Hoy hablaré sobre el agua y su importancia para desintoxicar el cuerpo y tu salud. Y te daré un método sencillo para desintoxicar tu cuerpo todos los días.

Tienes que hacer una cosa sencilla pero muy importante:

Bebe suficiente agua y de buena calidad.

Agua suficiente significa beber unos 30 ml de agua por kg de cuerpo cada día, es decir, si pesas:

• 50 kg: es necesario beber al menos 1,5 L de agua al día,
• 60 kg: es necesario beber al menos 1,8 L de agua al día,
• 70 kg: es necesario beber al menos 2,1 L de agua al día,
• 80 kg: es necesario beber al menos 2,4 L de agua al día, etc.

Estas cantidades son las recomendadas en condiciones normales de temperatura y actividad. Si hace mucho calor y/o haces deporte y sudas, la cantidad de agua necesaria puede ser incluso el doble.

El agua de buena calidad es lo que yo llamo "agua viva", o agua biológicamente activa. Elegimos este término "agua viva" para subrayar que el agua de distintas fuentes no es igual.

El agua de distintas fuentes tiene características diferentes: distintas sales disueltas en concentraciones variables, distinto pH, distinta ionización (carga eléctrica).

Además, en comparación con el agua de manantial, beber agua del grifo tiene añadidos diversos desinfectantes, que son perjudiciales para el organismo.

Hay varias zonas en el mundo conocidas por la especial longevidad de sus habitantes. Algunas de estas zonas son: las islas de Okinawa, la zona de Hunza en Pakistán, algunas zonas de Georgia, Venezuela y Perú. Los habitantes de estas zonas no sólo alcanzan edades muy superiores a la media de los países civilizados, sino que casi no conocen enfermedades degenerativas como las cardiovasculares, la diabetes, el cáncer, la caries dental, etc.

Los estudios han demostrado que en todas estas zonas el agua tiene cualidades especiales en comparación con otras zonas del mundo. Agua alcalina e ionizada negativamente es uno de los factores esenciales que contribuyen a la salud y longevidad de sus habitantes.

¿Por qué es tan importante el agua?

La ciencia nos da la respuesta: Nuestro cuerpo está compuesto de agua 70%.

Nuestra sangre es agua 92%, nuestras células son agua 85%, nuestro cerebro es agua 75%. Además, nuestras células "nadan" en un fluido (líquido intersticial).

Nuestro cuerpo es como un acuario y todos los procesos que tienen lugar en él dependen de la calidad del líquido que hay en su interior. Si el agua del "acuario" está limpia (tiene las características adecuadas), las células se sienten bien y funcionan perfectamente. Si el agua está "sucia", el funcionamiento de las células es mucho más difícil, lo que provoca falta de energía, agotamiento de los recursos del organismo y enfermedades.

El agua que beba debe tener las características de sus fluidos internos (líquido intersticial, sangre, linfa, saliva, etc.) para nutrir sus células y eliminar los residuos metabólicos y las células muertas.

¿Por qué es tan importante?

Los fluidos internos que aseguran el funcionamiento del organismo (sangre, linfa, líquido intersticial, saliva) tienen un pH ligeramente alcalino. El funcionamiento del organismo produce residuos (orina, transpiración, expiración) que son ácidos.

El científico estadounidense Robert Young dice: "Hay una enfermedad que se llama acidificación y un tratamiento que se llama alcalinización". Absolutamente todos los procesos fisiológicos del organismo, como la absorción, la asimilación, el transporte de sustancias, la eliminación, las contracciones musculares, los latidos del corazón, etc., se producen cuando el pH de los medios internos es débilmente alcalino.

pH de los fluidos biológicos: 

La acidificación del organismo conduce a una disminución de la eficacia de su funcionamiento, siendo ésta la causa de la aparición de más de 150 enfermedades.

