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Ich schrieb ausführlich über Entgiftung der Leber. Sie wissen bereits, dass dies eines der wichtigsten Verfahren zur Entgiftung des Körpers ist. Wenn Sie bis ins hohe Alter gesund bleiben wollen, lohnt es sich, sie regelmäßig durchzuführen.
Heute sprechen wir im Detail über ein 14-tägiges Leberentgiftungsprogramm. Im Folgenden finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um es durchzuführen und seine Vorteile zu genießen. Egal, ob Sie in Topform bleiben, bestimmte Gesundheitsprobleme loswerden oder Gewicht verlieren wollen, es lohnt sich, dieses Programm durchzuführen.
Die Auswirkungen des Programms sind vielfältig. Nach diesem 2-Wochen-Programm werden Sie mehr Energie haben, einen klareren Geist, fast sicher weniger Pfunde und weniger Zentimeter an der Taille.
Habe ich Gewichtsverlust gesagt? Ja. Was hat das mit der Leber zu tun? Es hat eine große Verbindung, denn:
Dies sind einige Argumente, die Sie davon überzeugen sollten, Ihre Leber gut zu pflegen. Nur Sie haben etwas davon. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Ihre Leber optimal arbeitet. Und wenn Sie abnehmen wollen und nicht darauf achten, Ihre Leber von vornherein zu entgiften, werden Ihre Bemühungen nicht den gewünschten Erfolg haben.
Das von mir empfohlene Leberentgiftungsprogramm hat zwei wesentliche Vorteile:
Dieses Kurzprogramm ist ein Heilungsprozess zur Wiederherstellung der Leberfunktion. Ich verwende parallel Begriffe wie Leberentgiftung, Leberregeneration, Leberwiederherstellung, die sich auf die gleiche Sache beziehen.
Der Plan funktioniert folgendermaßen:
Die meisten Lebensmittel, die Sie essen, sollten rohes, nährstoffreiches und ballaststoffreiches Gemüse sein. Sie können jedes Gemüse in unbegrenzten Mengen essen, solange es nicht auf der Liste der Lebensmittel steht, die Sie nicht essen sollten, die Sie unten im Artikel finden.
Salate
Idealerweise sollten Sie mindestens 50% rohes Gemüse in Salaten essen. Sie können es auch gedünstet essen. Das Wichtigste ist, dass Sie so viel Gemüse wie möglich essen, auch zwischen den Mahlzeiten. Da es voller Nährstoffe ist, kann man nicht zu viel davon essen.
Schüttelt
Neben Salat kann man auch schnell viel Grünzeug essen, indem man es ... trinkt. Das ist kein Scherz. Ich meine grüne Shakes aus Spinat, Grünkohl oder Mangold. Das einfache Rezept für einen Shake lautet:
2. 1-2 große Hände voll Spinat, Grünkohl oder Mangold in den Mixer geben.
3. Fügen Sie 1/2 Tasse Beeren (frisch oder gefroren), Äpfel oder andere Früchte aus der Liste der erlaubten Früchte hinzu. Die Menge an Obst sollte 1/3 der Menge an Grünzeug nicht überschreiten.
4. optional können Sie etwas hinzufügen, um dem Shake Geschmack zu verleihen: Petersilie, Ingwer, Zitrone, etc.
5. Den Inhalt des Mixers mixen, bis ein homogener Shake entsteht
Sie erhalten eine Menge von Shakes von einigen Tassen. Jede Tasse ist das grüne Äquivalent eines Salats. Trinken Sie eine Tasse des grünen Shakes und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank für denselben Tag auf. Sie können 1-3 Tassen pro Tag trinken.
Der Vorteil von Shakes ist, dass man sie schnell zubereiten und schnell trinken kann. Ich weiß, dass man an einem Tag nicht genug Zeit hat, um alles zu tun, was man zu tun hat. Anstatt ein Fast Food zu essen, das man unterwegs zwischen zwei Dingen zu sich nimmt, ist es besser, einen Becher Shake zu trinken, den man am Morgen zubereitet hat. Das geht schneller als ein Sandwich zu essen, und es bringt dir hundertmal mehr Nährstoffe, die dein Körper wirklich braucht. Deshalb sage ich: Grüne Shakes sind gesundes Fast Food.
Wenn ein Samen zu keimen beginnt, wird eine außergewöhnliche Menge an Nährstoffen aus diesem Samen freigesetzt. Zum Beispiel enthalten 28 Gramm Brokkolisprossen die gleiche Menge an krebsbekämpfenden Substanzen wie 1,2 kg gekochter Brokkoli. Wenn es Ihr Ziel ist, gesund zu sein und Ihren Körper zu heilen, sind Keime in Ihrer Ernährung unerlässlich.
Der Verzehr kleiner Mengen von Keimen entspricht in Bezug auf den Nährstoffgehalt dem Verzehr großer Mengen von Gemüse.
Wenn Sie kein Gemüse mögen oder nicht viel Gemüse essen können, dann fügen Sie Ihrer Ernährung täglich einige Keime hinzu. Geben Sie sie so oft wie möglich in den Salat. Sie können sie zu Hause in einem Keimgerät anbauen oder in Naturkostläden kaufen.
Die einzigen Früchte, die Sie essen sollten, sind die unten aufgeführten. Sie sollten sie vor allem abends verzehren, mit Ausnahme der Äpfel, die Sie jederzeit und in beliebiger Menge verzehren können.
Früchte zum Essen:
Bei diesem Programm ist es wichtig, dass Sie nicht mehr als 1/3 der Früchte essen, die Sie essen. Wenn Sie zum Beispiel 1 kg Gemüse pro Tag essen, sollten Sie nicht mehr als 300 Gramm Obst essen. Äpfel sind in dieser Berechnung nicht enthalten, Sie können so viele Äpfel essen, wie Sie wollen.
Essen Sie nicht die folgenden Früchteda sie viel Zucker und wenig Ballaststoffe enthalten: Bananen, Datteln, Feigen, Rosinen, Obstkonserven, Nüsse und Mangos.
Vermeiden Sie Fruchtsäfte. Die Ballaststoffe in ganzen Früchten verlangsamen den Anstieg des Insulinspiegels, der eines der Hormone ist, die die Fettablagerung aktivieren. Säfte hingegen enthalten keine Ballaststoffe, dafür aber viel Zucker, der zu einem Anstieg des Insulinspiegels und der Fettablagerung führt.
Sie müssen zwischen den Mahlzeiten eine große Menge an Nüssen und Samen essen, um keinen Hunger zu bekommen. Walnüsse und Samen sind reich an Nährstoffen, aber sie müssen roh sein und über Nacht in Wasser eingeweicht werden.
2. Morgens die Samen und Nüsse mehrmals abspülen und an einer luftigen Stelle trocknen lassen.
3. Legen Sie die Menge beiseite, die Sie an diesem Tag essen werden, und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank auf.
Am besten eignen sich rohe Mandeln und Walnüsse, aber Sie können auch andere Samen wie Sesam, Cashews, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Pistazien, Kichererbsen und Kürbiskerne essen.
Sie können auch Sesampaste (Tahini) oder kleine Mengen Erdnussbutter essen. Achten Sie darauf, dass die Erdnussbutter keinen zusätzlichen Zucker oder gehärtete Öle enthält.
Vermeiden Sie alle Lebensmittel, die Mononatriumglutamat oder modifizierte Stärke enthalten. Glutamat ist ein Geschmacksverstärker, der nicht nur dafür sorgt, dass das Essen besser schmeckt, sondern auch dafür, dass Sie hungriger werden. Deshalb können Sie nicht aufhören, nur einen Kartoffelchip zu essen, und deshalb haben Sie eine Stunde nach dem Verzehr von chinesischem Essen wieder Hunger. Viele Lebensmittel in Restaurants, insbesondere in chinesischen Restaurants, enthalten diese Chemikalie. Außerdem bewirkt sie eine starke Wassereinlagerung im Körper.
Sie können eine kleine Menge (80-100 gr. pro Tag) frischen fettarmen Hüttenkäse oder 170-200 gr. fettarmen Naturjoghurt essen. Ein wenig Butter ist auch in Ordnung. Sie können auch eine sehr kleine Menge Telemea / Feta-Käse auf Salate streuen.
Während der Entgiftung der Leber nehmen Sie keine tierischen Proteine (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Käse) zu sich, mit Ausnahme der oben genannten - kleine Mengen entrahmten Kuhmilchkäses oder entrahmten Joghurts.
Wenn Sie sich jedoch am zweiten oder dritten Tag aufgrund von Unterzuckerung schwindelig, müde und/oder kalt fühlen, wenn Sie Haarausfall bemerken oder wenn Sie ein Verlangen nach Eiweiß haben, fügen Sie jeden Tag eine kleine Menge tierisches Eiweiß hinzu.
Wenn Sie, wie oben erwähnt, tierisches Eiweiß zu sich nehmen müssen, sind die am besten geeigneten Proteine:
Beginnen Sie mit einem Ei pro Tag (kann auch gekocht sein) oder einem kleinen Stück Fisch. Essen Sie nicht zu viel tierisches Eiweiß, sondern nur die richtige Menge, um Ihren Hunger zu stillen. Es ist besser, öfters kleine Mengen zu essen, denn eine Überernährung belastet die Leber und verwandelt Eiweiß in Fett.
Kreuzblütler sind sehr reich an Nährstoffen und Phytonährstoffen, die zur Regeneration der Leber beitragen. Wenn Sie nicht zu viele Kreuzblütler essen, lohnt es sich manchmal, auf ein Ergänzungsmittel auf deren Basis zurückzugreifen. Die Nährstoffe aus Kreuzblütlern liefern das Rohmaterial für die Verjüngung der Leber und die Wiederherstellung der Kaliumreserven der Zellen. Kreuzblütler haben einen hohen Kalium- und einen niedrigen Natriumgehalt, so dass sie zum Flüssigkeitsausgleich beitragen und die Insulinreaktion verlangsamen.
Ich empfehle Ihnen, nach einem Nahrungsergänzungsmittel zu suchen, das zumindest einige der unten aufgeführten Inhaltsstoffe enthält, egal ob es sich um Pulver, Saftextrakt oder Keimpulver handelt:
Sie können so viel Wasser und Kräutertee trinken, wie Sie wollen. Grüner Tee (natürlich entkoffeiniert) ist eine weitere Möglichkeit. Vermeiden Sie es, Leitungswasser zu trinken. Wählen Sie ein Wasser von sehr guter Qualität, gefiltert oder ionisiert. tk link alkalisches Wasser
Im Rahmen des Leberentgiftungsprogramms trinken Sie eine Mischung aus ungesüßtem Cranberrysaft, Zitrone und Apfelessig. Dieses Getränk sollte dreimal täglich getrunken werden (drei 250-ml-Gläser), morgens, vor dem Mittagessen und abends, vor dem Abendessen.
Wenn du merkst, dass es dir schwerfällt, den Saft zu trinken, kannst du die Essigmenge reduzieren oder keinen Apfelessig hinzufügen. Wenn es Ihnen immer noch schwerfällt, den Saft zu trinken, können Sie ihn absetzen.
Dieser Saft hilft, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, die Kaliumreserven wiederherzustellen, den pH-Wert des Körpers auszugleichen, Wassereinlagerungen zu reduzieren und die nützlichen Bakterien im Darm zu stärken.
Sie können während des Leberentgiftungsprogramms Sport treiben, aber nur, wenn Ihre Energie hoch ist. Machen Sie leichte Übungen, bei denen Sie Ihre Herzfrequenz niedrig halten können, unter 130 Schlägen pro Minute.
Die ersten Tage können etwas schwieriger sein. Es dauert 2-3 Tage, bis Sie sich an den neuen Speiseplan gewöhnt haben und Ihr Körper von der Zucker- auf die Fettbasis umgestellt hat.
Wenn Sie ein Kaffeetrinker sind, können die ersten Tage ohne Kaffee auch hart sein. Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, können Sie damit beginnen, Ihren Kaffee jeden Tag mehr und mehr mit Wasser zu verdünnen.
Nach dem 4. Tag sollten Sie sich leichter fühlen, viel Energie haben und einen klareren Kopf.
Sie können erwarten, dass Sie in den 14 Tagen abnehmen, Ihre Schmerzen lindern, Ihre Haut und Nägel verbessern. Ihre Darmpassage sollte besser sein und Ihre Energie sollte höher sein. In der Regel normalisieren sich auch der Blutdruck und der Cholesterinspiegel. Nach diesem Programm werden Sie feststellen, dass der Bedarf an Zucker sinkt, was zu weniger Verlangen nach Süßigkeiten führt.
Wenn Sie während des Programms Probleme mit Blähungen haben, haben Sie zwei Möglichkeiten:
ein bestimmtes Enzym als Ergänzung einnehmen, zum Beispiel Betainhydrochlorid oder Betainhydrochlorid + Pepsin; tk link
die Menge des Gemüses zu reduzieren und diejenigen auszuschließen, die zu Blähungen führen. Achten Sie darauf, was Sie essen. Achten Sie darauf, welche Lebensmittel Sie blähen, und vermeiden Sie sie. Wenn das meiste Gemüse Sie bläht, fügen Sie eine kleine Menge Eiweiß hinzu, um Ihrem Körper keine Nährstoffe zu entziehen.
Wenn Sie sich müde fühlen und sich nach den ersten 3 Tagen nicht erholen, beginnen Sie damit, täglich etwas Eiweiß zuzuführen (z. B. ein Ei pro Tag, zusätzlich zu dem bereits erlaubten Eiweiß, entrahmtem Kuhmilchkäse oder entrahmtem Joghurt) Fahren Sie fort, mehr Eiweiß zuzuführen, bis Sie sich besser fühlen. Die benötigte Menge variiert von Person zu Person, je nach Körpergewicht und Stoffwechsel.
