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Ho scritto ampiamente su disintossicazione del fegato. Sapete già che è una delle procedure più importanti per disintossicare l'organismo. Se volete avere una buona salute fino alla vecchiaia, vale la pena di praticarla regolarmente.
Oggi parliamo in dettaglio di un programma di disintossicazione epatica di 14 giorni. Qui di seguito troverete tutto quello che dovete sapere per poterlo fare e godere dei suoi benefici. Sia che vogliate rimanere in forma, sia che vogliate liberarvi di alcuni problemi di salute o perdere peso, vale la pena di seguire questo programma.
Gli effetti del programma sono molteplici. Dopo questo programma di 2 settimane avrete più energia, una mente più chiara, quasi certamente meno chili e meno centimetri nel girovita.
Ho detto perdita di peso? Si. Che cosa ha a che fare con il fegato? Ha un'ottima connessione perché:
Questi sono alcuni argomenti che dovrebbero convincervi a prendervi cura del vostro fegato. Solo voi avete da guadagnarci. Vi sentirete molto meglio quando il vostro fegato funzionerà in modo ottimale. Se volete perdere peso e non vi prendete cura di disintossicare il fegato, i vostri sforzi non avranno il successo desiderato.
Il programma di disintossicazione del fegato che consiglio ha due vantaggi principali:
Questo breve programma è un processo di guarigione per ripristinare la funzione epatica. Uso parallelamente termini come disintossicazione del fegato, rigenerazione del fegato, recupero del fegato, che si riferiscono alla stessa cosa.
Ecco come funziona il piano:
La maggior parte degli alimenti consumati dovrebbe essere costituita da verdure crude, ricche di nutrienti e di fibre. È possibile mangiare qualsiasi verdura in quantità illimitata, purché non sia presente nell'elenco degli alimenti da non mangiare che trovate di seguito nell'articolo.
Insalate
L'ideale sarebbe consumare almeno 50% di verdure crude in insalata. Si possono anche mangiare al vapore. Il segreto è mangiare quante più verdure possibile, anche tra i pasti. Poiché sono ricche di sostanze nutritive, è impossibile mangiarne troppe.
Scosse
Oltre all'insalata, un modo rapido per mangiare molta verdura è... berla. Non sto scherzando. Intendo frullati verdi di spinaci, cavolo o mangold. La ricetta semplice per un frullato è:
2. Aggiungere al frullatore 1-2 mani grandi di spinaci, cavolo riccio o mangold.
3. Aggiungere 1/2 tazza di frutti di bosco (freschi o congelati), mele o altri frutti dall'elenco dei frutti consentiti. La quantità di frutta non deve superare 1/3 della quantità di verdure.
4.Facoltativamente, si può aggiungere qualcosa per dare sapore al frullato: prezzemolo, zenzero, limone, ecc.
5. Mescolare il contenuto del frullatore fino a ottenere un frullato omogeneo.
Si ottiene una quantità di frullati di alcune tazze. Ogni tazza è l'equivalente verde di un'insalata. Bere una tazza di frullato verde e conservare il resto in frigorifero per il giorno stesso. Si possono bere 1-3 tazze al giorno.
Il vantaggio dei frullati è che si possono preparare e bere rapidamente. So che non avete abbastanza tempo in una giornata per fare tutto quello che dovete fare. Piuttosto che mangiare un fast food che si consuma in movimento tra due cose da fare, è meglio bere una tazza di frullato che si è preparato al mattino. È più veloce che mangiare un panino e apporta cento volte più nutrienti di cui il corpo ha davvero bisogno. Ecco perché dico che i frullati verdi sono un fast food sano.
Quando un seme inizia a germogliare, viene rilasciata una straordinaria quantità di sostanze nutritive. Ad esempio, 28 grammi di germogli di broccoli contengono la stessa quantità di sostanze antitumorali di 1,2 kg di broccoli bolliti. Se il vostro obiettivo è essere in salute e curare il vostro corpo, i germi sono essenziali nella vostra dieta.
Il consumo di piccole quantità di germi equivale al consumo di grandi quantità di verdure in termini di sostanze nutritive.
Se non vi piacciono le verdure o non potete mangiarne molte, aggiungete quotidianamente alla vostra dieta alcuni germi. Metteteli nell'insalata il più spesso possibile. Potete coltivarli in casa con un germogliatore o trovarli nei negozi di prodotti naturali.
Gli unici frutti da mangiare sono quelli elencati di seguito. Dovreste consumarli soprattutto la sera, ad eccezione delle mele, che potete consumare in qualsiasi momento e in qualsiasi quantità.
Frutti da mangiare:
In questo programma, è importante non mangiare più di 1/3 della frutta consumata. Ad esempio, se si mangia 1 kg di verdura al giorno, non si devono mangiare più di 300 grammi di frutta. Le mele non sono incluse in questo calcolo, potete mangiarne quante ne volete.
Non mangiare i seguenti fruttipoiché sono ricchi di zuccheri e poveri di fibre: banane, datteri, fichi, uvetta, frutta in scatola, noci e mango.
Evitare i succhi di frutta. La fibra contenuta nei frutti interi rallenta l'aumento dei livelli di insulina, uno degli ormoni che attiva il deposito di grasso. I succhi di frutta, invece, non contengono fibre ma molti zuccheri che portano a un aumento dei livelli di insulina e alla deposizione di grasso.
È necessario mangiare una grande quantità di noci e semi tra i pasti per evitare la fame. Noci e semi sono ricchi di sostanze nutritive, ma devono essere crudi e messi a bagno in acqua per una notte.
2. Al mattino, sciacquare più volte i semi e le noci e lasciarli asciugare su una superficie arieggiata.
3. Mettete da parte la quantità che mangerete quel giorno e mettete il resto in frigorifero.
Le mandorle e le noci crude sono le migliori, ma si possono mangiare anche altri semi come semi di sesamo, anacardi, semi di pino, semi di girasole, nocciole, pistacchi, ceci, semi di zucca.
Si può anche mangiare pasta di sesamo (tahini) o piccole quantità di burro di arachidi. Assicuratevi che il burro di arachidi non contenga zuccheri aggiunti o oli idrogenati.
Evitate tutti gli alimenti che contengono glutammato monosodico o amido modificato. Il glutammato è un esaltatore di sapidità che non solo rende il cibo più gustoso, ma fa venire più fame. Ecco perché non si riesce a smettere di mangiare solo una patatina e perché si ha fame un'ora dopo aver mangiato cibo cinese. Molti cibi nei ristoranti, soprattutto quelli cinesi, contengono questa sostanza chimica. Inoltre, provoca una forte ritenzione idrica nel corpo.
Si può mangiare una piccola quantità (80-100 gr. al giorno) di ricotta fresca a basso contenuto di grassi o 170-200 gr. di yogurt magro. Va bene anche un po' di burro. Si può anche cospargere una piccolissima quantità di Telemea / formaggio feta sulle insalate.
Durante la disintossicazione del fegato non si devono mangiare proteine animali (carne, pesce, latticini, formaggi), ad eccezione di quelle già citate - piccole quantità di formaggio vaccino scremato o yogurt scremato.
Tuttavia, se il secondo o il terzo giorno vi sentite storditi, stanchi e/o infreddoliti a causa di un calo di zuccheri nel sangue, se notate una perdita di capelli o se avete voglia di proteine, aggiungete ogni giorno una piccola quantità di proteine animali.
Se avete bisogno di mangiare proteine animali, come già detto, le proteine più adatte sono:
Iniziate con un uovo al giorno (anche sodo) o un piccolo pezzo di pesce. Non mangiate troppe proteine animali, ma solo la quantità giusta per soddisfare la vostra fame. È meglio mangiare piccole quantità più spesso, perché un eccesso di cibo stressa il fegato e trasforma le proteine in grasso.
Le verdure crocifere sono molto ricche di nutrienti e fitonutrienti che contribuiscono alla rigenerazione del fegato. Se non si mangiano troppe verdure crucifere, a volte vale la pena ricorrere a un integratore a base di esse. I nutrienti delle crucifere forniscono la materia prima per il ringiovanimento del fegato e per il ripristino delle riserve di potassio delle cellule. Le verdure crucifere hanno un alto contenuto di potassio e un basso contenuto di sodio, quindi aiutano a bilanciare i liquidi e a rallentare la risposta insulinica.
Vi consiglio di cercare un integratore che contenga almeno alcuni degli ingredienti indicati di seguito, sia che si tratti di polvere, estratto di succo o polvere di germe:
Potete bere tutta l'acqua e le tisane che volete. Il tè verde (naturalmente decaffeinato) è un'altra opzione. Evitate di bere l'acqua del rubinetto. Scegliete un'acqua di ottima qualità, filtrata o ionizzata. tk link acqua alcalina
Nel programma di disintossicazione del fegato si beve una miscela contenente succo di mirtillo non zuccherato, limone e aceto di sidro di mele. Questa bevanda va bevuta tre volte al giorno (tre bicchieri da 250 ml), al mattino, prima di pranzo e alla sera, prima di cena.
Se notate che vi è difficile bere il succo, potete ridurre la quantità di aceto o non metterci l'aceto di sidro di mele. Se ancora non riuscite a berlo, potete rinunciarvi.
Questo succo aiuta a eliminare le tossine dal fegato, a ripristinare le riserve di potassio, a bilanciare il pH dell'organismo, a ridurre la ritenzione idrica e a rafforzare i batteri benefici dell'intestino.
È possibile fare esercizio fisico durante il programma di disintossicazione del fegato, ma solo se le energie sono elevate. Fate esercizi leggeri, in cui potete mantenere la frequenza cardiaca bassa, al di sotto dei 130 battiti al minuto.
I primi giorni possono essere un po' più difficili. Ci vogliono 2-3 giorni prima che ci si abitui al nuovo menu e che il corpo passi da un funzionamento basato sugli zuccheri a uno basato sui grassi.
Se siete bevitori di caffè, anche i primi giorni senza caffè possono essere difficili. Se per voi è molto difficile, potete iniziare a diluire il caffè con acqua ogni giorno di più.
Dopo il quarto giorno dovreste sentirvi più leggeri, iniziare ad avere molta energia e una mente più chiara.
Potete aspettarvi di perdere peso nei 14 giorni, di alleviare il dolore, di migliorare la pelle e le unghie. Il transito intestinale dovrebbe migliorare e l'energia dovrebbe essere maggiore. Inoltre, di solito si normalizzano la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Dopo questo programma noterete che il bisogno di zuccheri diminuisce, il che porterà a una minore voglia di dolci.
Se avete problemi di gonfiore durante il programma, avete due possibilità:
assumere un enzima specifico come integratore, ad esempio betaina cloridrato o betaina cloridrato + pepsina; tk link
ridurre la quantità di verdure, escludendo quelle che fanno gonfiare. Prestate attenzione a ciò che mangiate. Notate quali alimenti vi gonfiano ed evitateli. Se la maggior parte delle verdure vi fa gonfiare, aggiungete una piccola quantità di proteine per non privare il vostro corpo dei nutrienti.
Se vi sentite stanchi e non vi riprendete dopo i primi 3 giorni, iniziate ad aggiungere un po' di proteine al giorno (per esempio, un uovo al giorno, oltre alle proteine già consentite, formaggio vaccino scremato o yogurt scremato) Continuate ad aggiungere altre proteine finché non vi sentite meglio. La quantità necessaria varia da persona a persona, a seconda del peso corporeo e del metabolismo.
Ciò che farete dopo i 14 giorni di trattamento dipende dai vostri obiettivi e dai risultati ottenuti nei 14 giorni. Avete due opzioni:
Se vi sentite bene e state perdendo peso, non avete appetito per le proteine e non siete stanchi, vi consiglio di seguire la dieta disintossicante per il fegato il più a lungo possibile, prima di tornare alla vostra dieta abituale o di passare a una dieta sana. un'altra dieta. Se il fegato è stato in cattive condizioni, ci vorrà un po' di tempo prima che si riprenda. Non aspettatevi che il fegato si rigeneri completamente in due settimane: questo è solo l'inizio.
