ionisée alcaline est donc un excellent moyen d'inverser le processus de vieillissement.
Aujourd'hui, je vais vous parler de l'eau et de son importance pour détoxifier le corps et votre santé. Et je vous donnerai une méthode simple pour détoxifier votre corps chaque jour.
Vous avez une chose simple mais très importante à faire :
Buvez suffisamment d'eau et de bonne qualité.
Une quantité suffisante d'eau signifie boire environ 30 ml d'eau par kg de corps chaque jour, c'est-à-dire si vous pesez :
Ces quantités sont recommandées dans des conditions normales de température et d'activité. S'il fait très chaud et/ou si vous faites du sport et transpirez, la quantité d'eau nécessaire peut même être doublée.
L'eau provenant de différentes sources présente des caractéristiques différentes : différents sels dissous en concentrations variables, différents pH, différentes ionisations (charge électrique).
En outre, par rapport à l'eau de source, l'eau du robinet a été additionnée de divers désinfectants, qui sont nocifs pour le corps.
Il existe plusieurs régions du monde connues pour la longévité particulière de leurs habitants. Parmi ces régions, citons les îles d'Okinawa, la région de Hunza au Pakistan, certaines régions de Géorgie, du Venezuela et du Pérou. Les habitants de ces régions atteignent non seulement des âges beaucoup plus élevés que la moyenne des pays civilisés, mais ne connaissent presque pas de maladies dégénératives telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, les caries dentaires, etc.
Des études ont montré que dans toutes ces régions, l'eau possède des qualités particulières par rapport à d'autres régions du monde. Eau alcaline et ionisée négativement est l'un des facteurs essentiels qui permettent à ses habitants d'être en bonne santé et de vivre longtemps.
Pourquoi l'eau est-elle si importante ?
La science nous donne la réponse : Notre corps est composé de 70% d'eau.
Notre sang est composé de 92% d'eau, nos cellules de 85% d'eau, notre cerveau de 75% d'eau. En outre, nos cellules "nagent" dans un fluide (le fluide interstitiel).
Notre corps est comme un aquarium et tous les processus qui s'y déroulent dépendent de la qualité du liquide qu'il contient. Si l'eau de l'"aquarium" est propre (a les bonnes caractéristiques), les cellules se sentent bien et fonctionnent parfaitement. Si l'eau est "sale", le fonctionnement des cellules est beaucoup plus difficile, ce qui entraîne un manque d'énergie, un épuisement des ressources du corps et des maladies.
L'eau que vous buvez doit avoir les caractéristiques de vos fluides internes (liquide interstitiel, sang, lymphe, salive, etc.) pour nourrir vos cellules et éliminer les déchets métaboliques et les cellules mortes.
Pourquoi est-ce si important ?
Les fluides internes qui assurent le fonctionnement de l'organisme (sang, lymphe, liquide interstitiel, salive) ont un pH légèrement alcalin. Le fonctionnement de l'organisme produit des déchets (urine, transpiration, expiration) qui sont acides.
Le scientifique américain Robert Young affirme : "Il existe une maladie appelée acidification et un traitement appelé alcalinisation". Absolument tous les processus physiologiques de l'organisme, tels que l'absorption, l'assimilation, le transport de substances, l'élimination, les contractions musculaires, le rythme cardiaque, etc. se produisent tous lorsque le pH des milieux internes est faiblement alcalin.
pH des fluides biologiques :
Si vous voulez garder votre corps en excellente forme et éviter l'accumulation de toxines dans l'organisme, la première chose à faire est de respecter les besoins du corps. C'est-à-dire l'aider à rester majoritairement alcalin. Comment pouvez-vous y parvenir ? En prenant soin de ce que vous mettez dans votre corps : air, eau, nourriture.
Si votre alimentation n'est pas principalement basée sur des aliments crus, il y a de fortes chances pour qu'elle soit principalement acide. Si vous vivez dans une zone polluée, l'air que vous respirez crée encore plus d'acidité dans votre corps.
Vous avez besoin de quelque chose pour neutraliser toute cette acidité et vous donner la bonne alcalinité interne.
La solution la plus efficace est de boire de l'eau alcaline. Étant une eau 70%, lorsque vous buvez suffisamment d'eau alcaline, vous rétablissez très rapidement le bon environnement dans le corps.