Was Sie nach der 14-tägigen Behandlung tun werden, hängt von Ihren Zielen und den in diesen 14 Tagen erzielten Ergebnissen ab. Sie haben zwei Möglichkeiten:
Wenn es Ihnen gut geht, Sie abnehmen, keinen Appetit auf Eiweiß haben und nicht müde sind, empfehle ich Ihnen, die Leberentgiftungsdiät so lange wie möglich durchzuführen, bevor Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren oder auf eine andere gesunde Ernährung umsteigen. Wenn Ihre Leber in einem schlechten Zustand war, wird es einige Zeit dauern, bis sie sich erholt. Erwarten Sie nicht, dass sich Ihre Leber in zwei Wochen vollständig regeneriert; dies ist nur der Anfang.
Ihr Körper wird Ihnen sagen, wann er mehr Eiweiß braucht und Sie das Programm unterbrechen müssen.
Wenn Sie sich entschieden haben, die Leberentgiftungsdiät zu beenden, können Sie allmählich zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren oder die Eiweißmenge in Ihrer Ernährung erhöhen und dann mit der für Ihren Körpertyp geeigneten Diät fortfahren.
Ich empfehle, die Leberentgiftung zwei- bis dreimal im Jahr durchzuführen. Wenn Sie Ihre Leber in perfekter Form halten wollen, können Sie dieses Programm sogar alle zwei Monate durchführen.
Ich empfehle Ihnen, sich mit den für das Programm zugelassenen Lebensmitteln einzudecken, bevor Sie beginnen, und verschiedene Menüs zumindest für ein paar Tage, idealerweise für eine Woche, im Voraus zu planen. Eines der größten Hindernisse bei der Durchführung einer Diät, die sich von Ihrem gewohnten Essverhalten unterscheidet, besteht darin, dass Sie die erforderlichen Lebensmittel nicht zur Hand haben. Wenn Sie hungrig sind und nicht die richtigen Lebensmittel für die Leberentgiftung zur Hand haben, werden Sie versucht sein, zu ungeeigneten Lebensmitteln zu greifen.
Bereiten Sie auch das richtige Essen für das Büro vor, oder prüfen Sie, ob die Orte, an denen Sie normalerweise Essen kaufen oder bestellen, gute Gerichte für das Leberregenerationsprogramm auf der Liste haben. Achten Sie auf Salate, bestellen Sie sie lieber ohne Dressing, denn es enthält meist Zucker oder Zusatzstoffe.
Um es Ihnen zu erleichtern, werden wir eine Liste mit verschiedenen Gerichten erstellen, die Sie in diesem Programm essen können. Wir werden sie hier veröffentlichen, damit Sie sie herunterladen und ausdrucken können. Sie können sie in der Küche aufhängen, damit Ihnen die Ideen nicht ausgehen.
Nun, da Sie alles geplant und vorbereitet haben, ist es an der Zeit, Ihrer Leber eine angenehme Überraschung zu bereiten und das Programm zu starten. Ich habe vor kurzem diese Leberentgiftungskur gemacht. Ich habe aufgeschrieben, was während der 14 Tage passiert ist, und einen Artikel darüber verfasst. Wenn Sie sehen möchten, wie es bei mir war, lade ich Sie ein, den Artikel Wie ich meine Leber in diesem Frühjahr entgiftet habe zu lesen.
Nachdem Sie Ihre Leber entgiftet haben, oder sogar während Sie es tun, teilen Sie uns mit, welche Ergebnisse oder Herausforderungen Sie haben, indem Sie einen Kommentar zu diesem Artikel schreiben. Wir werden Ihnen mit allem, was wir können, helfen. Viel Glück!
Sie haben sich vorgenommen, abzunehmen. Sie haben eine Diät gefunden, von der Ihnen mehrere Leute erzählt haben, dass sie funktioniert. Sie haben begonnen, sie durchzuführen, oder vielleicht haben Sie sie bereits abgeschlossen.
Sie sind mit den Ergebnissen zufrieden. Wenn Sie so weitermachen, werden Sie am Ende der Kur sicher die "X" Kilogramm abnehmen, die Sie sich vorgenommen haben. Oder, wenn Sie die Diät bereits beendet haben, werden Sie von nun an viel mehr darauf achten, was Sie essen, damit Sie nicht zunehmen.
Aber irgendwann hat man einfach Lust auf etwas.
Alles, was Sie sich vorgenommen haben, dass Sie keine Süßigkeiten mehr essen, dass Sie kein Mehl mehr essen, ist so, als gäbe es das nicht. Der Heißhunger übernimmt die Kontrolle. Bevor man weiß, was man tut, ist man fertig mit Schokolade oder Pizza oder einer Portion Pommes frites oder einer Tüte Chips.
Damit will ich nicht sagen, dass Sie keines der oben genannten Lebensmittel essen sollten. Wir alle sind damit aufgewachsen, und es ist sehr schwer, sie aufzugeben, nur weil man herausgefunden hat, dass sie ungesund sind oder man zugenommen hat. Die Logik hat keine Macht über die Lust. Nicht auf lange Sicht.
Was können Sie dann tun? Es gibt Lösungen, und genau die möchte ich Ihnen in diesem Artikel anbieten: intelligente Lösungen, mit denen Sie Ihren Heißhunger reduzieren oder ausschalten können, damit Sie leichter abnehmen oder Ihr Idealgewicht halten können.
Sehen wir uns zunächst an, warum die Lust Ihr Feind ist, wenn Sie abnehmen wollen.
Viele Menschen denken, dass sie zunehmen, weil sie zu viele Kalorien zu sich nehmen. Das ist aber nicht so. Man kann viele Kalorien aus Salat oder Gemüse zu sich nehmen und wird nicht zunehmen. Aber wenn Sie weniger Kalorien aus Brot, Reis, Kartoffeln und Süßigkeiten zu sich nehmen, werden Sie Fett ansetzen. Es kommt nicht auf die Kalorienzahl der Lebensmittel an, sondern auf ihren glykämischen Index, der angibt, wie schnell sich das Lebensmittel im Körper in Zucker/Glukose verwandelt. Außerdem ist es sehr wichtig, wie viel Kalium Sie in Ihrer Ernährung haben.
Die Lebensmittel, nach denen wir uns normalerweise sehnen, wie Süßigkeiten, Mehl und Stärke, werden im Körper schnell zu Glukose. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel schnell an, und dann wird das blutzuckersenkende Hormon Insulin aktiviert.
Das Problem ist, dass Insulin eines der Hormone ist, die Fettablagerungen verursachen. Der Zucker, den das Insulin aus dem Blut entfernt, wird in Fett umgewandelt, wenn nicht genügend Kalium vorhanden ist. Jedes Mal, wenn Ihr Verlangen Sie dazu bringt, Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index zu essen, tritt das Insulin in Aktion und erzeugt Fett, während es Ihren Blutzucker senkt.
Man braucht nicht einmal viele Kalorien, um Insulin zu aktivieren. Sie können zwei Kekse essen, und schon haben Sie Ihre Insulinreaktion ausgelöst. Sie brauchen nicht viele Kalorien, um Gewicht zu verlieren. Es reicht aus, regelmäßig Insulin zu aktivieren.
Wenn Sie einen langsameren Stoffwechsel haben, wird die Fettverbrennung jedes Mal, wenn die Insulinreaktion aktiviert wird, für 24 bis 72 Stunden blockiert.
Wenn Sie sich mit Salat und Gemüse ernähren, um Gewicht zu verlieren, aber alle zwei Tage einen Kuchen essen, sind Ihre Chancen, Gewicht zu verlieren, minimal. Deshalb müssen Sie verstehen, was die Ursachen für Heißhunger sind und was Sie tun können, um ihn loszuwerden.
Der Appetit hat zwei Arten von Ursachen: physiologische und emotionale.
In diesem Artikel werden wir nur über physiologische/körperliche Ursachen sprechen. In weiteren Artikeln werden wir auch auf emotionale Ursachen eingehen.
Wenn Sie sich nach einer bestimmten Sache sehnen, sagt Ihnen Ihr Körper, dass er etwas vermisst. Das Problem ist, dass Sie nicht verstehen, was ihm fehlt, und Ihrem Körper etwas anderes geben als das, was er braucht. Der Körper wird Ihnen weiterhin signalisieren, dass er etwas braucht, auch wenn Sie denken, dass Sie ihm gegeben haben, was er wollte.
Im Folgenden finden Sie die Ursachen für die häufigsten Heißhungerattacken und Lösungen, die Sie anwenden können, um den Heißhunger zu reduzieren.
Die Ursache: Kaliummangel
Der Körper speichert Brennstoff, den er für seinen schnellen Bedarf verwendet. Dieser Brennstoff wird Glykogen genannt und ist ein Molekül, das aus Glukose- und Kaliummolekülen besteht. Glykogen wird in der Leber und in den Muskeln gespeichert und immer dann verwendet, wenn der Körper Energie für Anstrengungen benötigt.
Wenn in Ihrem Körper nicht genügend Kalium vorhanden ist, entsteht ein Problem. Selbst wenn Sie Lebensmittel gegessen haben, die Ihrem Körper viel Glukose zuführen, kann Ihr Körper nur innerhalb der Grenze des verfügbaren Kaliums Glykogen produzieren. Alle anderen Zuckerarten, die nicht in Glykogen umgewandelt werden können, werden in Fett umgewandelt und gespeichert.
Das Problem ist in der Tat noch größer. Da die erforderlichen Glykogenspeicher nicht angelegt werden konnten, sendet der Körper die Botschaft, dass Sie mehr essen müssen, weil er weiß, dass er noch Glykogenspeicher anlegen muss. Wenn Sie etwas essen, das genügend Kalium enthält, kann Ihr Körper die notwendigen Glykogenspeicher bilden, und das Hungergefühl verschwindet. Wenn das, was Sie essen, nicht genug Kalium enthält, bleiben Appetit und Hunger bestehen, und das, was Sie essen, wird größtenteils in Fett umgewandelt.
Lösung: Essen Sie täglich mindestens das Äquivalent von 7 Tassen grünem Gemüse.
Um genügend Kalium in Ihrem Körper zu haben, müssen Sie ausreichend grünes Gemüse essen. Eine Menge von 7 Tassen Grünzeug pro Tag (etwa zwei Portionen Salat) liefert Ihnen das Kalium, das Sie brauchen, um genügend Glykogen zu bilden.
Ich kenne niemanden, der jeden Tag zwei Salate mit Gemüse isst. Die Lösung, um Ihrem Körper genügend Kalium zuzuführen, wenn Sie nicht täglich zwei Portionen Salat essen, besteht darin, Ihrer täglichen Ernährung einige der unten aufgeführten Alternativen hinzuzufügen:
einen grünen Shake (Spinat, Mangold oder Grünkohl) oder,
ein Teil grüner Weizen- oder Gerstensaft, frisch gepresst oder aus Weizen- oder Gerstengraspulver gewonnen
eine Ergänzung mit Kreuzblütlern (Brokkoli, Blumenkohl, Kohl usw.)
Wenn Sie genügend Grünzeug zu Ihrer Ernährung hinzugefügt haben, aber das Verlangen nach Süßigkeiten weiterhin besteht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie brauchen mehr Eiweiß in Ihrer Ernährung. Nehmen Sie Eiweiß zu sich, vor allem zum Frühstück. Morgens verzehrtes Eiweiß stabilisiert den Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages und verringert das Risiko, am Abend Lust auf Süßes zu bekommen.
Die Ursache: Mangel an B-Vitaminen
Wenn Sie Lust auf Brot haben, verlangt Ihr Körper eigentlich nach B-Vitaminen.
Lösung: Nehmen Sie täglich 1 Teelöffel inaktive Hefe zu sich. Man kann es als solches verzehren, in Salate, Joghurt usw. geben. Er schmeckt gut, manche nennen ihn sogar "veganen Parmesan". Man kann es in jedem Bioladen kaufen.
Die Ursache: Mangel an Serotonin
Lösung:
Die Ursache: Salzmangel im Körper.
Der Körper braucht bestimmte Mineralien, darunter auch Natrium. Wenn Sie sich salzfrei ernähren, kann Ihr Körper einen Mangel an Natrium bekommen. Auch wenn Sie Salz in die Nahrung geben, kann Ihr Körper einen Mangel an bestimmten Spurenelementen bekommen, wenn Sie raffiniertes Salz verwenden. Das raffinierte Salz enthält nur Natrium und Chlor, aber keine anderen Mineralien.
Durch das Verlangen nach Salz signalisiert Ihr Körper, dass ihm Mineralien fehlen. Wenn Sie salzige Lebensmittel mit raffiniertem Salz essen, werden Sie die fehlenden Mineralien mit ziemlicher Sicherheit nicht in Ihren Körper bringen. Es gibt jedoch Salz, das neben Natrium und Chlor viele andere Mineralien enthält, die der Körper braucht. Ein solches Salz ist Meersalz.
Lösung: Meersalz in Lebensmitteln verwenden
Ursache: Mangel an gesättigten Fettsäuren
Ungesättigte Fette sind für eine gesunde Ernährung unerlässlich. Aber Sie brauchen auch eine gewisse Menge an gesättigten Fetten in Ihrer Ernährung. Gesättigte Fette sind diejenigen, die Ihnen das Gefühl der Sättigung vermitteln.
Lösung: Nehmen Sie mehr gesättigte Fette in Ihre Ernährung auf: Butter, Speck, Speck, Joghurt. Nehmen Sie mehr nährstoffreiche Lebensmittel und grünes Gemüse in Ihre Ernährung auf. Wenn Sie Eiweiß essen, essen Sie Gemüse dazu. Eiweiß allein stillt nicht den Hunger.
Ursache: Nährstoffmangel in der Ernährung
Wenn Sie essen, erwartet der Körper, dass er die Nährstoffe erhält, die er für ein optimales Funktionieren und eine optimale Regeneration benötigt: Eiweiß, ungesättigte Fette, Mineralien, Vitamine. Wenn die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, "nährstoffarm" ist, wird Ihr Körper, selbst wenn Sie viel essen, Ihnen mitteilen, dass er nicht genügend Nährstoffe erhalten hat. Infolgedessen werden Sie das Gefühl haben, nicht satt zu sein.
Ein weiterer Grund kann sein, dass Sie die Lebensmittel, die Sie essen, nicht gut genug verdauen. Selbst wenn Sie Lebensmittel mit genügend Nährstoffen essen, profitiert der Körper aufgrund einer schlechten Verdauung nicht von diesen Nährstoffen, da sie nicht durch die Verdauung aus der Nahrung extrahiert werden.
