Come già sapete, siamo grandi fan della prevenzione e della manutenzione del corpo, affinché sia in ottima forma e funzioni perfettamente. Ma come si fa a sapere se il modo in cui ci si prende cura del proprio corpo funziona?

Certo, se vi sentite bene e avete l'aspetto che preferite, è un buon segno. Significa che fate bene quello che fate. Se volete una prova più chiara, potete averla. Potete misurare l'età effettiva del vostro corpo.

Il vostro corpo è diverso da quello della carta d'identità

Età cronologica

È l'età che si legge sulla carta d'identità, quella che si dice quando tutti ci chiedono quanti anni abbiamo. Ma ci sono altri tipi di età.

Età biologica

L'età biologica, detta anche età metabolica, è l'età effettiva del corpo. Può essere uguale, inferiore o superiore all'età anagrafica. Nella maggior parte dei casi non corrisponde all'età cronologica. In altre parole, il vostro corpo può essere più giovane o più vecchio della vostra età.

Se la vostra età biologica è superiore a quella del bollettino, significa che avete consumato in anticipo le vostre riserve di vitalità, perché non vi siete presi cura del vostro corpo in modo adeguato. È un segnale d'allarme, che non dovete ignorare. Se si continua così, si corre il rischio di sperimentare sempre più sofferenze fisiche con l'avanzare dell'età. Dubito che lo vogliate.

Se la vostra età biologica è inferiore a quella cronologica, congratulazioni! Significa che il vostro corpo è più giovane di quello delle altre persone della vostra età. Continuate così, fate bene quello che fate. Naturalmente si può entrare in dettagli più fini, c'è sempre qualcosa che si può migliorare nel funzionamento del proprio corpo, per sentirsi ancora meglio. Ma siete sulla strada giusta.

Come si può misurare l'età biologica del proprio corpo

Finora ho trovato due modi per misurare l'età biologica:

Analisi con il dispositivo di biorisonanza SCIO

È un dispositivo che si trova in alcuni studi medici e funziona secondo i principi della biorisonanza. In passato ho effettuato alcune analisi di questo tipo.

Posso dire che dopo aver misurato diversi parametri, tra cui l'età biologica, ho apportato alcune modifiche alla mia dieta. Ho smesso di mangiare zucchero e prodotti trasformati, ho mangiato più verdure crude e alimenti naturali. Dopo un mese ho rifatto l'analisi SCIO e sono emerse chiare differenze nei parametri misurati, compresa l'età biologica, che è diminuita.

La mia conclusione è che lo SCIO rileva i cambiamenti nel corpo e può essere usato come punto di riferimento per capire da dove partire e se andare nella giusta direzione.

Analisi con il dispositivo Omega

Il dispositivo Omega è un apparecchio che misura il campo elettrico del cuore e del cervello. Registra oltre 60 parametri del cuore e del cervello e sulla base di questi fornisce un'ampia gamma di informazioni, tra cui l'età biologica dell'organismo.

Ho avuto l'opportunità di fare un'analisi con il dispositivo Omega al In forma per la vita centro benessere.

Potrebbero esistere altri dispositivi in grado di misurare l'età effettiva del corpo. Quando ne scopriremo altri, completeremo l'articolo, in modo che possiate avere a portata di mano altre alternative per misurare i vostri progressi sulla strada del rafforzamento della vostra salute.

Quanti anni hai?

Se volete sentirvi e apparire al meglio, prendetevi cura del vostro corpo. Prendetevi cura di lui in modo adeguato e manterrete la sua età biologica allo stesso livello di quella dei documenti, o addirittura la abbasserete. Sì, potete avere un corpo "più giovane di voi". Se avete bisogno di idee per farlo, leggete gli articoli di Wellnessist.

Finora sono riuscita a mantenere l'età biologica al di sotto dell'età cronologica, quindi so che è possibile e non è così difficile. All'ultima misurazione, la mia età biologica era di 12 anni inferiore a quella cronologica. Sto solo dicendo che vedere che è possibile non è motivo di lode. Quello che voglio è che questo diventi normale per tutte le persone.

Avete mai misurato la vostra età biologica/metabolica? Com'è risultata, più piccola o più grande di quella riportata nel bollettino? Cosa avete fatto esattamente per ridurla, se è risultata più grande? Se la vostra età biologica è risultata più bassa di quella cronologica, secondo voi cosa lo rende tale nel vostro stile di vita? Aspetto che me lo diciate nei commenti.