Que peut faire d'autre l'eau ?
L'eau peut grandement contribuer au processus d'alimentation des cellules et peut être le plus puissant antioxydant qui neutralisera les radicaux libres et augmentera votre immunité. Cela signifie que les nutriments que vous consommez finissent par nourrir chaque cellule. Et cela signifie également que vous êtes très résistant aux maladies et que vous ne vieillissez pas prématurément.
Ce n'est pas le cas de toutes les eaux, mais uniquement de l'eau ionisée négativement.
Un environnement interstitiel approprié, qui permet de nourrir les cellules et de neutraliser les radicaux libres, est un environnement alcalin avec une charge électrique négative.
Les sources d'ions négatifs sont à nouveau l'air, l'eau et la nourriture. Si vous ne vivez pas à la montagne ou près d'une forêt, si vous ne mangez pas une grande dose d'aliments crus et si vous buvez de l'eau du robinet ou même en bouteille, vous êtes soumis à un fort processus d'oxydation. Cela pollue votre environnement interne, diminue votre vitalité et vous rend plus vulnérable aux maladies et enclin à un vieillissement prématuré.
De l'eau ionisée négativement bue quotidiennement, des promenades en montagne ou en forêt, un ioniseur d'air installé à la maison sont les solutions que vous avez à portée de main pour éviter ces dangers.
Donc, pour moi, "eau vivante" signifie eau alcaline (de préférence avec un pH autour de 9,5) et ionisée négativement (de préférence avec une charge électrique négative entre -200 et -1000 mV).
Si l'eau que vous buvez n'est généralement pas alcaline et ionisée négativement, vous trouverez dans le guide gratuit "7 méthodes pour obtenir de l'eau alcaline" quelques solutions pour obtenir une telle eau.
Vous pouvez télécharger gratuitement les "7 méthodes pour obtenir de l'eau alcaline" en vous inscrivant à la newsletter de Wellnessist. En outre, vous recevrez des informations utiles sur la désintoxication du corps dès que nous les publierons sur le site. Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez, et entre-temps, votre adresse électronique sera protégée car nous n'aimons pas les spams et je suis sûr que vous ne les aimez pas non plus.
À quelle fréquence dois-je boire de l'eau alcaline et ionisée ?
Je recommande de boire de l'eau alcaline et ionisée tous les jours. Pour commencer, faites une expérience d'au moins 6 mois pendant laquelle vous boirez quotidiennement la quantité recommandée d'"eau vivante". Vous sentirez la différence. Vous pourrez alors choisir en connaissance de cause le type d'eau que vous souhaitez boire ensuite.
Qu'est-ce que j'obtiens si je bois de l'eau biologiquement active ?
Vous aurez ainsi plus d'énergie, une immunité plus forte, vous préviendrez la plupart des maladies et vous ralentirez le processus de vieillissement.
Je veux savoir ce que vous pensez des informations que vous venez de découvrir. Je vous invite à partager avec moi vos idées sur ce sujet en laissant un commentaire. Vous pouvez également me poser des questions et j'y répondrai dans les plus brefs délais.
Prenez soin de votre corps et il prendra soin de vous !
Récemment, l'un de nos clients a eu la gentillesse de nous expliquer comment l'eau alcaline l'a aidé à se débarrasser d'un gros problème.
Vous trouverez ci-dessous l'histoire de M. Alexandru Bîzdîc racontée par lui-même, que nous publions avec son accord. J'ai conservé son récit, en ajoutant seulement quelques sous-titres et accents pour en faciliter la lecture.
Je vais commencer par la fin : M. Bîzdîc a échappé à l'amputation de sa deuxième jambe en buvant de l'eau alcaline.
Cela vous paraît incroyable ? Je vous laisse lire l'histoire ci-dessous.
"J'écris ces lignes à la fois pour mes amis sur Facebook et pour la multitude de patients qui souffrent de diabète et implicitement d'artérite oblitérante, et qui, tôt ou tard, arrivent à des stents montés dans les artères coronaires, iliaques, sous-clavières, ou pire, à l'amputation des membres inférieurs.