Lösung:
Es ist nicht klug, den Heißhunger zu verleugnen. Auch wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten wollen, müssen Sie nicht so tun, als hätten Sie keinen Heißhunger, wenn Sie ihn tatsächlich haben. Am besten wenden Sie die oben genannten Lösungen an oder essen die gesunden Varianten der Lebensmittel, nach denen Sie sich sehnen.
Gibt es gesunde Alternativen zu "ungesunden" Lebensmitteln? Ja, und im Folgenden finden Sie einige Vorschläge.
Verwenden Sie stattdessen Süßstoffe wie Xylitol, Sorbitol oder Stevia. Geben Sie sie in Tee, Kaffee oder Mineralwasser.
Kaufen Sie Süßigkeiten mit Xylitol, Sorbitol, Stevia. Es gibt Schokolade, Marmeladen, Softdrinks, die mit diesen Süßungsmitteln gesüßt sind. Schauen Sie einfach auf das Etikett.
Hinweis: Ich empfehle keine "Diät"- oder "zuckerfreien" Erfrischungsgetränke, wenn sie mit Aspartam oder ähnlichen Substanzen gesüßt sind. Es gibt Hinweise darauf, dass Aspartam langfristig gesundheitsschädlich ist, und es ist am besten, es zu vermeiden. Es gibt eine Debatte zu diesem Thema, es gibt Vor- und Nachteile, aber bis die Situation endgültig geklärt ist, empfehle ich, sich für die sicheren Optionen zu entscheiden.
Jede der oben genannten Alternativen, die Sie verwenden, werden Sie die Anzahl der Male, die Sie aktivieren Insulin oder zumindest die Intensität der Aktivierung, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren leichter oder nicht wieder die Pfunde, die Sie gerade verloren.
Wer knabbert nicht gerne ein paar Chips? Ich mag sie. Vielleicht ist es die Gewohnheit, vielleicht ist es ihr Geschmack. Pommes frites sind für jeden verlockend, und Pommes frites sind es ja auch. Mit ihrem hohen glykämischen Index und dem Zusatz von raffiniertem Salz können die Pommes frites auch die Fettverbrennung blockieren oder aufgrund der Insulinreaktion zu Fettablagerungen führen.
Zum Glück müssen Sie nicht mehr frustriert sein, weil Sie keine Chips essen dürfen. In letzter Zeit gibt es alle Arten von Chips, von denen man so viel essen kann, wie man will, ohne das Risiko einer Gewichtszunahme:
Alle diese Produkte sind so schmackhaft wie Kartoffelchips, haben aber nicht deren Nachteile. Wo können Sie Wunderchips finden? Hier sind einige Quellen, aber gehen Sie nicht einkaufen, bevor Sie den ganzen Artikel gelesen haben: Grünkohlchips und Rübenchips.
Backen Sie Kuchen nach Rezepten, die für den Teig etwas anderes als Weizenmehl verwenden. Es gibt Arbeitsplatten, die aus gemahlenen Walnüssen und Ei oder aus Mandelmehl hergestellt werden können. Verwenden Sie für diese Rezepte natürlich Xylit oder ein anderes Süßungsmittel ohne glykämischen Index als Süßungsmittel.
Wie Sie sehen, können Sie einige Gelüste befriedigen, ohne zuzunehmen, wenn Sie die Lebensmittel, nach denen Sie sich sehnen, durch andere mit einem niedrigeren glykämischen Index ersetzen. Andere Gelüste können Sie reduzieren, wenn Sie Ihrem Körper die Nährstoffe geben, die er braucht.
Welche Sehnsüchte haben Sie am häufigsten? Sagen Sie es mir in den Kommentaren zu diesem Artikel. Wenn Ihre Wünsche auch Sie provozieren, setzen Sie die oben genannten Lösungen in die Praxis um und kommen Sie zurück und erzählen Sie mir, was sich geändert hat. Wenn Sie noch gierige Menschen kennen, teilen Sie den Artikel, damit auch sie ihn lesen können!
Und vergessen Sie nicht: stillen Sie Ihre Gelüste ... aber auf intelligente Art und Weise!
Der Kauf einer Wasserionisierer ist eine ernsthafte Investition, die Ihr Leben verändern wird. Leider ist dies für viele ein schwieriger Prozess. Es gibt so viele Alternativen. Es gibt so viele direkte Informationen und so viel übertriebene Werbung.
Zu all dem kommt nun eine weitere Option hinzu, die Sie in Betracht ziehen sollten: der Wasserstoffgenerator. Leider gibt es bereits Fehlinformationen und übermäßige Werbung für diese Geräte. Das macht Ihre ohnehin schon schwierige Aufgabe noch schwieriger.
Da Alkaviva sowohl Wasserionisierer als auch Wasserstoffgeneratoren importiert und anbietet, können wir die beiden Technologien objektiv vergleichen. Dieser Artikel wird dazu beitragen, die Vorteile beider Gerätetypen zu verdeutlichen, einige der übertriebenen oder falschen Informationen zu demontieren und Ihnen die Entscheidung zu erleichtern.
A Wasserstoffgenerator (H2) produziert und löst sich auf molekularer Wasserstoff in einer Elektrolysekammer, genau wie ein Wasserionisierer. Der Unterschied zwischen ihnen ist die Membran. Bei den neuen Technologien für Wasserstoffgeneratoren werden spezielle Protonenaustauschmembranen (PEM) verwendet, im Gegensatz zu den in Wasserionisierern verwendeten Ionenaustauschmembranen. Dies ist der technische Teil.
Befürworter von Wasserstoffgeneratoren lassen alles kompliziert und neu klingen, aber diese Art von Membranen gibt es schon seit einiger Zeit. Sie wird häufig von Forschern in der Automobilindustrie verwendet, die Strom aus Wasserstoff gewinnen wollen. Wasserstoffgeneratoren funktionieren andersherum: Sie nutzen Strom, um Wasserstoff zu erzeugen. Abgesehen von den technischen Begriffen sind die Dinge ziemlich einfach.
Ein Unterschied der neuen Technologie besteht darin, dass sie nicht auf den alkalischen Mineralgehalt des Leitungswassers angewiesen ist, um Wasserstoff zu erzeugen. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass die neuen Generatoren Wasserstoff erzeugen, ohne den pH-Wert zu erhöhen, was bedeutet, dass das Gerät Wasser mit Wasserstoff erzeugt, ohne dabei alkalisches Wasser.
Leider übertreiben einige der Befürworter von Wasserstoffgeneratoren sehr, wenn sie die Überlegenheit von Wasserstoffgeneratoren gegenüber Wasserionisierern behaupten. Sie sind sehr kritisch gegenüber den Wasserionisierern, die uns schließlich als erste die Möglichkeit gaben, Wasserstoffwasser zu trinken, während die Wasserstoffgeneratoren noch nicht erfunden waren.
Sind Wasserstoffgeneratoren den Wasserionisierern "weit überlegen"? Allen Wasserionisierern? Das glauben wir nicht.
Obwohl unser Wasserstoffgenerator Ionpia H2 bei einer Vielzahl von Wasserquellen konstant hohe Konzentrationen von molekularem Wasserstoff (H2) erzeugt, funktioniert er bei vielen Wasserquellen und einem herkömmlichen Wasserionisierer (insbesondere der neuen, fortschrittlichen H2-Serie von Alkaviva) genauso gut. Darüber hinaus bieten Wasserionisierer neben der Erzeugung von Wasserstoffwasser noch weitere Vorteile.
Die zunehmende Anzahl von Verunreinigungen im Leitungswasser ist nicht neu. Alkaviva hat jahrelang an der Perfektionierung seiner patentierten, in den USA hergestellten UltraWater-Filtertechnologie gearbeitet. UltraWater-Filter reduzieren die meisten Verunreinigungen im Leitungswasser, einschließlich derjenigen, die am schwierigsten zu entfernen sind, um 99,9%, wie folgende Beispiele zeigen Tests, die in unabhängigen, vom EPA zertifizierten Labors durchgeführt werden (US-Umweltschutzbehörde).
Einige Wasserstoffgeneratoren, wie das Modell Ionpia H2 von Alkaviva, verfügen über ein duales Filtersystem, das aus einem Aktivkohlefilter und einem 0,01-Mikron-Membranfilter besteht. Dieses Filtersystem bietet eine gute Entfernung von Chlor und anderen Verunreinigungen, die durch Aktivkohle entfernt werden, eine gute Reduzierung von Mikroorganismen durch die 0,10-Mikron-Membran, entfernt aber nur wenig von anderen Arten von Verunreinigungen.
Sie können den Wasserstoffgenerator Ionpia H2 zusammen mit einem optionalen externen UltraWater-Filter bestellen. Das bedeutet, dass Sie das reinste Wasserstoffwasser haben können. Andere Wasserstoffgeneratoren bieten keine zufriedenstellenden Lösungen für diesen wichtigen Aspekt der Gesundheit und Sicherheit, nämlich die Wasserfilterung.
Ein interessanter Vorteil des Wasserionisierers ist, dass während des Ionisierungsprozesses der Gehalt an Fluor und chemischen Verbindungen wie Nitraten, Phosphaten und Zyaniden viel geringer ist, da sie von saurem Wasser angezogen werden. Alkaviva verfügt über Ergebnisse von Tests, die an der Universität von Nevada in Reno durchgeführt wurden und die diesen Vorteil belegen.
Ein berechtigter Vorwurf an einige Modelle von Wasserionisierern ist, dass sich in Gebieten mit hartem Wasser auf den Elektroden Mineralien ablagern können, was die Konzentration des erzeugten Wasserstoffs (H2) schnell gegen Null reduziert. Dies gilt vor allem für Ionisatoren älterer Technik, die die Elektroden nur in bestimmten Abständen reinigen oder eine manuelle Reinigung mit Zitronensäure in kurzen Abständen erfordern.
AlkaViva hat im Jahr 2006 die patentierte DARC-Autorisierungstechnologie eingeführt. Sie reinigt die Elektroden jedes Mal, wenn das Gerät während des Betriebs benutzt wird. Im Laufe der Jahre wurde wiederholt bewiesen, dass unsere Ionisatoren KEINE mineralischen Ablagerungen in der Elektrolysekammer ansammeln. Ebenso wichtig ist die Tatsache, dass wir zum ersten Mal eine Reihe von Technologien entwickelt haben, die die Ansammlung von Salzablagerungen vor und nach der Elektrolysekammer verhindern, selbst in Gebieten mit sehr hartem Wasser.
Die Befürworter der neuen Wasserstoffgeneratoren behaupten, dass es in ihren Geräten nie zu Mineralienablagerungen kommt, weil die Nanofiltrationsmembran (nach den ersten beiden Filtern) die Mineralien, die sich ablagern können, entfernt. Wir glauben, dass die Nanofilterung wirksam ist. Sie beschreiben einen unklaren Prozess, bei dem die Mineralien, die sich ablagern können, aus dem Wasser entfernt werden, um dann in einem anderen Teil des Prozesses wieder in das Wasser eingebracht zu werden.
Auf der Grundlage der uns vorliegenden Daten und unseres Fachwissens fragen wir uns, wie das Konzept der "Rückführung von Mineralien in das Wasser" nach Jahren des Betriebs funktionieren soll. Man kann davon ausgehen, dass sich in dem Gerät ohnehin Mineralien ablagern, und zwar vor und nach der Nanofiltrationsmembran. Deshalb empfehlen wir Lösungen zur Vermeidung von Mineralienablagerungen, um Ihren Wasserstoffgenerator zu schützen. Einfach ausgedrückt: Wenn Sie in einem Gerät hartes Wasser verwenden, werden sich Mineralien ablagern. Sie möchten Ihr Gerät vor den dadurch verursachten Schäden schützen.
Die überwiegende Mehrheit der in den letzten 30 Jahren durchgeführten Untersuchungen über die Vorteile von ionisiertem alkalischem Wasser wurde mit Wasser durchgeführt, das mit einem elektrischen Wasserionisierer hergestellt wurde.
Millionen von Menschen, die in den letzten 35-40 Jahren ionisiertes alkalisches Wasser getrunken haben, haben über eine Vielzahl positiver gesundheitlicher Auswirkungen berichtet, und viele von ihnen wurden von Forschern bestätigt. Diese nachgewiesenen positiven Ergebnisse haben auch dazu geführt, dass Wasserionisierer in Japan und Korea als medizinische Geräte eingestuft werden.
Wir wissen heute, dass die meisten Ionisatoren molekularen Wasserstoff (H2) produzieren, der in unterschiedlichen Konzentrationen in alkalischem Wasser gelöst ist. Seit der Veröffentlichung der ersten Forschungsergebnisse über die gesundheitlichen Vorteile von molekularem Wasserstoff im Jahr 2007 (1) sind viele Forscher nun davon überzeugt, dass molekularer Wasserstoff (H2) wahrscheinlich die Hauptursache für die gesundheitlichen Vorteile von ionisiertem alkalischem Wasser ist. (2,3)
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein erhöhter Gehalt an gelöstem H2 im Wasser bei bestimmten Krankheiten eine größere therapeutische Wirkung hat. Verschiedene Modelle von Wasserionisierern unterscheiden sich stark in ihrer Fähigkeit, H2 zu produzieren. Einige produzieren vernachlässigbare Mengen (0,1 - 0,2 ppm), während andere (wie die Modelle der Alkaviva H2-Serie) molekularen Wasserstoff bis fast zur Sättigung produzieren (etwa 1,2 ppm).
Wichtig: Selbst ein weniger effizienter Wasserionisierer produziert viel mehr molekularen Wasserstoff (H2), der im Wasser gelöst ist, als in Quellen mit anerkannten therapeutischen Eigenschaften, auf die im Internet häufig verwiesen wird: Nordenau (Deutschland), Lourdes (Frankreich), Tlacote (Mexiko), Nadana (Indien).
In Wasserionisierern treten hohe H2-Konzentrationen normalerweise in Wasser mit hohem pH-Wert auf, was manche Menschen nicht mögen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, fügen Sie ein wenig Zitronensaft hinzu.