Si quieres mantener tu cuerpo en excelente forma y evitar la acumulación de toxinas en el organismo, lo primero que tienes que hacer es respetar las necesidades del cuerpo. Es decir, ayudarle a mantenerse mayoritariamente alcalino. ¿Cómo puedes hacerlo? Cuidando lo que metes en tu cuerpo: aire, agua, alimentos.

Si su dieta no se basa principalmente en alimentos crudos, es muy probable que sea mayoritariamente ácida. Si vives en una zona contaminada, el aire que respiras crea aún más acidez en tu cuerpo.

Necesitas algo que neutralice toda esta acidez y te proporcione la alcalinidad interna adecuada.

La solución más eficaz es beber agua alcalina. Al ser agua 70%, cuando bebes suficiente agua alcalina, restablecerás muy rápidamente el ambiente adecuado en el organismo.

¿Qué más puede hacer el agua?

El agua puede contribuir en gran medida al proceso de alimentación celular y puede ser el antioxidante más potente que neutralizará los radicales libres y aumentará su inmunidad. Esto significa que los nutrientes que ingieres acaban nutriendo realmente cada célula. Y también significa que serás muy resistente a las enfermedades y que no envejecerás prematuramente.

No toda el agua puede hacer esto, sino sólo el agua ionizada negativamente.

Un entorno intersticial adecuado, que permite nutrir las células y neutralizar los radicales libres, es un entorno alcalino con una carga eléctrica negativa.

Las fuentes de iones negativos son de nuevo el aire, el agua y los alimentos. Si no vives en la montaña o cerca de un bosque, si no comes una gran dosis de alimentos crudos y si bebes agua del grifo o incluso embotellada, entonces estás sometido a un fuerte proceso de oxidación. Esto contamina tu medio interno, disminuye tu vitalidad y te hace más vulnerable a las enfermedades y propenso al envejecimiento prematuro.

Beber agua ionizada negativamente a diario, pasear por la montaña o por el bosque, instalar un ionizador de aire en casa son las soluciones que tienes a mano para evitar estos peligros.

Así pues, para mí, "agua viva" significa agua alcalina (preferiblemente con un pH en torno a 9,5) e ionizada negativamente (preferiblemente con una carga eléctrica negativa de entre -200 y -1000 mV).

Si el agua que bebes no suele ser alcalina e ionizada negativamente, en la guía gratuita "7 Métodos por los que puedes conseguir agua alcalina" encontrarás algunas soluciones por las que puedes conseguir dicha agua.

Puede descargarse gratuitamente los "7 métodos para obtener agua alcalina" suscribiéndose al boletín Wellnessist. Además, recibirás información útil sobre cómo desintoxicar el cuerpo en cuanto la publiquemos en el sitio. Puedes darte de baja cuando quieras, y mientras tanto tu correo electrónico estará a salvo porque no nos gusta el spam como seguro que a ti tampoco.

¿Con qué frecuencia debo beber agua alcalina e ionizada?

Recomiendo beber agua alcalina e ionizada todos los días. Para empezar, haz un experimento de al menos 6 meses en el que bebas diariamente la cantidad recomendada de "agua viva". Sentirá la diferencia. Entonces podrás elegir con conocimiento de causa qué tipo de agua quieres beber a continuación.

¿Qué obtengo si bebo agua biológicamente activa?

• Restableces el equilibrio ácido-base de tu organismo;
• Fluidificas tu sangre;
• Eliminar los residuos ácidos del organismo;
• Neutraliza la acción de los radicales libres;
• Realizas un proceso de desintoxicación y nutrición a nivel celular.

Así tendrá más energía, una inmunidad más fuerte, prevendrá la mayoría de las enfermedades y ralentizará el proceso de envejecimiento.

Quiero saber qué opinas de la información que acabas de descubrir. Te invito a que compartas conmigo tus ideas sobre este tema dejando un comentario. También puedes hacerme preguntas y las responderé lo antes posible.

Cuida tu cuerpo y él cuidará de ti.