J'ai pris ma retraite en 2002 après une crise cardiaque et depuis, les ennuis (problèmes médicaux) ont continué.
En raison du diabète insulino-dépendant détecté dans les années 90, j'ai subi, entre 2002 et 2005, trois interventions chirurgicales (pour mes deux pieds) au cours desquelles mes artères ont été remplacées (en raison de dépôts massifs d'athérome) par des prothèses vasculaires fémoro-poplitées (dérivations), deux fois sur la jambe droite.
En 2011 le pontage de la jambe droite a commencé à se fermer (par dépôt d'athérome) ce qui a rapproché la sténose des artères sous le genou (tibiales et péronières) de 100%. Ayant des problèmes majeurs avec les artères coronaires, les médecins ont refusé de changer mon pontage de la jambe droite (cela aurait été la troisième fois) et ont recommandé que je prenne une perfusion quotidienne de "vasaprostan" (un médicament coûteux et qui était distribué par le CNAS avec une approbation spéciale), pendant 30 jours, la procédure étant considérée (à l'époque) comme un moyen de sauver le pied de l'amputation.
Dans mon cas, ce procédé (infusions de vasaprostan) s'est avéré avoir l'effet d'un frottement avec "Galenica" sur une jambe d'acacia. Plus le nombre d'infusions augmentait, plus la douleur dans la plante du pied augmentait et le pied était toujours froid.
J'ai informé mon médecin à plusieurs reprises de l'évolution de la maladie (douleur insupportable et jambe froide) mais non seulement il ne m'a pas remarqué mais il n'a même pas fait d'effort sur ma jambe. Pour des raisons compréhensibles, je ne donnerai pas son nom.
Après 20 jours de perfusions, un matin au réveil, j'ai vu que mes orteils étaient noirs et suppurants. J'avais la gangrène.
J'ai appelé les urgences et le médecin de garde du service de chirurgie vasculaire (étant un jour de congé) a refusé de m'admettre au motif qu'on ne coupe pas les doigts et a recommandé au personnel des urgences de prévenir le service de chirurgie pour une amputation.
Je suis allé à Bucarest et j'ai été admis à l'hôpital universitaire des urgences, à la clinique de chirurgie vasculaire.
Le 6 décembre 2011, mes orteils ont été amputés sur mon pied droit. Comme la gangrène continuait, le 9 décembre, j'ai subi une nouvelle amputation métatarsienne et ma prothèse vasculaire a été remplacée par une veine saphène prélevée sur la jambe amputée.
Le 12 décembre, j'ai eu une crise cardiaque et j'ai été admis aux soins intensifs. Le 15 décembre, j'ai fait un arrêt cardiaque et j'ai été intubé... J'ai été intubé pendant plusieurs jours dans un état d'inconscience, pendant lesquels mes poumons ont été aspirés plusieurs fois par jour.
Après ma sortie des soins intensifs, j'ai été admis en cardiologie et, au bout d'un moment, j'ai commencé à tousser de plus en plus fort. J'ai été traité pour une bronchite jusqu'à ma sortie de l'hôpital.
La toux a continué après la sortie de l'hôpital et j'ai fini par arriver de nouveau aux urgences de Constanța, au service ORL, où l'on a constaté qu'en raison des manœuvres d'aspiration des soins intensifs, après un arrêt cardiaque, ma trachée a été blessée, ce qui a entraîné l'apparition d'une excroissance qui a fini par presque bloquer ma trachée.
J'ai subi une intervention chirurgicale d'urgence (trachéotomie post-intubation). L'opération consistait à placer sous la pomme d'Adam une canule en plastique par laquelle je respirais. La chirurgie des jambes n'a jamais permis de guérir.
En juin 2013, 5 stents ont été implantés dans mes artères coronaires à l'hôpital Fundeni.
En septembre 2013 (année malchanceuse), les douleurs de la jambe amputée ont recommencé, étant obligé d'accepter une nouvelle amputation cette fois au-dessus du genou.
Finalement, en septembre, j'ai subi trois amputations successives de la jambe droite.
Après la troisième amputation, je suis rentré chez moi avec la moitié des brins du moignon indemne et mon pied se balançant dans la zone d'amputation. Après un autre mois de traitement à domicile, une infirmière a réussi à guérir mon pilier.