Der Vesta H2 ist vielleicht der einzige Ionisator auf dem Markt, der Ihnen das Beste aus beiden Welten bietet: einen ausgezeichneten Gehalt an molekularem Wasserstoff (H2), bei einem niedrigeren pH-Wert, bei dem das Wasser gut schmeckt.
Wir wissen es zu schätzen, dass Wasserstoffgeneratoren (zumindest am Anfang) sehr gute Konzentrationen von molekularem Wasserstoff erzeugen. Aber es sind neue Geräte. Sie haben noch keine 35-jährige Erfahrung mit der Verwendung durch Verbraucher. Außerdem gibt es immer noch keinen direkten Vergleich von Forschern, der zeigt, ob die Wirkung von Wasser mit Wasserstoff, das einen neutralen pH-Wert hat, genauso gut ist wie die von ionisiertem alkalischem Wasser.
Alkalisch oder neutral?
Molekularwasserstoffgeneratoren können den pH-Wert des Wassers nicht verändern. Wasserionisierer können den pH-Wert des Wassers erhöhen oder senken und so auf verschiedene Weise verändertes Wasser erzeugen, z. B.:
In einigen Kreisen wird der Begriff des strukturierten Wassers heute als Pseudowissenschaft angesehen, selbst von denen, die ihn in der Vergangenheit vertreten haben. Sie stützen sich lediglich auf die Interpretation einer einzigen Autorität in Sachen Wasserstoffwasser, die die Möglichkeit leugnet, dass die Forschung die Behauptungen über die Struktur des Wassers noch nicht bewiesen oder einstimmig und endgültig widerlegt hat.
In diesem Zusammenhang ziehen wir es vor zu akzeptieren, dass in der Entwicklung aller Wissenschaften viele neue Dinge entdeckt werden können und werden. Zum Beispiel wurde vor 5 Jahren Dr. Gerald Pollacks Theorie der Wasserausschluss war eine Vermutung und noch nicht bewiesen. Jetzt ist es eine erwiesene Tatsache. Daher sind wir der Ansicht, dass in der Forschung zur Wasserstruktur keine endgültige Schlussfolgerung gezogen wurde.
Veröffentlichte Forschungsarbeiten über alkalische Mineralwässer und das pH-Gleichgewicht im menschlichen Körper sind vielversprechend (4,5) und stützen die Hypothese, dass der pH-Wert von ionisiertem, alkalischem Wasser die gleichen Auswirkungen haben könnte, was noch weiter untersucht werden muss. Der Nutzen des Hydroxylions für die Alkalisierung des Körpers ist noch nicht vollständig geklärt, da in der Forschung noch nicht die richtigen Fragen gestellt wurden.
Dennoch glauben Millionen von Menschen, dass alkalisch ionisiertes Wasser ihnen bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen geholfen hat, ihnen mehr Energie, geistige Klarheit und Ausdauer gebracht hat, ihnen geholfen hat, den richtigen pH-Wert im Körper aufrechtzuerhalten und ihr Wohlbefinden im Allgemeinen verbessert hat. Ist es nur ein Placebo-Effekt? Die berichteten Ergebnisse sind zu zahlreich, zu konsistent und erstrecken sich über einen zu langen Zeitraum, so dass wir glauben, dass es sich nicht um einen Placebo-Effekt handelt.
Wasserionisierer können mehr als nur Wasser mit molekularem Wasserstoff (H2) zum Trinken herstellen. Sie erzeugen verschiedene Arten von Wasser mit unterschiedlichen Funktionen. Sie produzieren auch alkalisches Wasser, aber auch saures Wasser. Viele Benutzer verwenden nur stark saures oder stark basisches Wasser für die Reinigung und Desinfektion des Hauses, wodurch sie erhebliche Mengen einsparen und die Menge der verwendeten Chemikalien reduzieren.
Wasserstoffgeneratoren sind eine neue Technologie. Die Unternehmen, die sie verkaufen, sind ebenso neu. Bis jetzt. Nur Alkaviva gibt Ihnen die Gewissheit einer 13-jährigen Geschichte von Verkauf und Service der fortschrittlichsten und modernsten Wasserionisierer, die ihrerseits eine Geschichte von 35 Jahren haben.
Jetzt bieten wir Ihnen auch den Premium-Wasserstoffgenerator Ionpia H2. Sowohl unsere Ionisatoren als auch unsere Generatoren bieten Ihnen die Sicherheit und Gewissheit der UltraWater-Filterung.
Nur AlkaViva empfiehlt und bietet Ihnen geprüfte und bewährte Lösungen für die Prüfung der Wasserqualität und die Aufbereitung des Wassers vor der Ionisierung sowie eine Filtration, die 99% von Verunreinigungen befreit. Diese Dinge sind sehr wichtig. Leider ist unsere Branche voll von Online-Shops, die behaupten, dass ihr Produkt das beste ist, aber nichts anderes als Kohlefilter anbieten. Noch unangenehmer ist, dass einige dieser Anbieter verschwinden und die Kunden ohne Austausch oder Servicefilter zurücklassen.
Ob Sie sich für den neuen Wasserstoffgenerator Ionpia H2 oder einen der Alkaviva H2 Serie Wasserionisierererhalten Sie ein schadstofffreies Wasser mit einem sehr guten Geschmack und einem ausgezeichneten Gehalt an gelöstem molekularem Wasserstoff (H2).
Für welche der beiden Optionen Sie sich auch entscheiden - Wasserstoffgenerator von Alkaviva oder Wasserionisierer von Alkaviva - Sie können nichts falsch machen, beides sind hervorragende Optionen. Außerdem haben Sie die Gewissheit, dass Sie sich auf ein Unternehmen verlassen können, das eine solide Geschichte hinter sich hat.
Referenzen:
1. Nature Medicine 13, 688 - 694 (2007) "Wasserstoff wirkt als therapeutisches Antioxidans, indem er selektiv zytotoxische Sauerstoffradikale reduziert." Ikuroh Ohsawa 1, Masahiro Ishikawa 1, Kumiko Takahashi 1, Megumi Watanabe 1,2, Kiyomi Nishimaki 1, Kumi Yamagata], Ken-ichiro Katsura 2, Yasuo Katayama 2, Sadamitsu Asoh 1 & Shigeo Ohta
2. Medizinische Gasforschung, 2013. 3 (1): p. 10. "Die Entwicklung von molekularem Wasserstoff: ein bemerkenswertes Therapiepotenzial mit klinischer Bedeutung". Brandon J Dixon, Jiping Tang und John H Zhang
3. BMC Proc 5 Suppl 8, P69. "Die neuroprotektiven Effekte von elektrolysiertem reduziertem Wasser und seinem Modellwasser, das molekularen Wasserstoff und Pt-Nanopartikel enthält". Yan H1, Kashiwaki T2, Hamasaki T2, Kinjo T1, Teruya K3, Kabayama S4, Shirahata S3.
4. J Int. Shock. Sports. Nutr. 2010 Sep 13; 7:29. doi: 10.1186 / 1550- 2783-7-29. "Säure-Basen-Haushalt und Hydratationsstatus nach dem Konsum von alkalischem Mineralwasser in Flaschen". Heil DP1.
5. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2012 Jul; 121 (7): 431-4. "Potenzieller Nutzen von alkalischem Trinkwasser mit einem pH-Wert von 8,8 als Hilfsmittel bei der Behandlung der Refluxkrankheit". Koufman JA1, Johnston N.
Quelle: http://alkavivanews.com/water-ionizer-h2-generator-decide
Eine der größten Herausforderungen, vor denen die Menschen heute stehen, ist die Gewichtsabnahme. Seien wir ehrlich, wir alle haben das durchgemacht: Wir haben die so genannten Wunderdiäten ausprobiert, wir haben ein Abonnement für das Fitnessstudio abgeschlossen, vielleicht haben wir sogar auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen, aber die Ergebnisse ließen zu wünschen übrig.
Nun, es ist an der Zeit, sich von den widerwärtig restriktiven Diäten zu verabschieden, die mit unnötigem Kalorienzählen nie zu enden scheinen, und zwar mit Hilfe dieser einfachen Schritte für eine gesunde und effektive Gewichtsabnahme.
Im Kampf gegen das Übergewicht ist es wichtig, sich satt zu fühlen. Daher ist ein eiweißreiches Frühstück sehr effektiv, um Ihren Appetit zu stillen und Ihnen zu helfen, sich den ganzen Tag über gesünder zu ernähren, ohne Angst zu haben, dass Sie der Versuchung erliegen, ungesunde Lebensmittel zu essen.
Um zu beeinflussen, was Sie den Rest des Tages essen, können Sie den Tag mit Eiern, ballaststoffreichen Müsli oder Joghurt mit ballaststoffreichen Samen, Nüssen oder Beeren, geräuchertem Lachs, die auch Omega-3-Fette enthält beginnen. Auch notwendig Protein Es kann mit Ergänzungen wie ergänzt werden Proteinpulverdie äußerst wirksam bei der Gewichtsabnahme sind.
Der einfachste Weg, sich mit Flüssigkeit zu versorgen, ist Wasser zu trinken. Wenn Sie dies vor den Mahlzeiten tun, ist es sogar noch besser, weil es Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie satt sind und Sie nicht das Bedürfnis haben, mehr zu essen, als Sie sollten.
Wenn Sie Sport treiben, ist Wasser außerdem wichtig, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. So produziert er Energie und kann die Anstrengung, der er unterworfen ist, aushalten.
Wenn Sie eine Routine über einen längeren Zeitraum anwenden, gewöhnt sich Ihr Körper daran und Sie bemerken keine signifikanten Veränderungen mehr, was den Gewichtsverlust betrifft.
Daher kann sich jede noch so kleine Änderung Ihrer täglichen Aktivitäten positiv auswirken. Ob Sie nun einen 10-minütigen Spaziergang machen, anstatt mit dem Auto zu fahren, oder die Treppe steigen, anstatt den Aufzug zu nehmen, versuchen Sie, jede Gelegenheit zu nutzen, um mehr zu reisen, vor allem, wenn dies die Kalorienverbrennung anregt.
Es ist kein Geheimnis, dass es bequem und angenehm ist, in der Stadt zu essen. Wenn Sie jedoch ein paar überflüssige Pfunde verlieren wollen, ist es am besten, wenn Sie Ihr Essen zu Hause zubereiten.
Wenn Sie zu Hause kochen, können Sie die Menge der verzehrten Kohlenhydrate, Fette und Proteine leichter überwachen, weil Sie die Kontrolle darüber haben und entscheiden, welche Zutaten Sie in welcher Menge verwenden, im Gegensatz zu einer Mahlzeit in einem Restaurant, bei der Sie nicht wissen, ob Sie zu wenig von den Nährstoffen bekommen, die Sie brauchen, oder zu viel von den Kalorien, die Sie vermeiden wollen.
Außerdem enthalten die Speisen, die Sie zu Hause zubereiten, weniger Natrium und Fett, was einen großen Unterschied bei Ihrem Abnehmplan ausmachen kann. Wenn es Ihnen an Ideen mangelt, können Sie sich von diesen inspirieren lassen Rezepte speziell für eine gesunde Diät zum Abnehmen entwickelt!
Die Gewichtsabnahme wird durch Training unterstützt, aber sie wird fast unmöglich, wenn man öfter isst als ins Fitnessstudio zu gehen. Vor allem, wenn der Kühlschrank voll mit ungesunden Lebensmitteln ist.
Ein Einkauf im Supermarkt kann also Ihren Abnehmplan unterstützen oder zunichte machen, wenn Sie Ihren Einkaufswagen mit den falschen Dingen füllen. Versuchen Sie, gesunde Lebensmittel für die ganze Woche einzukaufen, damit Sie leckere, aber gesunde Mahlzeiten zubereiten können und sich von verarbeiteten Lebensmitteln und ungesunden Snacks fernhalten.
Verzichten Sie nicht auf das, was Sie wirklich mögen. Um eine Diät langfristig durchzuhalten und Ihre Abnehmziele zu erreichen, sollten Sie nicht immer das Gleiche essen, sondern mit offenen Augen von dem leckeren Dessert träumen, das Sie wirklich mögen.
Um Heißhungerattacken zu vermeiden, die Ihren Abnehmplan beeinträchtigen könnten, sollten Sie daher versuchen, etwa 10% Ihrer Kalorienzufuhr aus den Lebensmitteln zu beziehen, die Sie mögen. Auf diese Weise können Sie Ihr Lieblingsdessert genießen und gleichzeitig auf dem richtigen Weg zu Ihrer Wunschfigur bleiben.
Wenn Sie eine Diät beginnen und hoffen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie nicht erwarten, dass Sie sofort erstaunliche Ergebnisse erzielen. Wenn Sie hohe Erwartungen haben, könnten Sie am Ende enttäuscht werden.
Am besten setzen Sie sich ein eigenes Ziel und konzentrieren sich darauf, es zu erreichen. Wenn man es erreicht hat, geht man zum nächsten über, und so weiter. Ein kleiner Schritt für den Menschen, ein großer Sprung zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme!
Quelle: wellnesscaptain.com
Was würden Sie tun, wenn Sie heute herausfinden würden, dass sich jemand in Ihrem Haus befindet, der Sie langsam vergiftet, Tag für Tag? Oder dass ein ungebetener Gast gerade in den Keller Ihres Hauses eingedrungen ist und Ihre Lebensmittelvorräte auffrisst? Oder dass jemand jeden Tag chemische oder biologische Abfälle in Ihr Haus wirft, um Sie krank zu machen? Oder wenn Sie auf Ihrem Körper eine Zecke sehen, die sich von Ihrem Blut ernährt?
Ich bin überzeugt, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun würden, um eines der oben genannten Probleme zu beseitigen.
Aber was würden Sie tun, wenn all diese Dinge das Werk eines für Sie unsichtbaren Autors wären? Wenn Sie weder den Urheber noch die Ergebnisse seines Handelns sehen könnten? In diesem Fall würden Sie, selbst wenn Ihr Leben in Gefahr wäre, nichts tun, weil Sie sich des Problems nicht bewusst wären.