Il vostro corpo vi dirà quando ha bisogno di più proteine e dovrete interrompere il programma.
Se avete deciso di terminare la dieta disintossicante per il fegato, potete tornare gradualmente alla vostra dieta normale, oppure aumentare la quantità di proteine nella vostra dieta e poi continuare con la dieta giusta per il vostro tipo di corpo.
Il mio suggerimento è di effettuare la disintossicazione del fegato due o tre volte all'anno. Se volete mantenere il vostro fegato in perfetta forma, potete eseguire questo programma anche ogni due mesi.
Vi consiglio di rifornirvi degli alimenti consentiti dal programma prima di iniziare e di pensare a diversi menu con almeno qualche giorno di anticipo, idealmente per una settimana. Uno dei maggiori ostacoli quando si vuole seguire una dieta diversa dal proprio stile alimentare abituale è quello di non avere a portata di mano gli alimenti necessari. Quando si ha fame, se non si hanno a disposizione gli alimenti giusti per la disintossicazione del fegato, si è tentati di ricorrere a cibi inappropriati.
Preparate anche il cibo giusto per l'ufficio, oppure verificate se i luoghi in cui acquistate o ordinate abitualmente il cibo hanno dei buoni piatti in lista per il programma di rigenerazione del fegato. Attenzione alle insalate, è preferibile ordinarle senza condimento, perché di solito contengono zuccheri o additivi aggiunti.
Per facilitarvi il compito, prepareremo un elenco di diversi piatti che potrete mangiare in questo programma. Lo pubblicheremo qui in modo che possiate scaricarlo e stamparlo. Potete metterlo in cucina per non rimanere a corto di idee.
Ora che avete pianificato e preparato tutto, è il momento di fare una piacevole sorpresa al vostro fegato e iniziare il programma. Di recente ho fatto questo trattamento di disintossicazione del fegato. Ho scritto quello che è successo durante i 14 giorni e ho scritto un articolo al riguardo. Se volete vedere come è andata per me, vi invito a leggere l'articolo Come ho disintossicato il mio fegato questa primavera.
Dopo aver disintossicato il fegato, o anche mentre lo fate, raccontateci quali sono i risultati o le sfide che incontrate scrivendo un commento a questo articolo. Vi aiuteremo con tutto il possibile. Buona fortuna!
Avete deciso di perdere peso. Avete trovato una dieta che diverse persone vi hanno detto funzionare. Avete iniziato a seguirla o forse l'avete già completata.
Siete soddisfatti dei risultati. Se continuate così, alla fine della cura perderete sicuramente gli "X" chili che vi siete prefissati. Oppure, se avete già terminato la dieta, d'ora in poi sarete molto più attenti a ciò che mangiate, in modo da non ingrassare.
Ma a un certo punto si ha voglia di qualcosa.
Tutto ciò che vi siete prefissati di fare, di non mangiare più dolci, di non mangiare più farina, è come se non esistesse. Le voglie prendono il controllo. Prima di accorgersi di quello che si sta facendo, si è finito di mangiare cioccolato, o pizza, o una porzione di patatine fritte, o un sacchetto di patatine.
Non sto dicendo che non dovreste mai mangiare nessuno di questi prodotti. Tutti noi siamo cresciuti mangiandoli ed è molto difficile rinunciarvi solo perché si è scoperto che non sono salutari o che si sta ingrassando. La logica non ha alcun potere sulla lussuria. Non a lungo termine.
Cosa si può fare allora? Ci sono delle soluzioni, ed è proprio quello che voglio offrirvi in questo articolo: soluzioni intelligenti grazie alle quali potrete ridurre o annullare le vostre voglie, in modo da poter perdere peso più facilmente o mantenere il vostro peso ideale.
Vediamo innanzitutto perché la lussuria è un nemico quando si vuole perdere peso.
Molte persone pensano di ingrassare perché mangiano troppe calorie. Non è così. Si possono mangiare molte calorie dall'insalata o dalle verdure e non si ingrassa. Ma se si mangiano meno calorie da pane, riso, patate, dolci, si deposita grasso. Non è il numero di calorie contenute negli alimenti che conta di più, ma il loro indice glicemico, che indica la velocità con cui quell'alimento si trasforma in zucchero/glucosio nell'organismo. È molto importante anche la quantità di potassio presente nella dieta.
Gli alimenti che solitamente desideriamo, come i dolci, i farinacei, gli amidi, si trasformano rapidamente in glucosio nell'organismo. Questo provoca un rapido aumento degli zuccheri nel sangue e l'attivazione dell'insulina, l'ormone che abbassa la glicemia.
Il problema è che l'insulina è uno degli ormoni che causano il deposito di grasso. Lo zucchero che l'insulina rimuove dal sangue viene convertito in grasso quando non c'è abbastanza potassio disponibile. Ogni volta che la voglia di mangiare ci spinge a mangiare cibi ad alto indice glicemico, l'insulina entra in azione e crea grasso abbassando la glicemia.
Non servono nemmeno molte calorie per attivare l'insulina. Basta mangiare due biscotti per attivare la risposta insulinica. Non servono molte calorie per perdere peso. È sufficiente attivare regolarmente l'insulina.
Se il metabolismo è più lento, ogni volta che si attiva la risposta insulinica, la combustione dei grassi viene bloccata per 24-72 ore.
Se per dimagrire si segue una dieta a base di insalate e verdure, ma ogni due giorni si mangia un dolce, le possibilità di perdere peso sono minime. Per questo motivo è necessario capire quali sono le cause delle voglie e cosa si può fare per liberarsi dal loro dominio.
L'appetito ha due tipi di cause: fisiologiche o emotive.
In questo articolo parleremo solo delle cause fisiologiche/fisiche. Affronteremo anche le cause emotive in altri articoli futuri.
Dal punto di vista fisico, quando si desidera una determinata cosa, il corpo ci dice che gli manca qualcosa. Il problema è che non capite cosa manca e date al vostro corpo qualcosa di diverso da ciò di cui ha bisogno. Il corpo continuerà a segnalarvi che ha bisogno di qualcosa, anche se pensate di avergli dato quello che voleva.
Di seguito troverete le cause delle voglie più comuni e le soluzioni che potete applicare per ridurre le voglie.
Causa: mancanza di potassio
L'organismo riserva del combustibile che utilizza per le sue rapide necessità. Il carburante si chiama glicogeno ed è una molecola composta da molecole di glucosio e potassio. Il glicogeno è immagazzinato nel fegato e nei muscoli e viene utilizzato ogni volta che il corpo ha bisogno di energia per lo sforzo.
Quando il potassio disponibile nell'organismo non è sufficiente, sorge un problema. Anche se si sono mangiati alimenti che hanno apportato molto glucosio all'organismo, il corpo può produrre glicogeno solo entro i limiti del potassio disponibile. Tutti gli altri zuccheri che non possono essere convertiti in glicogeno vengono trasformati in grasso e immagazzinati.
In realtà, il problema è ancora più grave. Poiché non è stato possibile creare le scorte di glicogeno necessarie, il corpo invia il messaggio che è necessario mangiare di più, perché sa che deve ancora creare scorte di glicogeno. Se si mangia qualcosa che contiene abbastanza potassio, il corpo sarà in grado di produrre il glicogeno necessario e la sensazione di fame scomparirà. Se il potassio non è sufficiente, l'appetito e la fame continueranno e ciò che si mangia verrà in gran parte trasformato in grasso.
Soluzione: Mangiate almeno l'equivalente di 7 tazze di verdure verdi al giorno.
Per avere una quantità sufficiente di potassio nel corpo, è necessario mangiare abbastanza verdure verdi. Una quantità di 7 tazze di verdure al giorno (circa due porzioni di insalata) fornisce il potassio necessario per creare una quantità sufficiente di glicogeno.
Non conosco nessuno che mangi due insalate di verdure al giorno. La soluzione per introdurre una quantità sufficiente di potassio nell'organismo, quando non si mangiano due porzioni di insalata al giorno, è aggiungere alla propria dieta quotidiana alcune delle alternative riportate di seguito:
un frullato verde (spinaci, mangold o kale) oppure,
una porzione di succo di grano o di orzo verde, appena spremuto o ottenuto da erba di grano o di orzo in polvere
un integratore di crucifere (broccoli, cavolfiori, cavoli, ecc.)
Se avete aggiunto una quantità sufficiente di verdure alla vostra dieta, ma la voglia di dolci persiste, potrebbe essere un segno che è necessario introdurre più proteine nella dieta. Aggiungete proteine, soprattutto a colazione. Le proteine assunte al mattino stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue durante la giornata e riducono il rischio di far venire voglia di dolci la sera.
Causa: mancanza di vitamine del gruppo B
Quando si ha voglia di pane, il corpo chiede in realtà le vitamine del gruppo B.
Soluzione: Consumare ogni giorno 1 cucchiaino di lievito inattivo. Si può prendere come tale, si può mettere nelle insalate, nello yogurt, ecc. Il sapore è buono, alcuni lo chiamano addirittura "parmigiano vegano". Si può acquistare in qualsiasi negozio di alimenti naturali.
Causa: mancanza di serotonina
Soluzione:
Causa: carenza di sale nell'organismo.
L'organismo ha bisogno di alcuni minerali, tra cui il sodio. Quando si segue una dieta priva di sale, l'organismo può andare incontro a una carenza di sodio. Anche quando si mette il sale negli alimenti, se si usa il sale raffinato, l'organismo può avere una carenza di alcuni oligoelementi. Il sale raffinato contiene solo sodio e cloro, senza altri minerali.
Attraverso il desiderio di salare, il corpo segnala la mancanza di minerali. Se si mangiano cibi salati con sale raffinato, quasi certamente non si introdurranno nel corpo i minerali mancanti. Ma esiste un sale che, oltre al sodio e al cloro, contiene molti altri minerali necessari all'organismo. Uno di questi è il sale marino.
Soluzione: utilizzare il sale marino negli alimenti
Causa: carenza di grassi saturi
I grassi insaturi sono essenziali per una dieta sana. Ma è necessaria anche una certa quantità di grassi saturi nella dieta. I grassi saturi sono quelli che danno la sensazione di sazietà.
Soluzione: Aggiungere più grassi saturi alla dieta: burro, pancetta, speck, yogurt. Aggiungete alla vostra dieta più alimenti ricchi di sostanze nutritive e verdure verdi. Quando mangiate le proteine, mangiate anche le verdure. Le proteine da sole non soddisfano la fame.
Causa: carenza di nutrienti nella dieta
Quando si mangia, l'organismo si aspetta di ricevere i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare e rigenerarsi in modo ottimale: proteine, grassi insaturi, minerali e vitamine. Se il cibo che mangiate è "vuoto di nutrienti", anche se mangiate molto, il vostro corpo vi dirà che non ha ricevuto abbastanza nutrienti. Di conseguenza, avrete la sensazione di non essere sazi.
Un altro motivo può essere che non si digeriscono abbastanza bene gli alimenti che si mangiano. A causa di una cattiva digestione, anche se si mangiano alimenti con un numero sufficiente di sostanze nutritive, l'organismo non ne trae beneficio, perché non vengono estratte dagli alimenti con la digestione.
Soluzione:
Non è intelligente cercare di negare le proprie voglie. Anche se volete perdere peso o volete mantenerlo, non dovete fingere di non avere voglie, quando in realtà le avete. L'opzione migliore è applicare le soluzioni di cui sopra o mangiare le opzioni sane degli alimenti che si desiderano.
Esistono alternative sane ai cibi "non sani"? Sì, e di seguito troverete alcuni suggerimenti.
Utilizzate invece dolcificanti come lo xilitolo, il sorbitolo e la stevia. Metteteli nel tè, nel caffè o nell'acqua minerale.