A partir du printemps de l'année dernière, ma jambe gauche, dont je porte une prothèse fémoro-poplitée depuis 2004 (elles sont garanties 5-6 ans), a commencé à avoir mal et à gonfler, la situation s'aggravant au début de 2017, avec tous les médicaments, les pommades et les massages (y compris lymphatiques) qui m'ont été donnés et faits pendant tout ce temps.
En février 2017 j'ai eu un examen Doppler vasculaire/artériel qui a montré que le pontage a une sténose de 70%, que le tibial antérieur est occlus, le tibial postérieur a une occlusion de 98% et l'artère péronière a également une occlusion de 98%.
Enfin, le cardiologue qui a fait l'examen Doppler, probablement pour m'encourager, m'a dit que dans 2-3 semaines j'arriverai à l'amputation de ma jambe gauche et m'a montré où l'amputer...
J'ai un bon ami et collègue depuis la neuvième année du lycée, l'ingénieur en énergie GÎDEA-SĂNDUȚU VERGICĂ de Filiași à qui j'ai parlé de mes problèmes et du fait que dans peu de temps je perdrai ma jambe gauche par amputation.
Très détendu dans la conversation et avec nonchalance, il m'a dit que je ne devais pas m'inquiéter que personne ne m'ampute la jambe et qu'il allait résoudre mon problème.
J'ai répondu que c'était une blague mal placée qui me rendait au moins triste, pour ne pas lui dire autre chose.
Il m'a expliqué que ce n'était pas une blague, qu'il ne pouvait pas se permettre de plaisanter avec moi dans cette situation et m'a demandé si j'avais entendu parler de l'EAU ALKALINE IONISÉE.
Honnêtement, je n'étais pas au courant.
Je lui ai dit que je ne sais pas ce que c'est et que je ne pense pas qu'il existe un médicament dans le monde (dont nous devrions être conscients, stupidité) qui puisse dissoudre les athéromes sur les artères, ... encore moins l'EAU, peu importe comment elle est appelée - corbeau, sanctifiée ou alcaline ionisée.
Se rendant compte qu'il n'avait aucun argument tangible pour me convaincre, il m'a dit que cette eau ne fait absolument aucun mal au corps en la consommant et qu'il m'envoie de l'eau dès le lendemain, ayant préalablement acheté un ionisateur pour la production de cette eau.
Il m'a dit calmement que, dans ma situation, j'ai deux possibilités, à savoir :
- d'abord, attendre que la circulation sanguine artérielle dans la jambe se ferme définitivement et que l'on arrive à la gangrène et à l'amputation ;
- deuxièmement, boire au moins 5 litres d'eau alcaline ionisée par jour, l'eau qui fera fondre les athéromes sur mes artères, la circulation sanguine redevenant normale, et sauvera ma jambe.
J'ai choisi la deuxième option sachant qu'il est terriblement difficile de vivre sans une jambe et de se forcer au quotidien pour que votre handicap ne stresse pas votre entourage ..... Sans mes deux jambes, je pense que cela ne vaut pas la peine de souffrir en pensant que pour mes proches, je serais devenu un calvaire (je ne sais pas si je me trompe en pensant ainsi).
J'ai commencé à boire de l'eau alcaline ionisée, envoyée par mon ami, les premiers jours 3 litres et ensuite, facilement, j'ai bu 5-6 litres par jour.
Les effets de l'eau alcaline ionisée dans l'artérite oblitérante
Jusque-là, le pied était, à partir des genoux, froid et blanc, et la douleur et les brûlures, surtout la nuit, étaient insupportables ; j'ai fini par prendre 3-4 pilules de cétone par nuit.
Après 2 semaines de consommation d'eau alcaline ionisée, la douleur et les brûlures ont diminué et en quelques jours, elles ont complètement disparu. Après 3 semaines, le pied s'est réchauffé et l'est resté jusqu'à présent.
Le 17 mars, je me suis rendu dans une clinique privée de Constanța et j'ai subi (pour un montant de 800 lei, fonds de la CNAS non alloués jusque là) un examen angio CT des artères du bassin et des membres inférieurs qui a montré :
- amputation de la cuisse droite ;
- Sténose du by-pass 50% ;
- occlusion du tronc tibio-péronier 70% ;
- artère tibiale postérieure - occlusion.