Deshalb sage ich Ihnen jetzt etwas Unangenehmes, aber Wichtiges für Sie. Sie sind nicht allein in Ihrem Körper. Außerhalb von dir, dem "Besitzer" des Körpers, ist es sehr gut möglich, dass du mehr unerwünschte Gäste hast, als du dir vorstellen kannst. Wer sie sind, wie sehr sie dir schaden und wie du sie loswerden kannst, erfährst du, wenn du weiterliest.
Die unwillkommenen Gäste, die wir unbewusst beherbergen, werden als Parasiten bezeichnet.
Die Parasiten, auf die ich mich in diesem Artikel beziehe, sind parasitische Würmer, die breit oder zylindrisch sein können. Ein anderer Name, der für sie verwendet wird, ist "Helminthen".
Nicht alle Würmer sind Parasiten (Helminthen). Von den vielen Arten von Würmern, die es gibt, leben einige "allein". Ein gutes Beispiel ist der gewöhnliche Regenwurm, der unter der Erde lebt und uns nicht schadet. Aber einige Würmer leben in anderen Lebewesen und nutzen deren Ressourcen für ihr eigenes Überleben. Nur diese werden Helminthen genannt.
Parasiten im menschlichen Körper sind Würmer, die sich von den Nährstoffen ernähren, die den Körper normalerweise versorgen sollten. Sie können im Darm oder in anderen Hohlräumen vorkommen, aber es gibt auch Parasiten, die in den Geweben leben.
Helminthen sind extrem fruchtbar, manche Arten legen bis zu 600 Millionen Larven pro Jahr. Und weil der Körper keine natürlichen Feinde hat, können sie manchmal zu beeindruckender Größe heranwachsen. Es gibt Beispiele für Botryocephalus-Würmer, die bis zu 10 Meter lang wurden. Und das, während sie im Körper eines Menschen waren!
Parasiten können länger leben, als man denkt. Ascariden (Würmer) leben bis zu anderthalb Jahre, und Botryocephalus (Spulwürmer) können mehr als 25 Jahre alt werden.
Wussten Sie, dass es etwa 300 parasitäre Würmer beim Menschen gibt?
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie Parasiten in Ihrem Körper haben könnten. Hier sind einige Fakten, die Ihnen zu denken geben könnten. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO):
Hier sind die Auswirkungen von Parasitenbefall weltweit, nach Angaben der WHO:
Klingt furchtbar? Vielleicht wäre es das, wenn es keine Lösungen gäbe. Ich habe Ihnen die oben genannten Daten zur Verfügung gestellt, um Ihre Aufmerksamkeit zu wecken und sich der Gefahr bewusst zu werden, die Parasiten für Ihre Gesundheit und Ihr Leben darstellen. Und damit Sie genug Motivation haben, um zu handeln und unerwünschte Gäste zu beseitigen, die Ihre Ressourcen aufbrauchen und Sie vergiften.
Um besser zu verstehen, was Parasiten im menschlichen Körper anrichten, werde ich Ihnen Beispiele für konkrete Probleme geben, die durch Parasiten verursacht werden.
Da Parasiten kein Interesse daran haben, ihren Wirt zu töten, ist ihre Anwesenheit im Körper vor allem anfangs nur schwer zu erkennen. Wenn sie jedoch wachsen und sich ungehindert vermehren dürfen, können sie eine Reihe von Problemen verursachen.
Würmer, die in Ihrem Darm oder Gewebe leben, ernähren sich von den Nährstoffen, die Sie mit Energie und Zellregeneration versorgen sollen. Parasiten können zwischen 15-25% der Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, verzehren. Sie verzehren für Sie wichtige Vitamine, Spurenelemente und Zucker. Oft ist starker Hunger ein Zeichen für die Anwesenheit von Parasiten im Körper, die Kohlenhydrate verbrauchen, die Ihnen Energie geben sollten. So rauben sie Ihnen buchstäblich die Energie und verursachen eine vorzeitige Alterung.
Ist es schwer zu glauben, dass Parasiten ein Viertel der Nahrung "stehlen" können? Nicht, wenn man sich das folgende Video ansieht. Dies ist der Fall eines 3-jährigen Kindes, das operiert wurde, um Parasiten aus seinem Dickdarm zu entfernen.
Andere Parasiten ernähren sich nicht nur von Ihrer Nahrung, sondern auch direkt von Ihrem Blut. Ein Madenwurm kann zum Beispiel bis zu 40 ml Blut in 24 Stunden aufnehmen. Infolgedessen scheint der infizierte Patient medizinisch gesehen eine Anämie zu haben. Doch wenn er gegen die Anämie behandelt wird, bringt das nichts, denn der Parasit ist immer noch da.
Parasiten können in jedem Teil des Körpers vorkommen: im Darm, in der Lunge, in den Augen, im Gehirn, sogar im Herzen und im Magen.
Stellen Sie sich ein paar 2-3 Meter lange Würmer vor, die in einem Darm leben. Aufgrund ihrer Länge können sie nicht ungefaltet stehen, sondern sammeln sich in Form eines Klumpens, der das verursachen kann:
In beiden Fällen ist die Lösung eine Operation.
Die Darmwürmer werden auch mit Saugnäpfen oder Haken an der Darmwand befestigt. Dies führt zu einer Erosion der Darmschleimhaut an dieser Stelle, was zu Blutungen, Schmerzen oder sogar Darmnekrosen führt.
Aber Würmer können auch in Geweben leben, so dass sie jedes Organ erreichen und dessen Funktion beeinträchtigen können. Der Echinokokkus, der sich normalerweise in der Leber ansiedelt und eine Hydatidenzyste bildet, kann auch im Gehirn leben. Mit zunehmendem Volumen - und aufgrund der Starrheit des Schädels - verursacht er eine zerebrale Ischämie und eine Atrophie der Kortikalis.
Andere Würmer können in den Gallengängen leben und manchmal die vollständige Ausscheidung der Galle blockieren. Befallene Patienten kommen mit der Diagnose Hepatitis oder biliäre Dyskinesie ins Krankenhaus, obwohl die Ursache des Problems Parasiten sind.
Wenn Sie ein starkes Herz haben, sehen Sie sich den nächsten Film an. Wenn Sie es nicht riskieren wollen, können Sie die Geschichte dieses realen Falles unten finden.
Hier ist die kurze Geschichte. Bei einem Mann, der unter Herzschmerzen litt, wurde ein Herztumor (Krebs) diagnostiziert, da bei einer Ultraschalluntersuchung eine große Wucherung am Herzen festgestellt wurde.
Der Mann sollte operiert werden, um seinen Tumor entfernen zu lassen, und die Operation wurde für Medizinstudenten gefilmt. Die Überraschung kam, als die Chirurgen anstelle des Tumors eine große Kolonie von Plattwürmern entdeckten. So groß, dass sie die Funktion des Herzens ernsthaft störte.
Parasiten ernähren sich nicht nur von Ihren Nährstoffen, sondern vergiften Ihren Körper auch mit ihren Ausscheidungsprodukten. Außerdem scheiden einige Parasiten in bestimmten Lebensabschnitten bestimmte sehr starke Giftstoffe aus, die sie im Körper ausscheiden. Sie werden in den Blutkreislauf aufgenommen und beeinträchtigen dann vor allem das Nerven- und Muskelgewebe.
Parasiten sind auch nach ihrem Tod eine Quelle der Vergiftung des Körpers, da sich ihr Körper zersetzt und die darin enthaltenen Giftstoffe im menschlichen Körper ausgeschieden werden.
Eine weitere Ursache für Allergien im Körper bei Vorhandensein von Parasiten ist die Reaktion des Immunsystems auf sie.
Das Vorhandensein von Parasiten im Körper kann Probleme verursachen, wie zum Beispiel:
Die oben genannten Probleme können viele andere Ursachen haben, nicht nur den Befall mit Parasiten. Aber wenn man Parasiten durch vorbeugende und entwurmende Maßnahmen unter Kontrolle hält, verringert sich das Risiko dieser Gesundheitsprobleme in Ihrem Leben.
Obwohl Parasiten für Sie sehr gefährlich sind, lassen sie sich ebenso leicht bekämpfen, wie sie Ihnen Unbehagen bereiten.
Zunächst einmal brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen oder sich Vorwürfe zu machen, wenn Sie nichts von der Gefahr wussten, die Parasiten für Sie darstellen. Es ist nicht Ihre Schuld, es ist kein sehr offenes Thema und es gibt nicht genug Aufklärung zu diesem Thema. Vielleicht liegt es daran, dass die meisten Menschen sich der Gefahr nicht bewusst sind und dass sie sich im Allgemeinen schämen, zuzugeben, dass sie von Parasiten befallen sind.
Es ist unvermeidlich, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben Parasiten in Ihrem Körper haben werden. Ihre Eier und Larven sind in der Umwelt, in der wir leben, fast überall vorhanden, so dass es unmöglich ist, nicht mit ihnen in Kontakt zu kommen. Deshalb muss die Entwurmung ein ständiges Anliegen sein und nicht nur etwas, das man nur im Fall höherer Gewalt anwendet.
Hier erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Parasiten in Ihren Körper eindringen, und wie Sie die bereits vorhandenen beseitigen können.
Es gibt Pflanzen, Früchte oder Gewürze, die eine antiparasitäre Wirkung haben, einige davon finden Sie unten:
Hygieneregeln sind wichtig, um sich vor Parasiten zu schützen. Die oben genannten Kräuter und Gewürze sind ebenfalls hilfreich, wenn Sie sie in Ihrer Ernährung verwenden. Aber wenn Sie sicher sein wollen, dass Sie sicher sind und dass Sie die Entwicklung von Parasiten in Ihrem Körper verhindern, empfehle ich Ihnen, ein regelmäßiges prophylaktisches Entwurmungsprogramm durchzuführen.
Ich empfehle eine vorbeugende Entwurmung alle 3-4 Monate (3-4 Mal pro Jahr). Wenn Ihnen das zu viel ist, erinnere ich Sie daran, dass Tierärzte denjenigen, die Hunde oder Katzen haben, empfehlen, sie alle 3 Monate zu entwurmen. Wenn sie eine vierteljährliche Entwurmung brauchen und verdienen, dann brauchen wir sie sicherlich auch. Und wir haben es verdient. Warum sagen uns die Ärzte eigentlich nicht, dass wir regelmäßig entwurmt werden müssen?
Einen Monat lang:
1. Essen Sie mehr ballaststoffreiche pflanzliche Lebensmittel als üblich. Nehmen Sie Nüsse, Samen, rohes Gemüse, fermentierte Milchprodukte und so viele Pflanzen und Gewürze wie möglich in den Speiseplan auf.
2. Reduzieren Sie den Konsum von Salz, Zucker, Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol, Zitrusfrüchten, Kartoffeln, Fleisch, kohlensäurehaltigen Getränken, Eiern und Weißbrot.
3. Verwenden Sie natürliche Entwurmungsprodukte. Ich verwende und empfehle die Produkte, die Sie hier und hier finden, aber Sie können andere ähnliche Produkte auf dem Markt finden, wenn Sie suchen.
4. Helfen Sie Ihrem Körper, Parasiten und deren Rückstände zu beseitigen
5. Wiederholen Sie den Vorgang in 3-4 Monaten.
Klingt hart? Ist es aber nicht. Lassen Sie sich nicht von der Tatsache entmutigen, dass die Liste 4 Schritte umfasst. Ich formuliere sie um, um zu sehen, dass sie einfach ist:
1. Essen Sie leichtere Kost und reduzieren Sie die Aufnahme von tierischem Eiweiß, Mehl und Süßigkeiten so weit wie möglich
2. Natürliche Entwurmungsprodukte einnehmen
3. Wiederholen Sie den Vorgang in 3-4 Monaten
Wenn Sie sicher wissen, dass Sie Parasiten haben, oder wenn Sie bestimmte Krankheiten haben, die Sie nicht loswerden und die durch Parasiten verursacht werden können, führen Sie eine therapeutische Entwurmung durch. Wenden Sie das oben beschriebene Entwurmungsverfahren an, aber über einen Zeitraum von 3-6 Monaten.
Jetzt wissen Sie, wie wichtig eine regelmäßige prophylaktische Entwurmung ist und welche Risiken Sie eingehen, wenn Sie die Parasiten vernachlässigen und nicht unter Kontrolle halten. Sie haben auch ein Modell für ein Entwurmungsprogramm, das Sie morgen anwenden können.
Jetzt bist du dran. Machen Sie sich ein Entwurmungsgerät. Wenn Sie eine Familie und vielleicht Kinder haben, ist es ideal, wenn Sie es gemeinsam tun. Dann schreiben Sie mir und sagen Sie mir, wie Sie sich fühlen. Ich wette, dass Sie mehr Energie haben werden, sich leichter und lebensfroher fühlen werden.
Das Thema Parasiten und Entwurmung ist sehr umfangreich. Ich habe dieses Thema noch nicht erschöpft und verspreche, dass ich mit weiteren Artikeln zu diesem Thema zurückkommen werde. Aber Sie haben genug Informationen, um zu verstehen, warum eine Entwurmung für Sie wichtig ist und wie Sie eine wirksame Entwurmung durchführen können. Wenn Sie noch Informationen oder Details benötigen, bevor Sie beginnen, kontaktieren Sie mich und ich werde Ihnen helfen.
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Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie alles tun, was Sie brauchen, um abzunehmen, aber Sie bekommen nicht die Ergebnisse, die Sie wollen? Hatten Sie das Gefühl, dass Sie etwas übersehen haben?
Vielleicht haben Sie eine spezielle Diät gemacht, um Gewicht zu verlieren, oder Sie haben einfach die Nahrungsmenge drastisch reduziert, manchmal bis zum Hungertod. Und dennoch scheint die Waage mit Ihren Bemühungen "nicht mitzuhalten".
Oder haben Sie vielleicht eine langsame Verdauung, leiden häufig unter Blähungen und fühlen sich ständig müde?
Nun, ich habe gute Nachrichten für Sie. Oft hat das alles eine Ursache, die Sie nicht vermuten, die aber zum Glück leicht zu beseitigen ist. Lesen Sie weiter, ich werde das Geheimnis verraten, das Ihnen helfen wird, leichter abzunehmen, mehr Energie zu haben, Blähungen, langsame Verdauung, Nebenhöhlenentzündungen und andere Krankheiten loszuwerden.