Comprate dolci con xilitolo, sorbitolo, stevia. Ci sono cioccolato, marmellate, bibite dolcificate con questi edulcoranti. Basta guardare l'etichetta.
Nota: non consiglio le bibite "dietetiche" o "a zero zucchero" se sono dolcificate con aspartame o sostanze simili. È dimostrato che l'aspartame è dannoso per la salute a lungo termine ed è meglio evitarlo. C'è un dibattito su questo argomento, ci sono pro e contro, ma fino a quando la situazione non sarà definitivamente chiarita, il mio suggerimento è di scegliere le opzioni sicure.
Qualsiasi delle alternative sopra elencate ridurrà il numero di volte in cui si attiverà l'insulina o almeno l'intensità della sua attivazione, il che vi aiuterà a perdere peso più facilmente o a non riprendere i chili appena persi.
A chi non piace sgranocchiare delle patatine? A me piace. Forse è l'abitudine, forse è il loro sapore. Le patatine fritte sono una tentazione per chiunque, e le patatine fritte lo sono altrettanto. Con un alto indice glicemico e l'aggiunta di una quantità di sale raffinato, le patatine possono anche bloccare la combustione dei grassi o causarne il deposito a causa della risposta insulinica.
Fortunatamente, non dovete più sentirvi frustrati perché non vi è permesso mangiare patatine. Ultimamente sono stati introdotti tutti i tipi di patatine fritte di cui si può mangiare quanto si vuole, senza il rischio di ingrassare:
Tutti questi prodotti sono gustosi come le patatine, ma senza i loro svantaggi. Dove si possono trovare le patatine Wonder? Ecco alcune fonti, ma non fate acquisti prima di aver letto tutto l'articolo: chips di cavolo nero e chips di barbabietola.
Preparare dolci secondo ricette che utilizzano per l'impasto qualcosa di diverso dalla farina di grano. Esistono piani che possono essere realizzati con noci e uova macinate, oppure con farina di mandorle. Ovviamente, per queste ricette utilizzate come dolcificante lo xilitolo o un altro dolcificante senza indice glicemico.
Come si vede, è possibile soddisfare alcune voglie senza ingrassare, se si sostituiscono gli alimenti desiderati con altri privi di indice glicemico. È possibile ridurre altre voglie se si forniscono al corpo i nutrienti di cui ha bisogno.
Quali desideri avete più spesso? Ditemelo nei commenti all'articolo. Se anche i vostri desideri vi provocano, mettete in pratica le soluzioni di cui sopra e tornate a dirmi cosa è cambiato. Se conoscete ancora persone avide, condividete l'articolo in modo che possano leggerlo anche loro!
E non dimenticate: fatevi venire la voglia... ma in modo intelligente!
Acquisto di un ionizzatore d'acqua è un investimento serio che cambierà la vostra vita. Purtroppo, per molti questo è un processo difficile. Ci sono così tante alternative. Tante informazioni e tanta pubblicità esagerata.
A tutto questo si aggiunge ora un'altra opzione da prendere in considerazione: il generatore di idrogeno. Purtroppo, intorno a questi dispositivi c'è già disinformazione e pubblicità eccessiva. Questo rende il vostro compito, già difficile, ancora più arduo.
Poiché Alkaviva importa e offre sia ionizzatori d'acqua che generatori di idrogeno, possiamo confrontare le due tecnologie in modo oggettivo. Questo articolo vi aiuterà a chiarire i vantaggi di entrambi i tipi di dispositivi, a smontare alcune informazioni esagerate o errate e a prendere più facilmente la decisione giusta.
A generatore di idrogeno (H2) produce e dissolve idrogeno molecolare in una camera di elettrolisi, proprio come uno ionizzatore d'acqua. La differenza è la membrana. Le nuove tecnologie dei generatori di idrogeno utilizzano speciali membrane a scambio protonico (PEM), a differenza delle membrane a scambio ionico utilizzate negli ionizzatori d'acqua. Questa è la parte tecnica.
I sostenitori dei generatori di idrogeno fanno sembrare tutto complesso e nuovo, ma questo tipo di membrana esiste da tempo. È ampiamente utilizzata dai ricercatori dell'industria automobilistica che vogliono ottenere elettricità dall'idrogeno. I generatori di idrogeno funzionano al contrario: utilizzano l'elettricità per creare idrogeno. Tralasciando i termini tecnici, le cose sono piuttosto semplici.
Una differenza della nuova tecnologia è che non dipende dal contenuto minerale alcalino dell'acqua di rubinetto per creare idrogeno. Un'altra differenza è che i nuovi generatori creano idrogeno senza aumentare il pH, il che significa che il dispositivo crea acqua con idrogeno ma senza creare acqua alcalina.
Purtroppo, alcuni promotori dei generatori di idrogeno esagerano molto quando affermano la superiorità dei generatori di idrogeno rispetto agli ionizzatori d'acqua. Sono molto critici nei confronti degli ionizzatori d'acqua, che alla fine sono stati i primi a darci la possibilità di bere acqua all'idrogeno, mentre i generatori di idrogeno non erano ancora stati inventati.
I generatori di idrogeno sono "di gran lunga superiori" agli ionizzatori d'acqua? Tutti gli ionizzatori d'acqua? Non lo crediamo.
Anche se il nostro generatore di idrogeno Ionpia H2 produce costantemente alte concentrazioni di idrogeno molecolare (H2) su una varietà di fonti d'acqua, con molte fonti d'acqua e uno ionizzatore d'acqua tradizionale (in particolare la nuova serie avanzata H2 di Alkaviva) si comporta altrettanto bene. Inoltre, gli ionizzatori d'acqua offrono altri vantaggi oltre alla produzione di idrogeno.
L'aumento del numero di contaminanti nell'acqua di rubinetto non è una novità. Alkaviva ha impiegato anni per perfezionare la sua tecnologia di filtrazione UltraWater, brevettata e prodotta negli Stati Uniti. I filtri UltraWater riducono la maggior parte dei contaminanti presenti nell'acqua di rete, compresi quelli più difficili da rimuovere, del 99,9%, come dimostrato da test eseguiti in laboratori indipendenti certificati dall'EPA (Agenzia statunitense per la protezione dell'ambiente).
Alcuni generatori di idrogeno, come il modello Ionpia H2 di Alkaviva, sono dotati di un doppio sistema di filtrazione costituito da un filtro a carbone di tipo a blocchi e da un filtro a membrana da 0,01 micron. Questo sistema di filtrazione fornisce una buona rimozione del cloro e di altri contaminanti che il carbone attivo rimuove, una buona riduzione dei microrganismi grazie alla membrana da 0,10 micron, ma rimuove poco altri tipi di contaminanti.
È possibile ordinare il generatore di idrogeno Ionpia H2 insieme a un filtro esterno opzionale UltraWater. Ciò significa che potrete disporre di acqua a idrogeno purissima. Altri generatori di idrogeno non forniscono soluzioni soddisfacenti per questo importante aspetto della salute e della sicurezza: la filtrazione dell'acqua.
Un interessante vantaggio dello ionizzatore d'acqua è che durante il processo di ionizzazione, i livelli di fluoro e di composti chimici come nitrati, fosfati e cianuri sono molto più bassi perché sono attratti dall'acqua acida. Alkaviva dispone di risultati di test effettuati presso l'Università del Nevada a Reno che dimostrano questo beneficio.
Un rimprovero giustificato ad alcuni modelli di ionizzatori d'acqua è che in zone con acqua dura sugli elettrodi si possono depositare minerali, che riducono rapidamente la concentrazione di idrogeno (H2) generato quasi a zero. Questo è particolarmente vero per gli ionizzatori di vecchia tecnologia che puliscono gli elettrodi solo a determinati intervalli o richiedono una pulizia manuale con acido citrico a brevi intervalli.
AlkaViva ha introdotto la tecnologia brevettata di autorizzazione DARC nel 2006. Questa tecnologia pulisce gli elettrodi ogni volta che il dispositivo viene utilizzato mentre è in funzione. Nel corso degli anni, è stato ripetutamente dimostrato che i nostri ionizzatori NON accumulano depositi minerali nella camera di elettrolisi. Altrettanto importante è il fatto che abbiamo creato per la prima volta una gamma di tecnologie che impediscono l'accumulo di depositi salini prima e dopo la camera di elettrolisi, anche in zone con acqua molto dura.
I promotori dei nuovi generatori di idrogeno sostengono che i depositi minerali non compaiono mai nei loro dispositivi grazie alla membrana di nano-filtrazione (posta dopo i primi due filtri) che eliminerebbe i minerali che possono depositarsi. Riteniamo che la nano-filtrazione sia efficace. Descrivono un processo poco chiaro in cui i minerali che si possono depositare vengono rimossi dall'acqua e poi reintrodotti nell'acqua in un'altra parte del processo.
Sulla base dei dati in nostro possesso e della nostra esperienza, ci chiediamo come funzionerà il concetto di "restituzione dei minerali all'acqua" dopo anni di funzionamento. È prevedibile che si depositino comunque nel dispositivo, prima e dopo la membrana di nano-filtrazione. Ecco perché raccomandiamo soluzioni per prevenire il deposito di minerali e proteggere il vostro generatore di idrogeno. In parole povere, se si utilizza acqua dura in qualsiasi apparecchio, compariranno depositi minerali. È necessario proteggere il dispositivo dai danni causati da tali depositi.
La maggior parte delle ricerche condotte negli ultimi 30 anni sui benefici dell'acqua alcalina ionizzata è stata condotta sull'acqua prodotta da uno ionizzatore elettrico.
Milioni di persone che hanno bevuto acqua alcalina ionizzata negli ultimi 35-40 anni hanno segnalato una serie di effetti positivi sulla salute e i ricercatori hanno certificato molti di questi effetti. Questi risultati benefici comprovati hanno anche portato alla classificazione degli ionizzatori d'acqua come dispositivi medici in Giappone e Corea.
Oggi sappiamo che la maggior parte degli ionizzatori produce idrogeno molecolare (H2), che si scioglie in diverse concentrazioni nell'acqua alcalina. Dalla pubblicazione della prima ricerca sui benefici dell'idrogeno molecolare per la salute nel 2007 (1), molti ricercatori sono ora convinti che l'idrogeno molecolare (H2) sia probabilmente la causa principale dei benefici dell'acqua alcalina ionizzata per la salute. (2,3)
Alcune ricerche suggeriscono che elevati livelli di H2 disciolto nell'acqua hanno maggiori effetti terapeutici in alcune malattie. I diversi modelli di ionizzatori d'acqua differiscono notevolmente nella capacità di produrre H2. Alcuni producono quantità trascurabili (0,1-0,2 ppm), mentre altri (come quelli della serie Alkaviva H2) producono idrogeno molecolare fino a raggiungere la saturazione (circa 1,2 ppm).
Importante: anche uno ionizzatore d'acqua meno efficiente produce una quantità di idrogeno molecolare (H2) disciolto nell'acqua molto superiore a quella che si trova nelle fonti con riconosciute proprietà terapeutiche comunemente citate su Internet: Nordenau (Germania), Lourdes (Francia), Tlacote (Messico), Nadana (India).
Negli ionizzatori d'acqua, le alte concentrazioni di H2 si verificano di solito in acqua con un pH elevato, che ad alcune persone non piace. Se vi succede, aggiungete un po' di succo di limone.
Vesta H2 è forse l'unico ionizzatore sul mercato che offre il meglio di entrambi i mondi: un eccellente livello di idrogeno molecolare (H2), a un livello di pH più basso, dove l'acqua ha un buon sapore.
Apprezziamo il fatto che i generatori di idrogeno facciano un buon lavoro (almeno all'inizio) nel produrre ottime concentrazioni di idrogeno molecolare. Ma si tratta di dispositivi nuovi. Non hanno ancora una storia di 35 anni di utilizzo da parte dei consumatori. Inoltre, i ricercatori non hanno ancora fatto un confronto diretto per dimostrare se gli effetti dell'acqua con idrogeno a pH neutro siano altrettanto buoni di quelli dell'acqua alcalina ionizzata.