Entre temps, j'ai été programmé pour une hospitalisation à l'hôpital universitaire d'urgence de Bucarest et le 12 mai 2017, j'ai passé une artériographie qui a montré que l'aorte et l'axe iliaque sont perméables, que le pontage fémoro-poplité est perméable et que le tronc de la jambe est perméable.
L'artériographie est une investigation invasive des artères et reste la plus importante dans l'analyse de la circulation sanguine, les mesures et les images étant faites depuis l'intérieur des artères.
Note d'information sur le bien-être : les deux tests mentionnés ci-dessus (tomodensitométrie et artériographie) montrent que les vaisseaux sanguins qui étaient auparavant fermés dans une proportion allant jusqu'à 98% sont maintenant devenus perméables entre 30-50%, de sorte que le sang peut à nouveau circuler. Ainsi, la gangrène qui semblait inévitable ne s'est pas produite. La jambe a été sauvée de l'amputation.
Je ne peux pas mettre de mots sur ce que j'ai ressenti lorsque le médecin qui a effectué mon examen a enregistré sa voix à la suite du visionnement du moniteur qui montrait l'artériographie. Il semble que jamais dans ma vie un mot aussi trivial que "PERMEABLE" n'ait eu une signification aussi précieuse.
Il semble que le soleil soit aussi apparu dans ma rue, ce que je vous souhaite aussi !
Si vous voulez vous documenter et constater que l'eau alcaline ionisée semble être la médecine universelle, vous pouvez trouver des centaines de sites à son sujet et sur ses bienfaits.
En attendant, j'ai acheté mon ionisateur d'eau !
Je vous souhaite le meilleur !"
J'ai reproduit presque exactement les paroles de M. Bîzdîc. Son enthousiasme, étant donné la gravité du problème qu'il a résolu en buvant de l'eau alcaline, est bien mérité. L'eau alcaline n'est pas une panacée universelle, mais elle favorise réellement le fonctionnement optimal de l'organisme et peut être d'un grand secours pour résoudre les problèmes de santé. Si vous voulez profiter des bienfaits de l'eau alcaline, choisissez le meilleur ioniseur d'eau pour vous parmi nos magasin.
Voulez-vous choisir le meilleur ioniseur d'eau pour vous ? Celui qui vous offre les meilleures performances au bon prix ? Alors vous devez distinguer les vérités sur les ioniseurs d'eau des "mythes" qui les entourent.
Comme dans tout autre domaine, il existe certains "mythes" dans le domaine des ioniseurs d'eau. Certaines informations erronées sont présentées assez souvent par certains vendeurs pour être considérées comme réelles. Cela peut vous mettre dans deux situations indésirables :
Dans les deux cas, le manque d'information ou même la désinformation peuvent vous conduire à faire des choix moins judicieux, dont le résultat à terme n'est pas celui escompté.
L'achat d'un ioniseur d'eau est un investissement important, par les bienfaits qu'il procure à votre santé et à celle de votre famille. C'est pourquoi nous vous proposons des informations bien documentées pour vous aider à faire le meilleur choix, avec un rapport qualité-prix optimal.
Vous entendrez souvent l'affirmation suivante : l'ioniseur "X" a des électrodes plus grandes que l'ioniseur "Y", ce qui signifie qu'il est meilleur. Voyez ci-dessous pourquoi cette affirmation est FAUSSE.
Les ioniseurs d'eau électriques produisent de l'eau alcaline ionisée grâce à un processus d'électrolyse. Dans la chambre d'électrolyse se trouvent plusieurs électrodes sur lesquelles on applique un courant d'une certaine puissance, ce qui permet d'obtenir une eau alcaline avec un certain pH (alcalinité) et un certain ORP (potentiel redox).
La tension et l'intensité du courant appliqué aux électrodes sont l'un des facteurs qui influencent le pH et l'ORP de l'eau obtenue. Mais une puissance élevée n'est pas suffisante pour obtenir les meilleurs pH et ORP. Au contraire, une puissance plus élevée appliquée aux électrodes présente certains inconvénients.