Es ist wichtig, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken, wenn man jung und gesund bleiben, gut aussehen und voller Energie sein will.
Neben der Qualität und Quantität des Wassers, das Sie trinken, ist auch die Art und Weise, wie Sie das Wasser trinken, von entscheidender Bedeutung für Sie. Wie trinkt man also Wasser?
Die Art und Weise, wie wir Wasser essen und trinken, lernen wir als Kinder. Seit unserer Kindheit haben wir uns daran gewöhnt, Wasser zu trinken. Es gibt auch ein Sprichwort im Volk, das besagt, dass "Wasser gut ist, wenn man danach etwas zu trinken hat". Und da fast alle Menschen direkt nach dem Essen Wasser trinken, denken wir, dass daran nichts auszusetzen sein könnte. Wahrscheinlich tun Sie das auch.
Unmittelbar nach dem Essen Wasser zu trinken, ist eine schlechte Angewohnheit, die viele Probleme verursacht, von denen Sie nicht einmal etwas ahnen. Es ist nicht deine Schuld, dass du das tust, das wurde uns allen in der Kindheit beigebracht, und wir alle ziehen die Fäden. Es hat keinen Sinn, sich selbst die Schuld zu geben. Aber es liegt in Ihrer Macht, diese Gewohnheit zu ändern und mehr Energie und einen schlankeren Körper zu genießen. Die Lösung ist einfach, Sie finden sie unten.
Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Haus, das Sie mit einem Holzofen oder einem Kamin beheizen. Draußen ist es kalt und feucht, und so ist es auch in Ihrem Haus - bevor Sie ein Feuer anzünden. Sobald Sie das Feuer angezündet haben und es kräftig brennt, ist das Haus warm und die überschüssige Feuchtigkeit verschwindet. Sie fühlen sich wohl in Ihrem gut geheizten Zimmer. Wenn die Luft zu trocken ist, können Sie einen Topf mit Wasser neben den Kamin stellen.
Was aber, wenn man, sobald man ein Feuer im Kamin entfacht, einen Eimer Wasser über das Feuer schüttet? Das Feuer wird gelöscht oder verbrennt nur schwelend, und der Raum bleibt kalt und feucht. Nach einer Weile zündet man das Feuer wieder an, um sich zu wärmen, und schüttet dann sofort einen Eimer Wasser darüber. Klingt verrückt, nicht wahr? Das würden Sie zu Hause nie tun.
Und doch tun Sie dies in gewisser Weise mehrmals am Tag in Ihrem Körper, wenn Sie unmittelbar nach dem Essen Wasser trinken.
In der traditionellen europäischen, indischen und chinesischen Medizin gibt es den Begriff "Verdauungsfeuer". Es bezieht sich auf die Funktion von Magen und Dünndarm und spielt eine sehr wichtige Rolle im Körper:
Wenn das Verdauungsfeuer stark ist, ist der Mann voller Vitalität und hat eine gute körperliche und geistige Spannkraft.
Wenn das Verdauungsfeuer schwach ist, so die traditionelle Medizin, sammelt sich "Feuchtigkeit" im Körper an, so wie in einem ungeheizten Haus Feuchtigkeit und Schimmel die Wände zerstören und die Luft atemlos machen. Die "Feuchtigkeit", die in der traditionellen Medizin beschrieben wird, erscheint im Körper als überschüssiger Schleim und Giftstoffe.
Die Auswirkungen eines schwachen Verdauungsfeuers:
Wenn Sie essen, sondert Ihr Magen Magensaft ab, um die Nahrung aufzuspalten. Er ist eine Kombination aus Wasser, Salzsäure und Verdauungsenzymen und hat einen sauren Charakter. Normalerweise wird die Nahrung, die in den Magen gelangt, durch Verdauungsenzyme aufgespalten. Anschließend gelangen die Nährstoffe in den Dünndarm, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Trinkt man jedoch unmittelbar nach dem Essen Wasser, gelangt dieses in den Magen und verdünnt den Magensaft, wodurch die Verdauungsenzyme die Nahrung nicht mehr aufspalten können. So gelangen sie weitgehend unverdaut in den Darm. Dies ist der Grund dafür:
Die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts und die Verbrennung von überschüssigem Fett hängen von Ihrem Stoffwechsel ab, d. h. von der Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe in Energie umzuwandeln.
Wenn Ihr Stoffwechsel zu langsam ist, "verbrennen" Sie zu langsam Fett und können nicht abnehmen.
Und der Stoffwechsel ist in der traditionellen Medizin nur eine physische Manifestation des Verdauungsfeuers. Ein gutes Verdauungsfeuer bedeutet einen schnelleren Stoffwechsel. "Bringen Sie Ihren Verdauungstrakt wieder in Schwung und Sie werden viel schneller abnehmen.
Wenn Sie bis hierher gekommen sind, kennen Sie bereits die einfache Methode, die Ihnen helfen wird, leichter abzunehmen und mehr Energie zu haben.
So einfach ist das. Machen Sie das 30 Tage lang und ich garantiere Ihnen, dass Sie mehr Energie haben werden, schneller abnehmen, Blähungen, Nebenhöhlenentzündungen und vieles mehr loswerden werden.
Woher weiß ich, dass die Methode funktioniert, und wie kann ich Ihnen das garantieren? Hier ist meine Geschichte.
Vor einigen Jahren wachte ich jeden Morgen gereizt auf, mit einem unangenehmen Gefühl im Stirnbereich, über den Augen und hinter den Augen. Das machte mir schlechte Laune und verdarb mir den Start in den Tag. Jeden Tag. Ich hatte eine Sinusitis.
In dieser Zeit entdeckte ich durch das Studium der traditionellen chinesischen Medizin auch die Auswirkungen von "Feuchtigkeit" auf den menschlichen Körper. Ich fand auch heraus, dass ich mein Verdauungsfeuer reaktivieren kann, wenn ich die Art und Weise, wie ich Wasser trinke, ändere. Also beschloss ich kurzerhand, ein Experiment zu machen und direkt nach dem Abendessen kein Wasser mehr zu trinken.
Die Ergebnisse zeigten sich sofort. In weniger als einem Monat bemerkte ich, dass ich morgens ohne das lästige Gefühl der Reizung hinter den Augen und auf der Stirn aufwachte. Das war eine große Freude für mich, denn ich wusste gar nicht mehr, wie es ist, morgens aufzuwachen.
Ich kann Ihnen also aus eigener Erfahrung sagen, dass die Methode funktioniert und Ihnen die erwarteten Vorteile bringt, wenn Sie sie anwenden.
Wenn Sie damit beginnen, unmittelbar nach einer Mahlzeit kein Wasser zu trinken, kann dies anfangs aus Gewohnheit schwierig sein. Um Ihren Durst zu stillen, trinken Sie nach einer Mahlzeit eine Tasse heißen Tee oder ein kleines Glas heißes Wasser. Der Durst wird verschwinden.
Hören Sie auf Ihren Körper. Versuchen Sie anfangs, eine Stunde nach dem Essen kein Wasser zu trinken. Nach einer Weile werden Sie selbst feststellen, ob und wie weit Sie den einstündigen Abstand verringern können. Für mich sind 40 Minuten ausreichend, aber 30 Minuten sind zu wenig. Wenn Sie das Bedürfnis haben, die Zeit, in der Sie nach einer Mahlzeit kein Wasser trinken, zu verkürzen, experimentieren Sie. Trinken Sie nach 50 Minuten Wasser und sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Wenn das in Ordnung ist, können Sie es mit 40 Minuten versuchen. Nachdem Sie Ihr Verdauungsfeuer reaktiviert haben, werden Sie sich sehr klar fühlen, wenn "Sie den Eimer Wasser auf das Feuer gegossen" und es ausgeschaltet haben.
Wenn Sie die innere Feuchtigkeit noch weiter senken wollen, sollten Sie den Verzehr von Milchprodukten, Käse und Kohlenhydraten (insbesondere von solchen, die raffinierten Zucker enthalten) reduzieren.
Jetzt wissen Sie, wie Sie Wasser trinken können, um schneller abzunehmen, eine bessere Verdauung zu haben, chronische Müdigkeit, Blähungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und andere Krankheiten loszuwerden, die durch ein schlechtes Verdauungsfeuer verursacht werden.
Bevor ich zum Schluss komme, möchte ich Ihnen noch etwas sagen. Wir haben darüber gesprochen, wie man Wasser trinkt, damit man leichter abnimmt. Ich möchte, dass Sie wissen, dass es Wasser gibt, das Ihnen hilft, leichter abzunehmen, weil es Ihnen hilft, saure Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Ich meine alkalisches Wasser. Es lohnt sich, mehr darüber zu erfahren.
Jetzt sind Sie dran. Wenden Sie an, was Sie gerade gelernt haben (es ist ganz einfach), und genießen Sie die Ergebnisse. Vergessen Sie nicht, mir mitzuteilen, wie es bei Ihnen funktioniert, indem Sie einen Kommentar zu diesem Artikel oder auf unserer Facebook- oder Google+-Seite hinterlassen. Wenn Sie Fragen haben, kann ich es kaum erwarten, sie zu beantworten.
Kann man einen Körper haben, an dem man lange Freude hat? JA. Es liegt an Ihnen. Ich bin hier, um dich zu unterstützen.
Wenn wir nur um 5% dehydriert sind, spürt die große Mehrheit von uns eine 25-30% Abnahme der Energie. Und die große Mehrheit von uns ist um mehr als 5% dehydriert. Wann haben Sie das letzte Mal an einem Tag ausreichend Wasser getrunken?
Die richtige Flüssigkeitszufuhr sorgt dafür, dass die Körperzellen effizient arbeiten können, die Nährstoffaufnahme maximal ist, Blut und Kreislaufsystem gesund sind und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Wenn die Nährstoffaufnahme optimal ist, haben Sie mehr Energie, auch wenn Sie die gleichen Lebensmittel essen, die Sie vor der richtigen Flüssigkeitszufuhr gegessen haben.
Wenn wir dehydriert sind, haben wir Kopfschmerzen, denken verschwommener, sind körperlich und geistig müde, haben Stimmungsschwankungen, essen zu viel, unser Stoffwechsel verlangsamt sich, unsere Motivation sinkt und wir sind weniger produktiv.
Wasser ist für fast alle Körperfunktionen notwendig, daher ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Wenn wir dehydriert sind, kann unser Körper nicht richtig funktionieren, und unser Energieniveau und unsere Stimmung leiden.
Müdigkeit ist ein Problem der Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie sich müde fühlen, trinken Sie in den nächsten 90 Minuten 2 Liter Wasser und sehen Sie, wie Sie sich danach fühlen!
Wenn Sie sauberes, gefiltertes, alkalisches Wasser (mit einem pH-Wert über 8,5) trinken, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Gesundheit verbessert und Sie mehr Energie und Vitalität haben. Unser Körper ist darauf ausgelegt, alkalisch zu sein, und hält in den Geweben und insbesondere im Blut einen pH-Wert von etwa 7,365 aufrecht.
Wenn wir zu viele säurebildende Lebensmittel oder Getränke essen oder trinken, wie z. B. Cola-Getränke, Zucker, süßes Brot, Pizza, Pommes frites, Alkohol, weißer Reis, Nudeln, gesättigte Fette, Fast Food, industriell verarbeitete Lebensmittel, Soßen und Gewürze, Milchprodukte und Fleisch, ist der Körper bestrebt, einen pH-Wert von 7,365 aufrechtzuerhalten, was ihn unter großen Stress setzt.
Indem wir unseren Körper mit Wasser mit hohem pH-Wert hydratisieren, helfen wir ihm, seine Alkalinität zu erhalten, Giftstoffe und Säuren auszuscheiden und unsere Energie und Vitalität deutlich zu steigern.
Übergewicht ist auch ein Übersäuerungsproblem. Wenn Sie also anfangen, sich mit basischem Wasser zu versorgen, werden Sie feststellen, dass Ihr Gewicht abnimmt. Es reicht aus, 2,5-3 Liter basisches Wasser pro Tag zu trinken und Sie werden eine Abnahme des Körpergewichts feststellen. Das bringt uns zum nächsten Vorteil ...
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Durst- und Hungergefühlen. Beide treten auf, wenn das Energieniveau des Körpers sinkt. Wenn unser Energielevel sinkt, treten beide Empfindungen - Durst und Hunger - auf, aber wir gehen fast immer davon aus, dass wir essen müssen. Mit anderen Worten: Wir essen oft, obwohl wir eigentlich Wasser trinken sollten. Wenn wir uns ständig und richtig mit Flüssigkeit versorgen, tritt diese Verwechslung zwischen den beiden Gefühlen nicht mehr auf und wir essen weniger, sondern genau das, was wir brauchen. Das kann Ihnen definitiv helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren.
Andererseits ist ionisiertes alkalisches Wasser das beste Entgiftungsmittel für den Körper, da Wasser das Hauptmittel ist, durch das Rückstände, Giftstoffe und tote Zellen aus dem Körper ausgeschieden werden. Meistens entstehen überflüssige Pfunde, weil der Körper zu viele Giftstoffe enthält. Um weiter funktionieren zu können, entfernt der Körper diese Giftstoffe aus dem Kreislauf und isoliert sie, indem er sie in das Fettgewebe einbaut. Mit basischem, ionisiertem Wasser wird das richtige Milieu im Gewebe wiederhergestellt, die Giftstoffe werden ausgeschieden, und der Körper braucht kein Fettgewebe mehr, das die Giftstoffe "speichert" und abgibt.
Wenn Sie anfangen, Ihre Haut ständig mit Feuchtigkeit zu versorgen, werden Sie Veränderungen an der Haut feststellen. Probleme wie trockene Haut, Akne, Ekzeme und Schuppenflechte werden sich verbessern oder ganz verschwinden. Und warum? Wenn der Körper dehydriert ist, nutzt er die verfügbaren Wasserreserven für lebenswichtige Organe wie das Gehirn oder das Herz und reduziert die Wasserversorgung der peripheren Organe wie der Haut.