Alcalino o neutro?
I generatori di idrogeno molecolare non possono modificare il pH dell'acqua. Gli ionizzatori d'acqua possono aumentare o diminuire il pH dell'acqua e quindi creare acqua modificata in diversi modi, come ad esempio:
In alcuni ambienti la nozione di acqua strutturata è oggi considerata pseudoscienza anche da coloro che l'hanno promossa in passato. Si basano solo sull'interpretazione di un'unica autorità in materia di idrogeno dell'acqua che nega la possibilità che la ricerca non abbia ancora dimostrato o confutato in modo unanime e definitivo le affermazioni sulla struttura dell'acqua.
A questo proposito, preferiamo accettare che, nell'evoluzione di tutte le scienze, molte cose nuove possono essere e saranno scoperte. Per esempio, 5 anni fa la teoria del Dr. Gerald Pollack sulla esclusione dell'acqua era un'ipotesi e non era ancora stata dimostrata. Ora è un fatto dimostrato. Pertanto, riteniamo che non sia stata raggiunta alcuna conclusione definitiva nella ricerca sulla struttura dell'acqua.
Le ricerche pubblicate sulle acque minerali alcaline e l'equilibrio del pH nel corpo umano sono promettenti (4,5) e supportano l'ipotesi, che necessita di ulteriori ricerche, che il pH dell'acqua alcalina ionizzata possa avere gli stessi effetti. I benefici dello ione idrossile per l'alcalinizzazione dell'organismo non sono ancora stati completamente determinati, poiché la ricerca non si è ancora posta le domande corrette.
Ciononostante, milioni di persone ritengono che l'acqua alcalina ionizzata abbia contribuito a migliorare un'ampia gamma di problemi di salute, ad aumentare l'energia, la chiarezza mentale e la resistenza, a mantenere un pH corretto nell'organismo e a migliorare il benessere in generale. È solo un effetto placebo? I risultati riportati sono troppi, troppo consistenti e si protraggono per troppo tempo, quindi riteniamo che non si tratti di un effetto placebo.
Gli ionizzatori d'acqua non producono solo acqua a idrogeno molecolare (H2) da bere. Creano diversi tipi di acqua, con funzioni diverse. Producono acqua alcalina ma anche acqua acida. Molti utenti utilizzano solo acqua fortemente acida o fortemente alcalina per la pulizia e la disinfezione della casa, risparmiando notevolmente e riducendo la quantità di prodotti chimici utilizzati.
I generatori di idrogeno sono una tecnologia nuova. Le aziende che li vendono sono altrettanto nuove. Finora. Solo Alkaviva vi dà la certezza di una storia di 13 anni di vendita e assistenza degli ionizzatori d'acqua più avanzati e all'avanguardia, che a loro volta hanno una storia di 35 anni.
Ora offriamo anche il generatore di idrogeno premium Ionpia H2. Sia i nostri ionizzatori che i nostri generatori offrono la sicurezza e la certezza del filtraggio UltraWater.
Solo AlkaViva consiglia e può offrire soluzioni testate e collaudate per verificare la qualità dell'acqua e trattarla prima della ionizzazione, oltre alla filtrazione che rimuove 99% dei contaminanti. Questi aspetti sono molto importanti. Purtroppo, il nostro settore è pieno di negozi online che affermano che il loro prodotto è il migliore, ma non offrono altro che filtri a carbone. E, cosa ancora più spiacevole, alcuni di questi fornitori scompaiono lasciando i clienti senza filtri di ricambio o di assistenza.
Sia che scegliate il nuovo generatore di idrogeno Ionpia H2, sia che scegliate uno dei modelli di Ionizzatori d'acqua della serie H2 di Alkaviva, si otterrà un'acqua priva di contaminanti, con un ottimo sapore e un eccellente livello di idrogeno molecolare disciolto (H2).
Qualunque delle due opzioni scegliate - il generatore di idrogeno di Alkaviva o lo ionizzatore d'acqua di Alkaviva - non potete sbagliare: entrambe sono opzioni eccellenti. Inoltre, avrete la tranquillità di poter contare su un'azienda con una solida storia alle spalle.
Riferimenti:
1. Nature Medicine 13, 688-694 (2007) "L'idrogeno agisce come antiossidante terapeutico riducendo selettivamente i radicali citotossici dell'ossigeno". Ikuroh Ohsawa 1, Masahiro Ishikawa 1, Kumiko Takahashi 1, Megumi Watanabe 1,2, Kiyomi Nishimaki 1, Kumi Yamagata], Ken-ichiro Katsura 2, Yasuo Katayama 2, Sadamitsu Asoh 1 & Shigeo Ohta
2. Medical Gas Research, 2013. 3 (1): p. 10. "L'evoluzione dell'idrogeno molecolare: una terapia potenziale degna di nota con rilevanza clinica". Brandon J Dixon, Jiping Tang e John H Zhang
3. BMC Proc 5 Suppl 8, P69. "Gli effetti neuroprotettivi dell'acqua ridotta elettrolizzata e del suo modello di acqua contenente idrogeno molecolare e nanoparticelle di Pt". Yan H1, Kashiwaki T2, Hamasaki T2, Kinjo T1, Teruya K3, Kabayama S4, Shirahata S3.
4. J Int. Shock. Sports. Nutr. 2010 Sep 13; 7:29. doi: 10.1186 / 1550- 2783-7-29. "Equilibrio acido-base e stato di idratazione in seguito al consumo di acqua alcalina minerale in bottiglia". Heil DP1.
5. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2012 Jul; 121 (7): 431-4. "Potenziali benefici dell'acqua potabile alcalina a pH 8,8 come coadiuvante nel trattamento della malattia da reflusso". Koufman JA1, Johnston N.
Fonte: http://alkavivanews.com/water-ionizer-h2-generator-decide
Una delle sfide più grandi che le persone si trovano ad affrontare oggi è la perdita di peso. Siamo onesti, ci siamo passati tutti: abbiamo provato le cosiddette diete miracolose, abbiamo fatto un abbonamento in palestra, forse abbiamo anche fatto ricorso agli integratori, ma i risultati hanno lasciato molto a desiderare.
È ora di dire addio alle odiose diete restrittive che sembrano non finire mai con un inutile conteggio delle calorie, con l'aiuto di questi semplici passi per una perdita di peso sana ed efficace.
Nella lotta contro il peso, è fondamentale sentirsi sazi. Pertanto, una colazione ricca di proteine è molto efficace per soddisfare l'appetito e aiutare a mangiare in modo più sano durante la giornata, senza temere di cedere alla tentazione di mangiare cibi poco sani.
Per influenzare ciò che si mangia nel resto della giornata, si può iniziare la giornata con uova, cereali ad alto contenuto di fibre o yogurt con semi ad alto contenuto di fibre, noci o bacche, salmone affumicato, che contiene anche grassi Omega 3. Anche le proteine necessarie Possono essere integrate con integratori come proteine in polvereche sono estremamente efficaci per perdere peso.
Il modo più semplice per mantenersi idratati è bere acqua. Se lo fate prima dei pasti, è ancora meglio perché vi darà la sensazione di essere sazi e non sentirete il bisogno di mangiare più del dovuto.
Inoltre, se ci si allena, l'acqua è essenziale per idratare il corpo. Questo per far sì che produca energia e possa sostenere lo sforzo a cui è sottoposto.
Quando si adotta una routine per un periodo di tempo prolungato, il corpo si abitua e non si notano più cambiamenti significativi in termini di perdita di peso.
Pertanto, qualsiasi cambiamento nelle attività quotidiane, per quanto piccolo, può avere un impatto positivo; che si scelga di fare una passeggiata di 10 minuti invece di guidare o di salire le scale invece di prendere l'ascensore, cercate di approfittare di qualsiasi opportunità per viaggiare di più, soprattutto se stimola a bruciare calorie.
Non è un segreto che mangiare in città sia comodo e piacevole. Tuttavia, se volete perdere qualche chilo di troppo, è meglio preparare il cibo a casa.
Quando si cucina a casa si può controllare più facilmente la quantità di carboidrati, grassi e proteine consumati, perché si controlla e si decide quali ingredienti usare e in che quantità, a differenza di un pasto al ristorante che non sa se fornisce troppo poco dei nutrienti di cui si ha bisogno e troppo delle calorie che si sta cercando di evitare.
Inoltre, i cibi preparati in casa contengono meno sodio e grassi, il che può fare una grande differenza nel vostro piano di perdita di peso. Se vi mancano le idee, potete lasciarvi ispirare da queste ricette creato appositamente per una sana dieta dimagrante!
La perdita di peso è supportata dall'allenamento, ma diventa quasi impossibile se si mangia più spesso che andare in palestra. Soprattutto se il frigorifero è pieno di cibi poco sani.
Quindi, un viaggio al supermercato può aiutare o rovinare il vostro piano di dimagrimento se riempite il carrello con le cose sbagliate. Cercate di acquistare alimenti sani per tutta la settimana, in modo da poter preparare pasti deliziosi ma salutari e stare alla larga da cibi elaborati e snack poco salutari.
Non privatevi di qualcosa che vi piace davvero. Per poter mantenere una dieta a lungo termine e raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso, non dovreste mangiare sempre le stesse cose, ma sognare con gli occhi aperti il dessert delizioso che vi piace davvero.
Pertanto, per evitare voglie che potrebbero compromettere il vostro piano di perdita di peso, cercate di ricavare circa 10% del vostro apporto calorico dagli alimenti che vi piacciono. In questo modo, potrete godervi il vostro dessert preferito, pur rimanendo sulla strada giusta per raggiungere la figura desiderata.
Quando si inizia una dieta e si spera di perdere peso, non ci si deve aspettare di ottenere subito risultati sorprendenti. Quando si hanno grandi aspettative, si rischia di rimanere delusi.
La cosa migliore sarebbe fissare un obiettivo separato e concentrarsi sul suo raggiungimento. Dopo averlo completato, passate al successivo e così via. Un piccolo passo per l'uomo, un enorme balzo verso una perdita di peso di successo!
Fonte: wellnesscaptain.com
Cosa fareste se scopriste oggi che in casa vostra c'è qualcuno che vi avvelena lentamente, giorno dopo giorno? O che un ospite non invitato è appena entrato nel seminterrato della vostra casa e sta consumando le vostre scorte di cibo? O che qualcuno getta ogni giorno rifiuti chimici o biologici in casa vostra per farvi ammalare? O se vedete sul vostro corpo una zecca che si nutre del vostro sangue?
Sono convinto che fareste tutto ciò che è in vostro potere per sbarazzarvi di uno dei problemi sopra citati.
Ma cosa fareste se tutto questo fosse opera di un autore a voi invisibile? Se non poteste vedere né l'autore né i risultati delle sue azioni? In questo caso, anche se la vostra vita fosse in pericolo, non fareste nulla, perché non sareste consapevoli del problema.
Ecco perché ora vi dico qualcosa di spiacevole, ma importante per voi. Non siete soli nel vostro corpo. Al di fuori di voi, il "proprietario" del corpo, è molto probabile che abbiate molti più ospiti indesiderati di quanto immaginiate. Chi sono, quanto male vi fanno e come potete liberarvene lo scoprirete continuando a leggere.
Gli ospiti indesiderati che ospitiamo inconsapevolmente sono noti come parassiti.
I parassiti a cui mi riferisco in questo articolo sono vermi parassiti, che possono essere larghi o cilindrici. Un altro nome usato per loro è quello di elminti.
Non tutti i vermi sono parassiti (elminti). Tra le molte specie di vermi esistenti, alcune vivono "da sole". Un buon esempio è il comune lombrico, che vive sottoterra e non ci danneggia. Ma alcuni vermi vivono in altri organismi viventi, utilizzandone le risorse per la propria sopravvivenza. Solo questi sono chiamati elminti.