Le pH et l'ORP de l'eau alcaline ionisée produite par un ioniseur dépendent de :
Les ioniseurs dotés d'électrodes technologiquement plus avancées produisent de l'eau avec un pH et un ORP élevés, en utilisant une tension électrique plus faible, de sorte qu'ils ont besoin de moins d'énergie.
Une puissance plus élevée appliquée aux électrodes les use plus rapidement.. Plus de puissance signifie plus de chaleur, ce qui entraîne une détérioration plus rapide de la couche de platine à la surface des électrodes. Cela entraîne une baisse des performances dans le temps et une réduction de la durée de vie de la chambre d'ionisation.
Vous découvrirez peut-être à un moment donné qu'il existe plusieurs types d'eau alcaline ionisée, et qu'un type est supérieur aux autres. Est-ce vrai ou non ?
L'eau alcaline ionisée possède 3 paramètres mesurables qui la distinguent de l'eau normale du robinet, ou même d'une source : un pH plus élevé, un potentiel Redox négatif et une concentration en hydrogène.
Il existe donc trois façons de mesurer la qualité de l'eau alcaline ionisée :
Nous pouvons comparer deux eaux alcalines en fonction de ces paramètres et trouver des différences, mais les deux eaux sont des eaux alcalines ionisées, seules les valeurs de certains paramètres diffèrent.
Pour qu'une eau produite par un ioniseur soit autre chose qu'une eau alcaline ionisée, elle doit avoir, en plus des trois paramètres ci-dessus, un autre élément mesurable pour le différencier.
Il existe certainement des différences de qualité entre les ioniseurs d'eau. Il existe des modèles plus performants et des modèles moins performants. Les modèles haut de gamme, très performants et très fiables, sont toujours plus chers que les modèles moins performants et/ou moins fiables.
Assurez-vous que les ioniseurs que vous comparez appartiennent à la même catégorie de qualité. Il n'est pas pertinent de comparer, par exemple, un ioniseur avec des électrodes en iridium avec un ioniseur avec des électrodes en titane plaqué de platine.
Lorsque vous comparez des modèles d'ioniseurs de la même catégorie de qualité (par exemple, la gamme premium), il est utile de savoir ce qu'il faut rechercher pour pouvoir les différencier.
Les critères que vous devez prendre en compte pour choisir un ioniseur avec un rapport qualité/prix optimal sont abordés en détail dans l'article Comment choisir un ioniseur.
Il est tout aussi important que l'eau que vous buvez soit à la fois alcaline et ionisée, mais aussi aussi pure que possible. Sa pureté dépend de l'efficacité des filtres de l'ioniseur.
Remarque : Nous ne faisons référence ici qu'aux électrodes en titane plaqué de platine. Il existe encore des ioniseurs sur le marché qui utilisent des électrodes en iridium, mais...
Plus les électrodes sont efficaces, plus vous pourrez obtenir de l'eau avec un pH plus élevé et un ORP négatif plus élevé, avec une consommation de courant plus faible.
Un système autonettoyant efficace permet à l'ioniseur de maintenir ses paramètres de pH et de potentiel Redox dans le temps, entre deux nettoyages. De plus, plus le système autonettoyant est efficace, moins vous devez le nettoyer manuellement, ce qui réduit vos coûts de maintenance.
Il est préférable que les informations sur les performances de filtration ou d'ionisation que vous recevez puissent être confirmées par des données provenant de sources indépendantes.
Une garantie étendue est une bonne indication de la fiabilité des appareils, et vous donne la certitude que le fabricant croit vraiment en ses produits et vous soutiendra en cas de besoin.
L'avis des clients du concessionnaire où vous souhaitez acheter peut également vous aider à savoir si les services après-vente sont de bonne qualité.
Vous êtes maintenant mieux informé pour choisir un ioniseur d'eau de qualité qui vous convienne. Si vous avez des questions sur les ioniseurs d'eau, consultez également l'article Comment choisir un ioniseur.
Vous avez besoin de plus d'informations ? Posez une question en utilisant le formulaire de contact du site, écrivez-nous à [email protected] ou appelez l'un des numéros de téléphone affichés sur le site. Nous nous ferons un plaisir de vous répondre.