Die Ursache für die vorzeitige Alterung ist die Dehydrierung und Übersäuerung des Körpers. Alterung tritt auf, wenn wir Abfall und Giftstoffe nicht von innen entfernen. Der Prozess der Ansammlung von Giftstoffen und Säure im Körper verursacht Alterung. Helfen Sie Ihrem Körper, säurehaltige Abfälle auszuscheiden, das ist die stärkste Maßnahme gegen das Altern.
Antioxidantien werden auch als eine Methode zur Verhinderung des Alterns angesehen, da sie dem Körper helfen, freie Radikale zu neutralisieren. Negativ ionisiertes Wasser ist aufgrund der großen Menge an negativen Ionen, die es enthält, das bei weitem stärkste Antioxidans. Jedes negative Ion neutralisiert ein Molekül eines freien Radikals, so dass das Trinken von alkalisch ionisiertem Wasser eine großartige Möglichkeit ist, den Alterungsprozess umzukehren.
Heute werde ich über Wasser und seine Bedeutung für die Entgiftung des Körpers und Ihre Gesundheit sprechen. Und ich werde Ihnen eine einfache Methode vorstellen, mit der Sie Ihren Körper jeden Tag entgiften können.
Sie haben eine einfache, aber sehr wichtige Aufgabe zu erfüllen:
Trinken Sie ausreichend Wasser in guter Qualität.
Ausreichend Wasser bedeutet, dass Sie täglich etwa 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht trinken, d.h. wenn Sie sich wiegen:
Diese Mengen werden unter normalen Bedingungen von Temperatur und Aktivität empfohlen. Wenn es sehr heiß ist und / oder Sie Sport treiben und schwitzen, kann die erforderliche Wassermenge sogar doppelt so hoch sein.
Wasser aus verschiedenen Quellen hat unterschiedliche Eigenschaften: verschiedene Salze, die in unterschiedlichen Konzentrationen gelöst sind, unterschiedlicher pH-Wert, unterschiedliche Ionisierung (elektrische Ladung).
Außerdem sind dem Leitungswasser im Vergleich zum Quellwasser verschiedene Desinfektionsmittel zugesetzt, die für den Körper schädlich sind.
Es gibt mehrere Gebiete auf der Welt, die für die besondere Langlebigkeit der Einheimischen bekannt sind. Einige dieser Gebiete sind: die Inseln von Okinawa, das Hunza-Gebiet in Pakistan, einige Gebiete in Georgien, Venezuela und Peru. Die Bewohner dieser Gebiete erreichen nicht nur ein viel höheres Alter als der Durchschnitt in den zivilisierten Ländern, sondern kennen auch kaum degenerative Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Zahnverfall usw.
Studien haben gezeigt, dass das Wasser in all diesen Gebieten im Vergleich zu anderen Gebieten der Welt besondere Eigenschaften aufweist. Alkalisches und negativ ionisiertes Wasser ist einer der wesentlichen Faktoren, die dazu beitragen, dass die Menschen dort gesund und langlebig sind.
Warum ist Wasser so wichtig?
Die Wissenschaft gibt uns die Antwort: Unser Körper besteht aus 70% Wasser.
Unser Blut besteht aus 92% Wasser, unsere Zellen aus 85% Wasser und unser Gehirn aus 75% Wasser. Außerdem "schwimmen" unsere Zellen in einer Flüssigkeit (interstitielle Flüssigkeit).
Unser Körper ist wie ein Aquarium, und alle Prozesse, die darin ablaufen, hängen von der Qualität der Flüssigkeit darin ab. Wenn das Wasser im "Aquarium" sauber ist (die richtigen Eigenschaften hat), fühlen sich die Zellen wohl und funktionieren perfekt. Wenn das Wasser "schmutzig" ist, ist das Funktionieren der Zellen viel schwieriger, was zu Energiemangel, Erschöpfung der Körperressourcen und Krankheit führt.
Das Wasser, das Sie trinken, muss die Eigenschaften Ihrer inneren Flüssigkeiten (Zwischenzellflüssigkeit, Blut, Lymphe, Speichel usw.) haben, um Ihre Zellen zu nähren und Stoffwechselabfälle und abgestorbene Zellen auszuscheiden.
Warum ist sie so wichtig?
Die inneren Flüssigkeiten, die das Funktionieren des Körpers gewährleisten (Blut, Lymphe, Zwischenzellflüssigkeit, Speichel), haben einen leicht alkalischen pH-Wert. Das Funktionieren des Körpers produziert Abfallstoffe (Urin, Schweiß, Ausatmung), die sauer sind.
Der amerikanische Wissenschaftler Robert Young sagt: "Es gibt eine Krankheit, die man Übersäuerung nennt, und eine Behandlung, die man Alkalisierung nennt". Absolut alle physiologischen Prozesse im Körper wie Absorption, Assimilation, Stofftransport, Ausscheidung, Muskelkontraktionen, Herzschlag usw. laufen ab, wenn der pH-Wert der inneren Medien schwach alkalisch ist.
pH-Wert der biologischen Flüssigkeiten:
Wenn Sie Ihren Körper in ausgezeichneter Form zu halten und die Ansammlung von Giftstoffen im Körper zu verhindern, ist das erste, was Sie tun müssen, um die Bedürfnisse des Körpers zu respektieren. Das heißt, ihm zu helfen, weitgehend alkalisch zu bleiben. Wie können Sie das tun? Indem Sie darauf achten, was Sie Ihrem Körper zuführen: Luft, Wasser, Nahrung.
Wenn Sie sich nicht überwiegend von Rohkost ernähren, ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass Ihre Ernährung überwiegend sauer ist. Wenn Sie in einem verschmutzten Gebiet leben, erzeugt die Luft, die Sie einatmen, noch mehr Säure in Ihrem Körper.
Sie brauchen etwas, das all diese Säure neutralisiert und Ihnen die richtige innere Alkalinität gibt.
Die effektivste Lösung ist, alkalisches Wasser zu trinken. Als 70% Wasser, wenn Sie genug alkalisches Wasser trinken, werden Sie sehr schnell die richtige Umgebung im Körper wiederherzustellen.
Was kann Wasser noch tun?
Wasser kann in hohem Maße zum Prozess der Zellernährung beitragen und kann das stärkste Antioxidans sein, das freie Radikale neutralisiert und Ihre Immunität stärkt. Das bedeutet, dass die Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, am Ende tatsächlich jede Zelle nähren. Und es bedeutet auch, dass Sie sehr widerstandsfähig gegen Krankheiten sind und nicht vorzeitig altern werden.
Das kann nicht jedes Wasser, sondern nur negativ ionisiertes Wasser.
Ein angemessenes interstitielles Milieu, das die Ernährung der Zellen ermöglicht und freie Radikale neutralisiert, ist ein alkalisches Milieu mit einer negativen elektrischen Ladung.
Die Quellen für negative Ionen sind wiederum Luft, Wasser und Lebensmittel. Wenn Sie nicht in den Bergen oder in der Nähe eines Waldes leben, wenn Sie sich nicht in großem Umfang von Rohkost ernähren und wenn Sie Leitungswasser oder sogar Flaschenwasser trinken, sind Sie einem starken Oxidationsprozess ausgesetzt. Dies belastet Ihr inneres Milieu, vermindert Ihre Vitalität und macht Sie anfälliger für Krankheiten und vorzeitige Alterung.
Negativ ionisiertes Wasser, das täglich getrunken wird, Spaziergänge in den Bergen oder im Wald, ein Luftionisator zu Hause sind die Lösungen, die Ihnen zur Verfügung stehen, um diese Gefahren zu vermeiden.
Lebendiges Wasser" bedeutet für mich also alkalisches Wasser (vorzugsweise mit einem pH-Wert um 9,5) und negativ ionisiertes Wasser (vorzugsweise mit einer negativen elektrischen Ladung zwischen -200 und -1000 mV).
Wenn das Wasser, das Sie trinken, in der Regel nicht alkalisch und negativ ionisiert ist, finden Sie im kostenlosen Leitfaden "7 Methoden, mit denen Sie alkalisches Wasser erhalten können" einige Lösungen, mit denen Sie solches Wasser erhalten können.
Sie können die "7 Methoden, mit denen Sie basisches Wasser erhalten" kostenlos herunterladen, wenn Sie den Wellnessist-Newsletter abonnieren. Außerdem werden Sie nützliche Informationen über die Entgiftung des Körpers erhalten, sobald wir sie auf der Website veröffentlichen. Sie können sich jederzeit wieder abmelden, und in der Zwischenzeit ist Ihre E-Mail sicher, denn wir mögen keinen Spam, und Sie mögen ihn sicher auch nicht.
Wie oft sollte ich alkalisches und ionisiertes Wasser trinken?
Ich empfehle, jeden Tag alkalisches und ionisiertes Wasser zu trinken. Um zu beginnen, machen Sie ein Experiment von mindestens 6 Monaten, in denen Sie täglich die empfohlene Menge an "lebendigem Wasser" trinken. Sie werden den Unterschied spüren. Dann werden Sie in der Lage sein, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Art von Wasser Sie als nächstes trinken möchten.
Was bekomme ich, wenn ich biologisch aktives Wasser trinke?
Sie haben dadurch mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, beugen den meisten Krankheiten vor und verlangsamen den Alterungsprozess.
Ich möchte wissen, was Sie über die Informationen denken, die Sie gerade erfahren haben. Ich lade Sie ein, mir Ihre Ideen zu diesem Thema mitzuteilen, indem Sie einen Kommentar hinterlassen. Sie können mir auch Fragen stellen, und ich werde sie so schnell wie möglich beantworten.
Kümmere dich um deinen Körper und er wird sich um dich kümmern!
Kürzlich war einer unserer Kunden so freundlich, uns mitzuteilen, wie alkalisches Wasser ihm geholfen hat, ein großes Problem loszuwerden.
Im Folgenden finden Sie die Geschichte von Herrn Alexandru Bîzdîc, die er selbst erzählt hat und die wir mit seiner Zustimmung veröffentlichen. Ich habe seine Geschichte beibehalten und nur ein paar Untertitel und Akzente hinzugefügt, damit sie leichter zu lesen ist.
Ich werde mit dem Ende beginnen: Herr Bîzdîc entging der Amputation seines zweiten Beins, indem er alkalisches Wasser trank.
Klingt unglaublich? Ich lasse Sie die Geschichte unten lesen.
"Ich schreibe diese Zeilen sowohl für meine Freunde auf Facebook als auch für die vielen Patienten, die an Diabetes und implizit an obliterierender Arteriitis leiden und die früher oder später Stents in den Koronar-, Iliakal- oder Subclavia-Arterien oder, schlimmer noch, an der Amputation der unteren Gliedmaßen erreichen.
Ich ging 2002 nach einem Herzinfarkt in den Ruhestand, und seither haben sich die Probleme (medizinische Probleme) fortgesetzt.
Aufgrund des in den 90er Jahren festgestellten Insulinmangeldiabetes hatte ich in den Jahren 2002-2005 drei Operationen (an beiden Füßen), bei denen meine Arterien (aufgrund massiver Atheromablagerungen) durch femoral-popliteale Gefäßprothesen (Bypässe) ersetzt wurden, und zwar zweimal am rechten Bein.
Im Jahr 2011 begann sich der Bypass des rechten Beins zu schließen (durch Atheromablagerungen), wodurch sich die Stenose der Arterien unterhalb des Knies (Tibia und Peroneus) auf 100% näherte. Da ich große Probleme mit den Herzkranzgefäßen hatte, weigerten sich die Ärzte, den Bypass für mein rechtes Bein zu ändern (es wäre das dritte Mal gewesen) und empfahlen mir, 30 Tage lang eine tägliche Infusion von "Vasaprostan" (ein teures Medikament, das über die CNAS mit Sondergenehmigung vertrieben wurde) zu nehmen, wobei das Verfahren (damals) als Mittel zur Rettung des Fußes vor einer Amputation angesehen wurde.
In meinem Fall erwies sich dieses Verfahren (Vasaprostan-Infusionen) als die Wirkung des Einreibens mit "Galenica" an einem Akazienbein. Mit zunehmender Anzahl der Infusionen wurden die Schmerzen in der Fußsohle stärker und der Fuß war immer kalt.
Ich habe meinen Arzt mehrmals über die Entwicklung der Krankheit informiert (unerträgliche Schmerzen und kaltes Bein), aber er hat mich nicht nur nicht bemerkt, sondern nicht einmal mein Bein belastet. Aus verständlichen Gründen werde ich seinen Namen nicht nennen.
Nach 20 Tagen Infusionen sah ich eines Morgens nach dem Aufwachen, dass meine Zehen schwarz waren und eiterten. Ich hatte Gangrän.
Ich rief in der Notaufnahme an, und der diensthabende Arzt in der Abteilung für Gefäßchirurgie (der einen Tag frei hatte) weigerte sich, mich aufzunehmen, mit der Begründung, dass sie keine Finger abschneiden, und empfahl dem Notfallpersonal, die chirurgische Abteilung zur Amputation zu benachrichtigen.
Ich fuhr nach Bukarest und wurde in der Universitäts-Notfallklinik in die Klinik für Gefäßchirurgie aufgenommen.
Am 6. Dezember 2011 wurden mir die Zehen am rechten Fuß amputiert. Da die Gangrän fortschritt, wurde mir am 9. Dezember ein neuer Mittelfußknochen amputiert und meine Gefäßprothese durch eine Saphenusvene ersetzt, die aus dem amputierten Bein gewonnen wurde.
Am 12. Dezember hatte ich einen Herzinfarkt und wurde auf die Intensivstation eingeliefert. Am 15. Dezember hatte ich einen Herzstillstand und wurde intubiert ... Ich war mehrere Tage lang in einem Zustand der Bewusstlosigkeit intubiert, und in dieser Zeit wurde meine Lunge mehrmals täglich abgesaugt.
Nach der Entlassung aus der Intensivstation wurde ich in die Kardiologie eingewiesen, und nach einer Weile begann ich immer stärker zu husten. Bis zu meiner Entlassung aus dem Krankenhaus wurde ich wegen Bronchitis behandelt.