I parassiti nel corpo umano sono vermi che si nutrono dei nutrienti che normalmente dovrebbero nutrire l'organismo. Possono trovarsi nell'intestino o in altre cavità, ma ci sono anche parassiti che vivono nei tessuti.
Gli elminti sono estremamente fertili: alcune specie depongono fino a 600 milioni di larve all'anno. Inoltre, poiché non hanno nemici naturali, possono talvolta crescere fino a dimensioni impressionanti. Esistono esempi di vermi botryocephalus che hanno raggiunto i 10 metri. E questo mentre erano nel corpo di un uomo!
I parassiti possono vivere più a lungo di quanto si pensi. Gli ascaridi (vermi) vivono fino a un anno e mezzo, mentre i botryocephalus (vermi larghi) possono vivere più di 25 anni.
Sapevate che nell'uomo ci sono circa 300 vermi parassiti?
Forse vi state chiedendo se avete dei parassiti nel vostro corpo. Ecco alcuni fatti che potrebbero farvi riflettere. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS):
Ecco gli effetti delle infestazioni parassitarie nel mondo, secondo i dati dell'OMS:
Sembra terribile? Forse lo sarebbe se non ci fossero soluzioni. Vi ho fornito questi dati per attirare la vostra attenzione e prendere coscienza del pericolo che i parassiti rappresentano per la vostra salute e la vostra vita. E per avere la motivazione sufficiente per agire ed eliminare gli ospiti indesiderati che consumano le vostre risorse e vi avvelenano.
Per capire meglio cosa fanno i parassiti nel corpo umano, vi fornirò esempi di problemi concreti causati dai parassiti.
I parassiti non hanno interesse a uccidere il loro ospite, quindi la loro presenza nell'organismo è piuttosto difficile da rilevare, soprattutto all'inizio. Ma se si lascia che crescano e si moltiplichino liberamente, possono causare una serie di problemi.
I vermi che vivono nell'intestino o nei tessuti si nutrono dei nutrienti che dovrebbero fornire energia e rigenerazione cellulare. I parassiti possono consumare tra il 15 e il 5% delle sostanze nutritive assunte. Consumano vitamine essenziali, oligoelementi e zuccheri. Spesso una forte fame è un segno della presenza di parassiti nell'organismo, che consumano i carboidrati che dovrebbero darvi energia. In questo modo rubano letteralmente l'energia e causano un invecchiamento precoce.
Sembra difficile credere che i parassiti possano "rubare" un quarto del vostro cibo? Non dopo aver visto il video qui sotto. Questo è il caso di un bambino di 3 anni che è stato operato per rimuovere i parassiti dal suo intestino crasso.
Altri parassiti non si accontentano solo del cibo, ma mangiano direttamente il sangue. Ad esempio, una tenia può assorbire fino a 40 ml di sangue in 24 ore. Di conseguenza, il paziente infetto sembra avere un'anemia. Ma se viene trattato per l'anemia, non funzionerà nulla, perché il parassita sarà ancora lì.
I parassiti possono essere presenti in qualsiasi parte del corpo: intestino, polmoni, occhi, cervello, persino nel cuore e nello stomaco.
Immaginate alcuni vermi di 2-3 metri che vivono in un intestino. A causa della loro lunghezza, non saranno in grado di stare in piedi senza essere piegati, ma si riuniranno in forma di grumo che può causare:
In entrambi i casi la soluzione è la chirurgia.
I vermi intestinali vengono anche fissati con ventose o uncini alla parete intestinale. Questo porta all'erosione della mucosa intestinale in quel punto, con conseguente sanguinamento, dolore o addirittura necrosi intestinale.
Ma i vermi possono vivere anche nei tessuti, quindi possono raggiungere qualsiasi organo e comprometterne il funzionamento. L'echinococco, che di solito si insedia nel fegato e produce una cisti idatidea, può vivere anche nel cervello. Aumentando di volume - e a causa della rigidità del cranio - provoca ischemia cerebrale e atrofia corticale.
Altri vermi possono vivere nei dotti biliari, talvolta bloccando l'eliminazione totale della bile. I pazienti infestati arrivano in ospedale con diagnosi di epatite o discinesia biliare, anche se la causa del problema sono i parassiti.
Se avete un cuore forte, guardate il prossimo film. Se non volete rischiare, potete trovare la storia di questo caso reale qui sotto.
Ecco la breve storia. A un uomo che soffriva di dolori cardiaci è stato diagnosticato un tumore cardiaco (cancro) a causa di una grossa escrescenza osservata sul cuore durante un'ecografia.
L'uomo era stato sottoposto a un intervento chirurgico per l'asportazione di un tumore e l'operazione era stata filmata per essere utilizzata dagli studenti di medicina. La sorpresa è arrivata quando, al posto del tumore, i chirurghi hanno scoperto una grande colonia di vermi piatti. Così grande da disturbare seriamente il funzionamento del cuore.
I parassiti non solo si nutrono delle sostanze nutritive, ma intossicano anche l'organismo con i loro prodotti di escrezione. Inoltre, alcuni parassiti secernono alcune sostanze tossiche molto forti in determinati periodi di vita, che eliminano nell'organismo. Queste sostanze vengono assorbite nel flusso sanguigno e colpiscono principalmente il tessuto nervoso e muscolare.
I parassiti sono una fonte di intossicazione dell'organismo anche dopo la loro morte, perché il loro corpo si decompone e le sostanze tossiche in esso contenute vengono eliminate nell'organismo umano.
Un'altra fonte di allergie nell'organismo in presenza di parassiti è la reazione del sistema immunitario nei loro confronti.
La presenza di parassiti nell'organismo può causare problemi quali:
I problemi sopra descritti possono avere molte altre cause, non solo la presenza di parassiti. Tuttavia, tenere sotto controllo i parassiti attraverso misure preventive e di sverminazione riduce il rischio di questi problemi di salute nella vostra vita.
Anche se i parassiti sono molto pericolosi per l'organismo, sono altrettanto facili da controllare quanto lo sono i disturbi che causano.
Innanzitutto, non dovete preoccuparvi o biasimarvi se non sapevate del pericolo che i parassiti rappresentano per voi. Non è colpa vostra, non si tratta di un argomento molto affrontato e non c'è abbastanza educazione su questo tema. Forse perché la maggior parte delle persone non è consapevole del pericolo e perché in genere si vergogna di ammettere di essere infestata da parassiti.
È inevitabile che, a un certo punto della vita, il corpo sia infestato da parassiti. Le loro uova e larve sono quasi ovunque nell'ambiente in cui viviamo, quindi è impossibile non venirne a contatto. Per questo motivo la sverminazione deve essere una preoccupazione costante, non solo un'operazione da fare in caso di forza maggiore.
Ecco come evitare che i parassiti entrino nel corpo e come eliminare quelli già presenti.
Esistono piante, frutti o spezie che hanno un effetto antiparassitario, alcune delle quali sono riportate di seguito:
Le norme igieniche sono essenziali per proteggersi dai parassiti. Anche le erbe e le spezie di cui sopra sono utili se utilizzate nella vostra dieta. Ma se volete essere sicuri di essere al sicuro e di prevenire lo sviluppo di parassiti nel vostro corpo, vi consiglio di fare un programma regolare di sverminazione profilattica.
Il mio consiglio è di effettuare una sverminazione preventiva ogni mese, una volta ogni 3-4 mesi (3-4 volte l'anno). Se vi sembra eccessivo, vi ricordo che i veterinari raccomandano a chi ha cani o gatti di sverminarli ogni 3 mesi. Se loro hanno bisogno e meritano una sverminazione trimestrale, sicuramente ne abbiamo bisogno anche noi. E ce lo meritiamo. Davvero, perché i medici non ci dicono di fare una sverminazione regolare?
Per un mese:
1. Mangiate più alimenti vegetali ad alto contenuto di fibre rispetto al solito. Aggiungete alla dieta noci, semi, verdure crude, latticini fermentati e il maggior numero possibile di piante e spezie.
2. Ridurre il consumo di sale, zucchero, caffè, dolci, alcol, agrumi, patate, carne, bevande gassate, uova, pane bianco.
3. Utilizzare prodotti naturali per la sverminazione. Io uso e consiglio i prodotti che trovate qui e qui, ma potete trovare altri prodotti simili sul mercato se fate una ricerca.
4. Aiutano l'organismo a eliminare i parassiti e i loro residui.
5. Ripetere il processo tra 3-4 mesi.
Sembra difficile? Non lo è. Non lasciatevi scoraggiare dal fatto che l'elenco ha 4 fasi. Lo riformulo per renderlo semplice:
1. Mangiate cibi più leggeri e riducete il più possibile l'assunzione di proteine animali, farina e dolci.
2. Assumere prodotti naturali per la sverminazione
3. Ripetere il processo tra 3-4 mesi
Se siete certi di avere dei parassiti o se avete alcune malattie di cui non riuscite a liberarvi e che possono essere causate da parassiti, fate una sverminazione terapeutica. Applicate il processo di sverminazione sopra descritto, ma per un periodo di 3-6 mesi.
Ora sapete quanto sia importante effettuare periodicamente una sverminazione profilattica e quali sono i rischi a cui siete esposti se trascurate i parassiti e non li tenete sotto controllo. Avete anche un modello di programma di sverminazione che potrete applicare domani.
È il vostro turno. Preparate un disinfestante. Se avete una famiglia ed eventualmente dei bambini, l'ideale è farlo insieme. Poi scrivetemi e ditemi come vi sentite. Scommetto che avrete più energia, vi sentirete più tranquilli e con più voglia di vivere.
Il tema dei parassiti e della sverminazione è piuttosto ampio. Non ho esaurito l'argomento e mi riprometto di tornare con altri articoli su questo tema. Ma avete abbastanza informazioni per capire perché la sverminazione è importante per voi e come potete effettuare una sverminazione efficace. Se avete ancora bisogno di informazioni o dettagli prima di iniziare, contattatemi e vi aiuterò.
Se l'articolo vi è piaciuto, inviatelo ai vostri amici che ritenete utili.
Vi siete mai sentiti come se steste facendo tutto il necessario per perdere peso, ma non state ottenendo i risultati che desiderate? Avete avuto la sensazione che vi mancasse qualcosa?
Forse avete seguito una dieta speciale per perdere peso, o forse avete semplicemente ridotto drasticamente la quantità di cibo, a volte fino al punto di morire di fame. Eppure, la bilancia sembra "non tenere il passo" con i vostri sforzi.
O forse avete una digestione lenta, avete spesso problemi di gonfiore e vi sentite sempre stanchi?
Ho una buona notizia per voi. Spesso tutto questo ha una causa che non sospettate, ma che fortunatamente è facile da eliminare. Continuate a leggere, vi svelerò il segreto che vi aiuterà a perdere peso più facilmente, ad avere più energia, a liberarvi da gonfiori, digestione lenta, sinusite e altre malattie.
È importante bere acqua a sufficienza ogni giorno se si vuole rimanere giovani, sani, avere un bell'aspetto e fare il pieno di energia.
Oltre alla qualità e alla quantità dell'acqua che bevete, anche il modo in cui la bevete è fondamentale per voi. Come si beve l'acqua?
Fin da bambini impariamo a mangiare e a bere acqua. Siamo abituati a bere acqua fin da bambini. C'è anche un detto tra la gente che dice che "l'acqua è buona se dopo c'è qualcosa da bere". E poiché quasi tutti bevono acqua subito dopo aver mangiato, non pensiamo che ci sia nulla di male. Probabilmente anche voi fate lo stesso.
Bere acqua subito dopo aver mangiato è una cattiva abitudine che crea molti problemi che non si sospettano nemmeno. Non è colpa vostra se lo fate, a tutti noi è stato insegnato lo stesso nell'infanzia e tutti tiriamo la corda. Non ha senso colpevolizzarsi. Ma è in vostro potere cambiare questa abitudine e godere di più energia e di un corpo più snello. La soluzione è semplice e la trovate qui sotto.
