Como ya sabes, somos grandes fans de la prevención y el mantenimiento del cuerpo para que esté en plena forma y funcione a la perfección. Pero, ¿cómo saber si la forma en que cuidas tu cuerpo funciona?

Claro, si te sientes bien y tienes el aspecto que te gusta, es buena señal. Significa que haces bien lo que haces. Si quieres pruebas más claras, puedes tenerlas. Puedes medir la edad real de tu cuerpo.

Tu cuerpo es diferente al del carné de identidad

Edad cronológica

Es la edad que sale en tu DNI, la que dices cuando todo el mundo te pregunta cuántos años tienes. Pero hay otros tipos de edad.

Edad biológica

La edad biológica, también llamada edad metabólica, es la edad real de tu cuerpo. Puede ser igual, menor o mayor que su edad en el boletín. La mayoría de las veces no es igual a tu edad cronológica. En otras palabras, tu cuerpo puede ser más joven o más viejo que tu edad.

Si tu edad biológica es superior a la que aparece en el boletín, significa que has consumido tus reservas de vitalidad antes de tiempo, porque no cuidaste tu cuerpo adecuadamente. Es una señal de alarma, que no debes ignorar. Si sigues así, corres el riesgo de experimentar cada vez más sufrimiento físico a medida que envejezcas. Dudo que quieras eso.

Si tu edad biológica es inferior a tu edad cronológica, ¡enhorabuena! Significa que tienes un cuerpo más joven que otras personas de tu edad. Sigue así, haces bien lo que haces. Por supuesto, puedes entrar en detalles más finos, siempre hay algo que puedes mejorar en el funcionamiento de tu cuerpo, para sentirte aún mejor. Pero vas por buen camino.

Cómo puede medir la edad biológica de su cuerpo

Hasta ahora, se me han ocurrido dos formas de medir la edad biológica:

Análisis con el aparato de biorresonancia SCIO

Es un aparato que se encuentra en algunas consultas médicas y funciona según los principios de la biorresonancia. He hecho algunos análisis de este tipo en el pasado.

Lo que puedo decir es que después de medir por primera vez varios parámetros, incluida la edad biológica, hice algunos cambios en mi dieta. Dejé de comer azúcar, productos procesados, comí más verduras crudas y alimentos naturales. Al cabo de un mes, volví a hacer otro análisis SCIO y había claras diferencias en los parámetros medidos, incluida la edad biológica, que disminuyó.

Mi conclusión es que el SCIO detecta cambios en el organismo y puede utilizarse como punto de referencia para saber por dónde empezar y si hay que ir en la dirección correcta.

Análisis con el dispositivo Omega

El dispositivo Omega es un aparato que mide el campo eléctrico del corazón y el cerebro. Registra más de 60 parámetros del corazón y el cerebro y, basándose en ellos, proporciona una amplia gama de información, incluida la edad biológica del organismo.

Tuve la oportunidad de hacer un análisis con el dispositivo Omega en la En forma para la vida centro de bienestar.

Es posible que existan otros dispositivos capaces de medir la edad real del cuerpo. Cuando conozcamos otros además de los anteriores, completaremos el artículo, para que tengas más alternativas a mano para medir tus progresos en el camino hacia el fortalecimiento de tu salud.

¿Cuántos años tienes?

Si quieres sentirte y tener el mejor aspecto posible, cuida tu cuerpo. Cuídalo como es debido, y mantendrás su edad biológica al mismo nivel que la de los documentos, o incluso la rebajarás. Sí, puedes tener un cuerpo "más joven que tú". Cuando necesites ideas para ello, lee los artículos de Wellnessist.

Hasta ahora he conseguido mantener la edad biológica por debajo de la cronológica, así que sé que es posible y que no es tan difícil. En la última medición, mi edad biológica estaba 12 años por debajo de la cronológica. Sólo digo que ver que es posible no es motivo de alabanza. Lo que quiero es que esto se convierta en algo normal para todas las personas.

¿Has medido alguna vez tu edad biológica / metabólica? ¿Cómo te resultó, menor o mayor que la del boletín? ¿Qué hizo exactamente para reducirla, si resultó mayor? Si tu edad biológica resultó ser menor que tu edad cronológica, ¿qué crees que hace que sea así en tu estilo de vida? Espero que me lo cuentes en los comentarios.