Immaginate di avere una casa che riscaldate con una stufa a legna o un camino. Fuori fa freddo e c'è umidità, e lo stesso accade in casa, prima di accendere il fuoco. Una volta che avete acceso il fuoco e che questo brucia forte, la casa è calda e l'umidità in eccesso scompare. Ci si sente bene nella stanza ben riscaldata. Se l'aria è troppo secca, si può mettere una pentola d'acqua vicino al camino.
Ma cosa succede se non appena si accende il fuoco nel camino, si getta un secchio d'acqua sul fuoco? Il fuoco si spegne o brucia appena, e la stanza rimane fredda e umida. Dopo un po' di tempo, si riaccende il fuoco per riscaldarsi e si getta immediatamente un secchio d'acqua. Sembra assurdo, vero? Non lo fareste mai a casa.
Eppure, in un certo senso, lo fate più volte al giorno, all'interno del vostro corpo, quando bevete acqua subito dopo aver mangiato.
Nella medicina tradizionale europea, indiana e cinese si parla di "fuoco digestivo". Si riferisce alla funzione dello stomaco e dell'intestino tenue e ha un ruolo molto importante nell'organismo:
Quando il fuoco digestivo è forte, l'uomo è pieno di vigore e ha un buon tono fisico e mentale.
Quando il fuoco digestivo è debole, secondo la medicina tradizionale, nel corpo si accumula "umidità", proprio come in una casa non riscaldata ci sono umidità e muffa che distruggono i muri e rendono l'aria irrespirabile. L'"umidità" descritta dalla medicina tradizionale si manifesta nel corpo come eccesso di muco e tossine.
Gli effetti di un fuoco digestivo debole:
Quando si mangia, lo stomaco secerne il succo gastrico per scomporre il cibo. È una combinazione di acqua, acido cloridrico ed enzimi digestivi e ha un carattere acido. Normalmente, gli alimenti che raggiungono lo stomaco vengono scomposti dagli enzimi digestivi. Poi i nutrienti passano nell'intestino tenue per essere assorbiti nel flusso sanguigno.
Ma se si beve acqua subito dopo aver mangiato, l'acqua raggiunge lo stomaco e diluisce il succo gastrico, facendo sì che gli enzimi digestivi non riescano più a scomporre gli alimenti. Pertanto, essi passano nell'intestino in gran parte non digeriti. Per questo motivo:
Il mantenimento di un peso normale e la combustione del grasso in eccesso dipendono dal metabolismo, cioè dalla capacità dell'organismo di convertire i nutrienti in energia.
Se il metabolismo è troppo lento, si "bruciano" i grassi troppo lentamente e non si riesce a perdere peso.
Nella medicina tradizionale il metabolismo è solo una manifestazione fisica del fuoco digestivo. Un buon fuoco digestivo significa un metabolismo più veloce. "Accendete di nuovo il vostro tratto digestivo e perderete peso molto più velocemente.
Se siete arrivati fin qui, conoscete già il semplice metodo che vi aiuterà a perdere peso più facilmente e ad avere più energia.
È così semplice. Fatelo per 30 giorni e vi garantisco che avrete più energia, perderete peso più velocemente, vi libererete di gonfiore, sinusite e altro ancora.
Come faccio a sapere che il metodo funziona e come posso garantirlo? Ecco la mia storia.
Qualche anno fa, ogni mattina mi svegliavo irritata, con una sensazione sgradevole nella zona della fronte, sopra gli occhi e dietro gli occhi. Questo mi metteva di cattivo umore e rovinava ogni inizio di giornata. Ogni giorno. Avevo la sinusite.
Sempre in quel periodo, studiando la medicina tradizionale cinese, ho scoperto gli effetti che l'"umidità" ha sul corpo umano. Ho anche scoperto che cambiando il modo di bere l'acqua posso riattivare il mio fuoco digestivo. Così ho deciso di fare un esperimento e di smettere di bere acqua subito dopo cena.
I risultati sono apparsi immediatamente. In meno di un mese ho notato che la mattina mi svegliavo senza la fastidiosa sensazione di irritazione dietro gli occhi e la fronte. È stata una grande gioia per me, perché non sapevo nemmeno come fosse svegliarsi al mattino.
Perciò vi dico, in base alla mia esperienza personale, che il metodo funziona e vi porterà i benefici attesi se lo userete.
Quando si inizia a non bere acqua subito dopo i pasti, all'inizio può essere difficile, a causa dell'abitudine. Per placare la sete, bere una tazza di tè caldo o un bicchierino di acqua calda dopo il pasto. La sete scomparirà.
Ascoltate il vostro corpo. All'inizio, cercate di non bere acqua un'ora dopo aver mangiato. Dopo un po', vi renderete conto da soli se e quanto potete ridurre l'intervallo di un'ora. Per me 40 minuti sono sufficienti, ma 30 minuti sono troppo pochi. Se sentite la necessità di ridurre il tempo in cui non bevete acqua dopo i pasti, fate un esperimento. Bevete acqua dopo 50 minuti e vedete come vi sentite. Se va bene, potete provare con 40 minuti. Dopo aver riattivato il fuoco digestivo, vi sentirete molto bene quando "avete versato il secchio d'acqua sul fuoco" e lo avete spento.
Se volete ridurre ulteriormente l'umidità interna, riducete il consumo di latticini, formaggi e carboidrati (soprattutto quelli che contengono zucchero raffinato).
Ora sapete come bere acqua per perdere peso più velocemente, avere una migliore digestione, liberarvi da stanchezza cronica, gonfiore, sinusite e altre malattie causate da un cattivo fuoco digestivo.
Prima di concludere, vi dirò un'altra cosa. Abbiamo parlato di come bere acqua per dimagrire più facilmente. Voglio che sappiate che esiste un'acqua che aiuta a perdere peso più facilmente, perché aiuta a eliminare le scorie acide dal corpo. Si tratta dell'acqua alcalina. Vale la pena di saperne di più.
Ora tocca a voi. Applicate ciò che avete appena imparato (è semplice) e godetevi i risultati. Non dimenticate di dirmi come funziona per voi lasciando un commento su questo articolo o sulle nostre pagine Facebook o Google+. Se avete domande, non vedo l'ora di rispondervi.
Si può avere un corpo di cui godere a lungo? SÌ. Dipende da voi. Io sono qui per sostenervi.
Quando siamo disidratati solo di 5%, la stragrande maggioranza di noi avverte un calo di energia di 25-30%. E la stragrande maggioranza di noi è disidratata di oltre 5%. Quando è stata l'ultima volta che avete bevuto abbastanza acqua in un giorno?
Una corretta idratazione garantisce un funzionamento efficiente delle cellule del corpo, il massimo assorbimento dei nutrienti, la salute del sangue e del sistema circolatorio e l'eliminazione delle tossine dall'organismo. Quando l'assorbimento dei nutrienti è massimo, si ha più energia, anche se si mangiano gli stessi cibi che si mangiavano prima di idratarsi correttamente.
Quando siamo disidratati abbiamo mal di testa, il pensiero è più offuscato, ci affatichiamo fisicamente e mentalmente, abbiamo sbalzi d'umore, tendiamo a mangiare troppo, il nostro metabolismo rallenta, la nostra motivazione diminuisce e siamo meno produttivi.
L'acqua è necessaria per quasi tutte le funzioni del corpo, quindi è fondamentale idratarsi in modo corretto e sufficiente. Quando siamo disidratati, il corpo non può funzionare correttamente e il livello di energia e l'umore ne risentono.
La stanchezza è un problema di idratazione. Se vi sentite stanchi, bevete 2 litri d'acqua nei prossimi 90 minuti e vedete come vi sentite dopo!
Quando si beve acqua pulita, filtrata e alcalina (con un pH superiore a 8,5) si noterà un miglioramento della salute e un aumento di energia e vitalità. Il nostro corpo è progettato per essere alcalino e mantiene un pH di circa 7,365 nei tessuti e soprattutto nel sangue.
Quando mangiamo o beviamo troppi alimenti o bevande che creano acidità, come le bevande a base di cola, lo zucchero, il pane dolce, la pizza, le patatine fritte, l'alcol, il riso bianco, la pasta, i grassi saturi, i fast food, gli alimenti lavorati industrialmente, le salse e le spezie, i latticini, la carne, il corpo si sforza di mantenere un pH di 7,365, il che lo sottopone a uno stress enorme.
Idratando il nostro corpo con acqua ad alto pH lo aiutiamo a mantenere la sua alcalinità, a eliminare le tossine e gli acidi e ad aumentare notevolmente la nostra energia e vitalità.
Anche il sovrappeso è un problema di acidificazione, quindi quando iniziate a idratarvi con l'acqua alcalina vedrete il vostro peso iniziare a diminuire. È sufficiente bere 2,5-3 litri di acqua alcalina al giorno per notare una diminuzione del peso corporeo. Questo ci porta al prossimo vantaggio...
Il nostro cervello non distingue la sensazione di sete da quella di fame. Entrambi si verificano quando il livello di energia del corpo si abbassa. Quando il livello di energia cala, compaiono entrambe le sensazioni, sete e fame, ma quasi sempre pensiamo di dover mangiare. In altre parole, spesso mangiamo quando in realtà dovremmo bere acqua. Quando ci idratiamo costantemente e correttamente, questa confusione tra le due sensazioni non si verifica più e mangiamo meno, anzi, mangiamo esattamente ciò di cui abbiamo bisogno. Questo può sicuramente aiutare a perdere i chili di troppo.
D'altra parte, l'acqua alcalina ionizzata è il miglior disintossicante per l'organismo, essendo l'acqua l'agente principale attraverso il quale residui, tossine e cellule morte vengono eliminati dal corpo. Nella maggior parte dei casi, i chili di troppo sono dovuti a un eccesso di tossine nell'organismo. Per continuare a funzionare, l'organismo elimina queste tossine dal circuito e le isola incorporandole nel tessuto adiposo. L'acqua alcalina ionizzata ripristina l'ambiente giusto per i tessuti, le tossine vengono eliminate e quindi il corpo non ha più bisogno del tessuto adiposo che "immagazzina" le tossine e le cede.
Quando si inizia a idratarsi costantemente, si notano cambiamenti nella pelle. Problemi come la pelle secca, l'acne, l'eczema e la psoriasi miglioreranno o inizieranno a scomparire. Perché? Quando è disidratato, l'organismo utilizza le riserve idriche disponibili per gli organi vitali come il cervello o il cuore e riduce l'apporto di acqua agli organi periferici come la pelle.
La causa dell'invecchiamento precoce è la disidratazione e l'acidificazione dell'organismo. L'invecchiamento si verifica quando non eliminiamo le scorie e le tossine dall'interno. Il processo di accumulo di tossine e di acidità nel corpo causa l'invecchiamento. Aiutare l'organismo a eliminare le scorie acide è l'azione più forte contro l'invecchiamento.
Gli antiossidanti sono anche considerati un metodo per prevenire l'invecchiamento perché aiutano l'organismo a neutralizzare i radicali liberi. L'acqua ionizzata negativamente è di gran lunga il più potente antiossidante, grazie all'enorme quantità di ioni negativi che contiene. Ogni ione negativo neutralizza una molecola di radicale libero, quindi bere acqua alcalina ionizzata è un ottimo modo per invertire il processo di invecchiamento.
Oggi vi parlerò dell'acqua e della sua importanza per disintossicare il corpo e la salute. E vi darò un metodo semplice per disintossicare il vostro corpo ogni giorno.
Dovete fare una cosa semplice ma molto importante:
Bere acqua a sufficienza e di buona qualità.
Bere acqua a sufficienza significa bere ogni giorno circa 30 ml di acqua per ogni kg di corpo, cioè se si pesa:
Queste quantità sono consigliate in condizioni normali di temperatura e attività. Se fa molto caldo e/o si fa sport e si suda, la quantità di acqua necessaria può anche raddoppiare.
L'acqua proveniente da fonti diverse ha caratteristiche diverse: diversi sali disciolti in concentrazioni variabili, diverso pH, diversa ionizzazione (carica elettrica).
Inoltre, rispetto all'acqua di sorgente, l'acqua potabile del rubinetto ha aggiunto diversi disinfettanti, che sono dannosi per l'organismo.
Ci sono diverse aree del mondo conosciute per la particolare longevità degli abitanti del luogo. Alcune di queste aree sono: le isole di Okinawa, la zona di Hunza in Pakistan, alcune aree della Georgia, del Venezuela e del Perù. Gli abitanti di queste zone non solo raggiungono età molto più elevate rispetto alla media dei Paesi civilizzati, ma quasi non conoscono malattie degenerative come quelle cardiovascolari, il diabete, il cancro, la carie, ecc.
Gli studi hanno dimostrato che in tutte queste aree l'acqua ha qualità particolari rispetto ad altre zone del mondo. Acqua alcalina e ionizzata negativamente è uno dei fattori essenziali che aiutano gli abitanti del luogo a essere sani e longevi.
Perché l'acqua è così importante?
La scienza ci dà la risposta: Il nostro corpo è composto da 70% acqua.
Il nostro sangue è composto da 92% di acqua, le nostre cellule da 85% di acqua e il nostro cervello da 75% di acqua. Inoltre, le nostre cellule "nuotano" in un liquido (liquido interstiziale).
Il nostro corpo è come un acquario e tutti i processi che si svolgono al suo interno dipendono dalla qualità del liquido che lo contiene. Se l'acqua dell'"acquario" è pulita (ha le caratteristiche giuste), le cellule si sentono bene e funzionano perfettamente. Se l'acqua è "sporca", il funzionamento delle cellule è molto più difficile, il che porta alla mancanza di energia, all'esaurimento delle risorse dell'organismo e alle malattie.
L'acqua che bevete deve avere le caratteristiche dei vostri liquidi interni (liquido interstiziale, sangue, linfa, saliva, ecc.) per nutrire le cellule ed eliminare i rifiuti metabolici e le cellule morte.
Perché è così importante?
I fluidi interni che garantiscono il funzionamento dell'organismo (sangue, linfa, liquido interstiziale, saliva) hanno un pH leggermente alcalino. Il funzionamento del corpo produce rifiuti (urina, sudore, espirazione) che sono acidi.
Lo scienziato americano Robert Young dice: "Esiste una malattia chiamata acidificazione e un trattamento chiamato alcalinizzazione". Tutti i processi fisiologici dell'organismo, come l'assorbimento, l'assimilazione, il trasporto di sostanze, l'eliminazione, le contrazioni muscolari, il battito cardiaco, ecc. avvengono quando il pH dei mezzi interni è debolmente alcalino.
pH dei fluidi biologici:
Se volete mantenere il vostro corpo in ottima forma e prevenire l'accumulo di tossine nell'organismo, la prima cosa da fare è rispettare le esigenze del corpo. Ovvero, aiutarlo a rimanere prevalentemente alcalino. Come si può fare? Prendendosi cura di ciò che si immette nel corpo: aria, acqua, cibo.
Se la vostra dieta non è basata prevalentemente su alimenti crudi, è molto probabile che sia prevalentemente acida. Se vivete in una zona inquinata, l'aria che respirate crea ancora più acidità nel vostro corpo.
Avete bisogno di qualcosa che neutralizzi tutta questa acidità e vi dia la giusta alcalinità interna.
La soluzione più efficace è bere acqua alcalina. Essendo l'acqua 70%, quando si beve una quantità sufficiente di acqua alcalina, si ripristina molto rapidamente il giusto ambiente nel corpo.
Cos'altro può fare l'acqua?
L'acqua può contribuire notevolmente al processo di alimentazione delle cellule e può essere il più potente antiossidante che neutralizza i radicali liberi e aumenta le difese immunitarie. Ciò significa che i nutrienti assunti finiscono per nutrire ogni cellula. Ciò significa anche che sarete molto resistenti alle malattie e non invecchierete precocemente.
Non tutta l'acqua è in grado di farlo, ma solo quella ionizzata negativamente.
Un ambiente interstiziale adeguato, che permette di nutrire le cellule e neutralizza i radicali liberi, è un ambiente alcalino con una carica elettrica negativa.
Le fonti di ioni negativi sono ancora una volta l'aria, l'acqua e gli alimenti. Se non vivete in montagna o vicino a un bosco, se non mangiate una grande quantità di cibo crudo e se bevete acqua del rubinetto o anche in bottiglia, siete soggetti a un forte processo di ossidazione. Questo inquina il vostro ambiente interno, diminuisce la vostra vitalità e vi rende più vulnerabili alle malattie e inclini all'invecchiamento precoce.
Acqua ionizzata negativamente bevuta quotidianamente, passeggiate in montagna o nei boschi, uno ionizzatore d'aria installato in casa sono le soluzioni che avete a portata di mano per evitare questi pericoli.
Quindi, per me, "acqua viva" significa acqua alcalina (preferibilmente con un pH intorno a 9,5) e ionizzata negativamente (preferibilmente con una carica elettrica negativa tra -200 e -1000 mV).
Se l'acqua che bevete di solito non è alcalina e ionizzata negativamente, nella guida gratuita "7 metodi per ottenere acqua alcalina" troverete alcune soluzioni per ottenere tale acqua.
Potete scaricare gratuitamente i "7 metodi per ottenere acqua alcalina" iscrivendovi alla newsletter di Wellnessist. Inoltre, riceverete informazioni utili sulla disintossicazione del corpo non appena le pubblicheremo sul sito. Potrete cancellarvi quando vorrete e nel frattempo il vostro indirizzo e-mail sarà al sicuro, perché non amiamo lo spam e sono sicuro che non piace nemmeno a voi.
Con quale frequenza devo bere acqua alcalina e ionizzata?
Consiglio di bere ogni giorno acqua alcalina e ionizzata. Per iniziare, fate un esperimento di almeno 6 mesi in cui bevete quotidianamente la quantità raccomandata di "acqua viva". Sentirete la differenza. Poi sarete in grado di scegliere con cognizione di causa il tipo di acqua da bere.
Cosa si ottiene bevendo acqua biologicamente attiva?
Avrete così più energia, un'immunità più forte, preverrete la maggior parte delle malattie e rallenterete il processo di invecchiamento.
Voglio sapere cosa ne pensate delle informazioni che avete appena scoperto. Vi invito a condividere con me le vostre idee su questo argomento lasciando un commento. Potete anche farmi delle domande e vi risponderò il prima possibile.
Prendetevi cura del vostro corpo e lui si prenderà cura di voi!
Di recente, uno dei nostri clienti è stato così gentile da condividere con noi come l'acqua alcalina lo abbia aiutato a liberarsi di un grosso problema.
Di seguito riportiamo la storia del signor Alexandru Bîzdîc raccontata da lui stesso, che pubblichiamo con il suo consenso. Ho mantenuto la sua storia, aggiungendo solo alcuni sottotitoli e accenti per facilitarne la lettura.
Inizierò dalla fine: Il signor Bîzdîc è scampato all'amputazione della seconda gamba bevendo acqua alcalina.
Sembra incredibile? Vi lascio leggere la storia qui sotto.
"Scrivo queste righe sia per i miei amici su Facebook che per la moltitudine di pazienti che soffrono di diabete e implicitamente di arterite obliterante e che, prima o poi, arrivano a stent montati nelle arterie coronarie, iliache, succlavie, o peggio, all'amputazione degli arti inferiori.
Sono andato in pensione nel 2002 dopo un infarto e da allora i problemi (medici) sono continuati.
A causa del diabete insulino-deficiente riscontrato negli anni '90, nel periodo 2002-2005 ho subito 3 interventi chirurgici (per entrambi i piedi) con i quali le mie arterie sono state sostituite (a causa di massicci depositi di ateroma) con protesi vascolari femoro-poplitee (by-pass), sulla gamba destra per due volte.
Nel 2011 il bypass della gamba destra ha iniziato a chiudersi (per deposizione di ateroma), portando la stenosi delle arterie sotto il ginocchio (tibiale e peroneale) a 100%. Avendo grossi problemi con le arterie coronarie, i medici si rifiutarono di cambiare il mio bypass della gamba destra (sarebbe stata la terza volta) e mi consigliarono di prendere un'infusione giornaliera di "vasaprostan" (un farmaco costoso e che veniva distribuito attraverso il CNAS con un'approvazione speciale), per 30 giorni, essendo la procedura considerata (allora) come un mezzo per salvare il piede dall'amputazione.
Nel mio caso questa procedura (infusioni di vasaprostan) ha avuto l'effetto di uno sfregamento con "Galenica" su una gamba di acacia. Con l'aumentare del numero di infusioni, il dolore alla pianta del piede aumentava e il piede era sempre freddo.
Ho informato più volte il mio medico dell'evoluzione della malattia (dolori insopportabili e gamba fredda), ma non solo non si è accorto di me, ma non ha nemmeno preso in considerazione la mia gamba. Per motivi comprensibili, non dirò il suo nome.
Dopo 20 giorni di infusioni, una mattina, al risveglio, vidi che le mie dita dei piedi erano nere e suppurate. Avevo una cancrena.
Ho chiamato il pronto soccorso e il medico di turno del reparto di chirurgia vascolare (essendo un giorno di riposo) si è rifiutato di ricoverarmi con la motivazione che non si tagliano le dita e ha raccomandato al personale del pronto soccorso di avvisare il reparto di chirurgia per l'amputazione.
Mi sono recato a Bucarest e sono stato ricoverato all'Ospedale Universitario di Emergenza presso la clinica di chirurgia vascolare.
Il 6 dicembre 2011 mi sono state amputate le dita del piede destro. Poiché la cancrena continuava, il 9 dicembre ho subito una nuova amputazione metatarsale e la mia protesi vascolare è stata sostituita con una vena safena prelevata dalla gamba amputata.
Il 12 dicembre ho avuto un infarto e sono stato ricoverato in terapia intensiva. Il 15 dicembre ho avuto un arresto cardiaco e sono stato intubato... Sono rimasto intubato per diversi giorni in uno stato di incoscienza, durante i quali i miei polmoni sono stati aspirati più volte al giorno.
Dopo essere stata dimessa dalla terapia intensiva, sono stata ricoverata in cardiologia e dopo un po' ho iniziato a tossire sempre più forte. Sono stata curata per una bronchite finché non sono stata dimessa dall'ospedale.
La tosse è continuata dopo la dimissione e alla fine sono arrivato di nuovo al pronto soccorso di Costanza, nel reparto di otorinolaringoiatria, dove si è scoperto che a causa delle manovre di aspirazione dalla terapia intensiva, dopo l'arresto cardiaco, la mia trachea era stata lesionata, il che ha portato alla comparsa di un'escrescenza che alla fine ha quasi bloccato la trachea.
Sono stato operato d'urgenza (tracheostomia post-intubazione) e l'operazione consisteva nell'inserire sotto il pomo d'Adamo una cannula di plastica attraverso la quale respiravo. L'intervento alle gambe non è mai stato curato.
Nel giugno 2013 mi sono stati impiantati 5 stent nelle arterie coronarie all'ospedale Fundeni.
Nel settembre 2013 (anno sfortunato) il dolore alla gamba amputata è ricominciato, costringendomi ad accettare una nuova amputazione, questa volta sopra il ginocchio.
Alla fine, a settembre, ho subito tre amputazioni successive della gamba destra.
Dopo la terza amputazione, tornai a casa con metà dei fili del moncone intatti e il piede che ondeggiava nell'area dell'amputazione. Dopo un altro mese di trattamento a casa, un'infermiera è riuscita a guarire il mio moncone.
A partire dalla primavera dello scorso anno, la gamba sinistra, su cui ho una protesi femoro-poplitea dal 2004 (sono garantite per 5-6 anni), ha iniziato a farmi male e a gonfiarsi, la situazione è peggiorata all'inizio del 2017, con tutti i farmaci, le pomate e i massaggi (anche linfatici) che mi sono stati dati e fatti in tutto questo tempo.
Nel febbraio 2017 ho effettuato un esame Doppler vascolare/arterioso da cui è emerso che il bypass ha una stenosi di 70%, che il tibiale anteriore è occluso, il tibiale posteriore ha un'occlusione di 98% e anche l'arteria peroneale ha un'occlusione di 98%.
Infine, il cardiologo che ha fatto l'esame Doppler, probabilmente per incoraggiarmi, mi ha detto che tra 2-3 settimane arriverò all'amputazione della gamba sinistra e mi ha mostrato dove amputarla...
Ho un buon amico e collega dalla prima superiore, l'ingegnere energetico GÎDEA-SĂNDUȚU VERGICĂ di Filiași, al quale ho raccontato del mio problema e del fatto che in breve tempo perderò anche la gamba sinistra per amputazione.
Con molta disinvoltura mi ha detto che non devo preoccuparmi che nessuno mi amputerà la gamba e che lui risolverà il mio problema.
Ho risposto che era una battuta fuori luogo che almeno mi rendeva triste, per non dirgli altro.
Mi spiegò che non era uno scherzo, che non poteva permettersi di scherzare con me in quella situazione e mi chiese se avevo sentito parlare dell'ACQUA ALCALINA IONIZZATA.
Onestamente, non l'avevo sentito.
Gli ho detto che non so cosa sia e che non credo esista al mondo un farmaco (di cui dovremmo essere a conoscenza, stupidità) in grado di sciogliere gli ateromi sulle arterie, ... tanto meno l'ACQUA, non importa come si chiami: corvina, santificata o alcalina ionizzata.
Rendendosi conto di non avere argomenti tangibili per convincermi, mi ha detto che quest'acqua non fa assolutamente male all'organismo consumandola e che mi manda l'acqua a partire dal giorno successivo, avendo precedentemente acquistato uno ionizzatore per la produzione di quest'acqua.
Con calma mi ha detto che, nella mia situazione, ho due possibilità, ossia:
- in primo luogo, aspettare che la circolazione arteriosa della gamba si chiuda definitivamente e che si arrivi alla cancrena e all'amputazione;
- In secondo luogo, bere almeno 5 litri di acqua alcalina ionizzata al giorno, l'acqua che scioglierà gli ateromi sulle mie arterie, la circolazione sanguigna tornerà normale e salverà la mia gamba.
Ho scelto la seconda opzione sapendo che è terribilmente difficile vivere senza una gamba e forzarsi quotidianamente per non stressare le persone intorno a te .... Senza entrambe le gambe, penso che non valga la pena di soffrire pensando che per chi mi sta vicino sarei diventato un calvario (non so se mi sbaglio a pensarlo).
Ho iniziato a bere acqua alcalina ionizzata, inviatami da un amico, nei primi giorni 3 litri e poi, facilmente, ho bevuto 5-6 litri al giorno.
Gli effetti dell'acqua alcalina ionizzata nell'arterite obliterante
Fino ad allora il piede era, dalle ginocchia in giù, freddo e bianco, e il dolore e i bruciori, soprattutto di notte, erano insopportabili; finii per prendere 3-4 pillole di chetoni a notte.
Dopo 2 settimane di consumo di acqua alcalina ionizzata, il dolore e i bruciori sono diminuiti e in pochi giorni sono scomparsi completamente. Dopo 3 settimane, il piede si è riscaldato ed è rimasto tale fino ad oggi.
Il 17 marzo mi sono recata in una clinica privata di Constanța e mi sono sottoposta (per l'importo di 800 lei, fondi CNAS non stanziati fino a quel momento) a un esame angio-TC delle arterie del bacino e degli arti inferiori, che ha mostrato:
- amputazione della coscia destra;
- 50% stenosi del by-pass;
- occlusione del tronco tibio-peroneale 70%;
- arteria tibiale posteriore - occlusione.
Nel frattempo, è stato programmato un ricovero presso l'Ospedale Universitario di Emergenza di Bucarest e il 12 maggio 2017 ho effettuato un'arteriografia che ha mostrato che l'aorta e l'asse iliaco sono permeabili, il bypass femoropopliteo è permeabile e il tronco della gamba è permeabile.
L'arteriografia è un'indagine invasiva delle arterie e rimane la più significativa nell'analisi della circolazione sanguigna, delle misurazioni e delle immagini effettuate dall'interno delle arterie.
Nota del Wellnessist: i due esami sopra menzionati (TAC e arteriografia) mostrano che i vasi sanguigni che prima erano chiusi in una proporzione fino a 98% ora sono diventati permeabili tra 30-50%, quindi il sangue può circolare di nuovo. Così, la cancrena che sembrava inevitabile non si verificò. La gamba fu salvata dall'amputazione.
Non riesco a esprimere a parole quello che ho provato quando la dottoressa che mi ha fatto l'indagine ha registrato la sua voce in seguito alla visione del monitor che mostrava l'arteriografia. Sembra che mai nella mia vita una parola così banale come "PERMEABILE" abbia avuto un significato così prezioso.
Sembra che il sole sia apparso anche sulla mia strada, cosa che auguro anche a voi!
Se volete documentarvi e constatare che l'acqua alcalina ionizzata sembra essere la medicina universale, potete trovare centinaia di siti su di essa e sui suoi benefici.
Nel frattempo, ho comprato il mio ionizzatore d'acqua!
Vi auguro tutto il meglio!".
Ho riprodotto quasi esattamente le parole del signor Bîzdîc. Il suo entusiasmo, data la gravità del problema che ha risolto bevendo acqua alcalina, è meritato. L'acqua alcalina non è una panacea universale, ma favorisce davvero il funzionamento ottimale dell'organismo e può aiutare molto a risolvere i problemi di salute. Se volete godere dei benefici dell'acqua alcalina, scegliete lo ionizzatore d'acqua più adatto a voi tra i nostri prodotti. negozio.
Volete scegliere il miglior ionizzatore d'acqua per voi? Quello che vi offre le migliori prestazioni al giusto prezzo? Allora dovete distinguere le verità sugli ionizzatori d'acqua dai "miti" che li circondano.
Come in ogni altro campo, anche in quello degli ionizzatori d'acqua esistono alcuni "miti". Alcune informazioni errate sono presentate abbastanza spesso da alcuni venditori da essere considerate vere. Questo può mettervi in due situazioni indesiderate:
In entrambi i casi, la mancanza di informazioni o addirittura la disinformazione possono indurre a fare scelte meno azzeccate, il cui risultato nel tempo non è quello atteso.
L'acquisto di uno ionizzatore d'acqua è un investimento importante, per i benefici che apporta alla vostra salute e a quella della vostra famiglia. Ecco perché vi offriamo informazioni ben documentate per aiutarvi a fare la scelta migliore, con un rapporto qualità-prezzo ottimale.
Spesso si sente dire: lo ionizzatore "X" ha elettrodi più grandi dello ionizzatore "Y", quindi è migliore. Vediamo di seguito perché questa affermazione è FALSA.
Gli ionizzatori d'acqua elettrici producono acqua alcalina ionizzata attraverso un processo di elettrolisi. Nella camera di elettrolisi sono presenti diversi elettrodi sui quali viene applicata una corrente di una certa potenza, che porta a ottenere un'acqua alcalina con un determinato pH (alcalinità) e ORP (potenziale redox).
La tensione e l'intensità della corrente applicata agli elettrodi sono uno dei fattori che influenzano il pH e l'ORP dell'acqua ottenuta. Ma una potenza elevata non è sufficiente per ottenere i migliori pH e ORP. Al contrario, una maggiore potenza applicata agli elettrodi comporta alcuni svantaggi.
Il pH e l'ORP dell'acqua alcalina ionizzata prodotta da uno ionizzatore dipendono da:
Gli ionizzatori dotati di elettrodi tecnologicamente più avanzati producono acqua con pH e ORP elevati, utilizzando una tensione elettrica più bassa, quindi necessitano di una minore potenza.
La maggiore potenza applicata agli elettrodi li consuma più rapidamente.. Maggiore potenza significa maggiore calore, che provoca un più rapido deterioramento dello strato di platino sulla superficie degli elettrodi. Ciò comporta prestazioni inferiori nel tempo e una minore durata della camera di ionizzazione.
Potreste scoprire che esistono diversi tipi di acqua alcalina ionizzata e che un tipo è superiore agli altri. È vero o no?
L'acqua alcalina ionizzata presenta 3 parametri misurabili che la distinguono dalla normale acqua di rubinetto, o anche da una sorgente: pH più elevato, ORP negativo e concentrazione di idrogeno.
Esistono quindi tre modi per misurare la qualità dell'acqua alcalina ionizzata:
Possiamo confrontare due acque alcaline in base a questi parametri e trovare delle differenze, ma entrambe le acque sono acque alcaline ionizzate, solo i valori di alcuni parametri differiscono.
Affinché l'acqua prodotta da uno ionizzatore sia qualcosa di diverso dall'acqua alcalina ionizzata, dovrebbe avere, oltre ai tre parametri sopra citati, anche un altro misurabile per differenziarlo.
Esistono certamente differenze di qualità tra gli ionizzatori d'acqua. Esistono modelli migliori e modelli meno efficienti. I modelli di fascia alta con prestazioni elevate e alta affidabilità sono sempre più costosi di quelli con prestazioni e/o affidabilità inferiori.
Assicuratevi che gli ionizzatori che state confrontando appartengano alla stessa categoria di qualità. Non è rilevante confrontare, ad esempio, uno ionizzatore con elettrodi di iridio con uno con elettrodi di titanio platinato.
Quando si confrontano modelli di ionizzatori appartenenti alla stessa categoria di qualità (ad esempio la gamma premium), è utile sapere cosa cercare per poterli differenziare.
I criteri da tenere in considerazione per la scelta di uno ionizzatore con un rapporto qualità/prezzo ottimale sono illustrati in dettaglio nell'articolo Come scegliere uno ionizzatore.
È altrettanto importante che l'acqua che si beve sia alcalina e ionizzata, ma anche il più pura possibile. La sua purezza dipende dall'efficienza dei filtri dello ionizzatore.
Nota: qui ci riferiamo solo agli elettrodi di titanio platinati. Esistono ancora sul mercato ionizzatori che utilizzano elettrodi di iridio, ma
Più efficienti sono gli elettrodi, più acqua si potrà ottenere con un pH più elevato e un ORP negativo più alto, con un consumo di corrente inferiore.
Un efficiente sistema di autopulizia fa sì che lo ionizzatore mantenga i suoi parametri di pH e ORP nel tempo, tra due pulizie. Inoltre, quanto più efficiente è il sistema di autopulizia, tanto minore è la frequenza della pulizia manuale, con conseguente riduzione dei costi di manutenzione.
È preferibile che le informazioni sulle prestazioni di filtrazione o ionizzazione ricevute possano essere confermate con dati provenienti da fonti indipendenti.
Un'estensione della garanzia è un buon indice dell'affidabilità dei dispositivi e vi dà la certezza che il produttore crede davvero nei suoi prodotti e vi supporterà in caso di necessità.
Anche l'opinione dei clienti del rivenditore presso il quale si desidera effettuare l'acquisto può aiutare a capire se i servizi post-vendita sono di buona qualità.
Ora siete meglio informati per scegliere uno ionizzatore d'acqua di qualità. Se avete domande sugli ionizzatori d'acqua, consultate anche l'articolo Come scegliere uno ionizzatore.
Avete bisogno di ulteriori informazioni? Fate una domanda utilizzando il modulo di contatto sul sito, scriveteci a [email protected] o chiamate uno dei numeri di telefono indicati sul sito. Saremo lieti di rispondervi.