Der Husten hielt nach der Entlassung an, und schließlich kam ich erneut in die Notaufnahme in Constanța, in die HNO-Abteilung, wo festgestellt wurde, dass durch die Aspirationsmanöver der Intensivstation nach dem Herzstillstand meine Luftröhre verletzt worden war, was zur Entstehung eines Auswuchses führte, der schließlich fast meine Luftröhre blockierte.
Ich unterzog mich einer Notoperation (Postintubationstracheostomie), bei der eine Plastikkanüle unter den Adamsapfel gelegt wurde, durch die ich atmete. Die Beinoperation wurde nie geheilt.
Im Juni 2013 wurden im Fundeni-Krankenhaus 5 Stents in meine Herzkranzgefäße implantiert.
Im September 2013 (Unglücksjahr) begannen die Schmerzen am amputierten Bein erneut, so dass ich gezwungen war, eine erneute Amputation hinzunehmen, diesmal oberhalb des Knies.
Schließlich wurde mir im September dreimal hintereinander das rechte Bein amputiert.
Nach der dritten Amputation ging ich mit der Hälfte der Stränge des Stumpfes unversehrt nach Hause, und mein Fuß schwankte im Amputationsbereich. Nach einem weiteren Monat der Behandlung zu Hause gelang es einer Krankenschwester, meine Schnapp-Kupplung zu heilen.
Seit dem Frühjahr letzten Jahres begann mein linkes Bein, das ich seit 2004 mit einer Oberschenkelprothese trage (die Garantie beträgt 5-6 Jahre), zu schmerzen und anzuschwellen. Anfang 2017 verschlimmerte sich die Situation mit all den Medikamenten, Salben und Massagen (einschließlich Lymphdrainage), die mir die ganze Zeit über verabreicht wurden und werden.
Im Februar 2017 wurde eine vaskuläre/arterielle Doppler-Untersuchung durchgeführt, die ergab, dass der Bypass eine Stenose von 70% aufweist, die vordere Tibia verschlossen ist, die hintere Tibia 98% verschlossen ist und die Peronealarterie ebenfalls 98% verschlossen ist.
Schließlich sagte mir der Kardiologe, der die Doppler-Untersuchung durchführte, wahrscheinlich um mich zu ermutigen, dass ich in 2-3 Wochen die Amputation meines linken Beins erreichen werde, und zeigte mir, wo es amputiert werden sollte...
Ich habe einen guten Freund und Kollegen aus der neunten Klasse des Gymnasiums, den Energieingenieur GÎDEA-SĂNDUȚU VERGICĂ aus Filiași, dem ich von meinem Problem erzählte und dass ich in Kürze auch mein linkes Bein durch Amputation verlieren werde.
Er war sehr entspannt im Gespräch und sagte mir ganz lässig, dass ich mir keine Sorgen machen müsse, dass niemand mein Bein amputieren werde und dass er mein Problem lösen werde.
Ich antwortete ihm, dass es sich um einen unangebrachten Scherz handelte, der mich zumindest traurig machte, um ihm nichts weiter zu sagen.
Er erklärte mir, dass es kein Scherz sei, dass er sich in der gegebenen Situation keine Scherze mit mir erlauben könne und fragte mich, ob ich etwas über IONISIERTES ALKALINWASSER gehört hätte.
Ehrlich gesagt, hatte ich nichts davon gehört.
Ich sagte ihm, dass ich nicht weiß, was es ist, und dass ich nicht glaube, dass es eine Droge in der Welt gibt (von der wir wissen sollten, Dummheit), die Atherome auf den Arterien auflösen kann, ... geschweige denn WASSER, egal wie es genannt wird - Krähe, geheiligt oder ionisiert alkalisch.
Als er merkte, dass er keine handfesten Argumente hatte, um mich zu überzeugen, sagte er mir, dass dieses Wasser dem Körper absolut nicht schadet, wenn man es konsumiert, und dass er mir ab dem nächsten Tag Wasser schickt, nachdem er zuvor einen Ionisator für die Herstellung dieses Wassers gekauft hatte.
Er sagte mir in aller Ruhe, dass ich in meiner Situation zwei Möglichkeiten habe, nämlich:
- zunächst abzuwarten, bis sich die arterielle Blutzirkulation im Bein dauerhaft verschließt und es zu Gangrän und Amputation kommt;
- zweitens, täglich mindestens 5 Liter alkalisches, ionisiertes Wasser zu trinken, das Wasser, das die Atherome in meinen Arterien zum Schmelzen bringt, den Blutkreislauf wieder normalisiert und mein Bein rettet.
Ich habe mich für die zweite Option entschieden, weil ich weiß, dass es furchtbar schwierig ist, ohne ein Bein zu leben und sich jeden Tag zu zwingen, damit die Behinderung die Menschen um einen herum nicht belastet .... Ich denke, dass es die Schmerzen nicht wert ist, wenn man bedenkt, dass ich ohne beide Beine für die Menschen, die mir nahestehen, zu einer Qual geworden wäre (ich weiß nicht, ob ich damit falsch liege).
Ich fing an, ionisiertes alkalisches Wasser zu trinken, das mir mein Freund geschickt hatte, in den ersten Tagen 3 Liter und dann trank ich leicht 5-6 Liter pro Tag.
Die Wirkung von ionisiertem alkalischem Wasser bei obliterierender Arteriitis
Bis dahin war der Fuß von den Knien abwärts kalt und weiß, und die Schmerzen und das Brennen, vor allem nachts, waren unerträglich; ich nahm schließlich 3-4 Ketontabletten pro Nacht.
Nach 2 Wochen des Trinkens von ionisiertem alkalischem Wasser wurden die Schmerzen und Verbrennungen weniger und verschwanden nach einigen Tagen vollständig. Nach 3 Wochen hat sich der Fuß erwärmt und ist bis heute so geblieben.
Am 17. März ging ich in eine Privatklinik in Constanța und ließ (für den Betrag von 800 Lei, CNAS-Gelder, die bis dahin nicht zugewiesen waren) eine Angio-CT-Untersuchung der Arterien im Becken und in den unteren Gliedmaßen durchführen, die Folgendes ergab:
- Amputation des rechten Oberschenkels;
- 50% Bypass-Stenose;
- Verschluss des tibio-peronealen Stammes 70%;
- Arteria tibialis posterior - Okklusion.
In der Zwischenzeit wurde ich in das Universitäts-Notfallkrankenhaus von Bukarest eingewiesen, und am 12. Mai 2017 wurde eine Arteriographie durchgeführt, die zeigte, dass die Aorta und die Iliakalachse durchlässig sind, der femoropopliteale Bypass durchlässig ist und der Beinstamm durchlässig ist.
Die Arteriographie ist eine invasive Untersuchung der Arterien und ist nach wie vor die wichtigste Methode zur Analyse des Blutkreislaufs, der Messungen und der Bilder, die aus dem Inneren der Arterien gemacht werden.
Anmerkung des Wellness-Experten: die beiden oben genannten Untersuchungen (CT und Arteriographie) zeigen, dass die Blutgefäße, die zuvor in einem Verhältnis von bis zu 98% verschlossen waren, sind nun zwischen 30-50% durchlässig geworden, so dass das Blut wieder zirkulieren kann. Der Gangrän, der unvermeidlich schien, trat also nicht auf. Das Bein wurde vor der Amputation bewahrt.
Ich kann nicht in Worte fassen, was ich fühlte, als die Ärztin, die meine Untersuchung durchführte, ihre Stimme aufnahm, als sie den Monitor sah, der die Arteriographie zeigte. Es scheint, dass noch nie in meinem Leben ein so triviales Wort wie "PERMEABLE" eine so wertvolle Bedeutung hatte.
Es scheint, dass die Sonne auch in meiner Straße erschienen ist, was ich auch für Sie wünsche!
Wenn Sie sich selbst davon überzeugen wollen, dass ionisiertes alkalisches Wasser die universelle Medizin zu sein scheint, können Sie Hunderte von Websites über dieses Wasser und seine Vorteile finden.
In der Zwischenzeit habe ich meinen Wasserionisierer gekauft!
Ich wünsche Ihnen alles Gute!"
Ich habe die Worte von Herrn Bîzdîc fast genau wiedergegeben. Seine Begeisterung ist angesichts der Ernsthaftigkeit des Problems, das er durch das Trinken von alkalischem Wasser gelöst hat, wohlverdient. Alkalisches Wasser ist kein universelles Allheilmittel, aber es unterstützt wirklich das optimale Funktionieren des Körpers und kann bei der Lösung von Gesundheitsproblemen sehr hilfreich sein. Wenn Sie die Vorteile von alkalischem Wasser genießen wollen, wählen Sie den besten Wasserionisierer für Sie aus unserem speichern.
Möchten Sie den besten Wasserionisierer für sich auswählen? Einen, der Ihnen die beste Leistung zum richtigen Preis bietet? Dann müssen Sie die Wahrheiten über Wasserionisierer von den "Mythen" unterscheiden, die sie umgeben.
Wie in jedem anderen Bereich gibt es auch bei den Wasserionisierern gewisse "Mythen". Einige Fehlinformationen werden von bestimmten Verkäufern oft genug präsentiert, um als wahr angesehen zu werden. Dies kann Sie in zwei unerwünschte Situationen bringen:
In beiden Fällen können fehlende Informationen oder sogar Fehlinformationen dazu führen, dass man weniger erfolgreiche Entscheidungen trifft, deren Ergebnis dann nicht das erwartete ist.
Der Kauf eines Wasserionisierers ist eine wichtige Investition, da er sich positiv auf Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie auswirkt. Deshalb bieten wir Ihnen gut dokumentierte Informationen, um Ihnen zu helfen, die beste Wahl zu treffen, mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Oft hört man die Aussage: Der Ionisator "X" hat größere Elektroden als der Ionisator "Y", was bedeutet, dass er besser ist. Sehen Sie unten, warum diese Aussage FALSCH ist.
Elektrische Wasserionisierer erzeugen ionisiertes alkalisches Wasser durch einen Elektrolyseprozess. In der Elektrolysekammer befinden sich mehrere Elektroden, an die ein Strom mit einer bestimmten Stärke angelegt wird, wodurch ein alkalisches Wasser mit einem bestimmten pH-Wert (Alkalinität) und ORP-Wert (Redoxpotential) entsteht.
Die Spannung und die Stärke des an die Elektroden angelegten Stroms sind einer der Faktoren, die den pH-Wert und das ORP des erhaltenen Wassers beeinflussen. Eine hohe Stromstärke reicht jedoch nicht aus, um den besten pH- und ORP-Wert zu erhalten. Im Gegenteil, eine höhere Stromstärke an den Elektroden hat gewisse Nachteile.
Der pH-Wert und das ORP von ionisiertem alkalischem Wasser, das von einem Ionisator erzeugt wird, hängen davon ab:
Ionisatoren, die über technologisch fortschrittlichere Elektroden verfügen, erzeugen Wasser mit hohem pH- und ORP-Wert, wobei sie eine niedrigere elektrische Spannung verwenden und daher weniger Strom benötigen.
Höherer Strom, der auf die Elektroden einwirkt, verschleißt diese schneller. Mehr Leistung bedeutet mehr Wärme, wodurch sich die Platinschicht auf der Oberfläche der Elektroden schneller abnutzt. Dies führt mit der Zeit zu einer schlechteren Leistung und einer kürzeren Lebensdauer der Ionisationskammer.
Vielleicht stellen Sie irgendwann fest, dass es mehrere Arten von ionisiertem alkalischem Wasser gibt und dass eine Art besser ist als die anderen. Stimmt das nun oder nicht?
Alkalisch ionisiertes Wasser hat 3 messbare Parameter, die es von normalem Leitungswasser oder sogar von einer Quelle unterscheiden: höherer pH-Wert, negatives Redoxpotential und Wasserstoffkonzentration.
Es gibt also drei Möglichkeiten, die Qualität von ionisiertem alkalischem Wasser zu messen:
Wir können zwei alkalische Wässer anhand dieser Parameter vergleichen und Unterschiede feststellen, aber beide Wässer sind ionisierte alkalische Wässer, nur die Werte einiger Parameter unterscheiden sich.
Damit ein von einem Ionisator erzeugtes Wasser etwas anderes als ionisiertes alkalisches Wasser ist, sollte es zusätzlich zu den drei oben genannten Parametern noch etwas anderes aufweisen messbar um sie zu unterscheiden.
Es gibt sicherlich Qualitätsunterschiede zwischen Wasserionisierern. Es gibt bessere Modelle und weniger effiziente Modelle. Modelle im Premiumbereich mit hoher Leistung und hoher Zuverlässigkeit sind immer teurer als Modelle mit geringerer Leistung und / oder Zuverlässigkeit.
Vergewissern Sie sich, dass die Ionisatoren, die Sie vergleichen, der gleichen Qualitätskategorie angehören. Es ist nicht sinnvoll, z. B. einen Ionisator mit Iridiumelektroden mit einem Ionisator mit platinbeschichteten Titanelektroden zu vergleichen.
Beim Vergleich von Ionisatorenmodellen derselben Qualitätskategorie (z. B. der Premiumklasse) ist es nützlich zu wissen, worauf man achten muss, um sie unterscheiden zu können.
Die Kriterien, die Sie bei der Auswahl eines Ionisators mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis berücksichtigen müssen, werden in dem Artikel Wie wähle ich einen Ionisator im Detail besprochen.
Genauso wichtig ist es, dass das Wasser, das Sie trinken, nicht nur basisch und ionisiert ist, sondern auch so rein wie möglich. Seine Reinheit hängt davon ab, wie effizient die Filter des Ionisators sind.
Hinweis: Wir beziehen uns hier nur auf platinbeschichtete Titanelektroden. Es gibt noch Ionisatoren auf dem Markt, die Iridiumelektroden verwenden, aber
Je leistungsfähiger die Elektroden sind, desto mehr Wasser mit einem höheren pH-Wert und einem höheren negativen ORP-Wert können Sie bei einem geringeren Stromverbrauch gewinnen.
Ein effizientes Selbstreinigungssystem sorgt dafür, dass der Ionisator seine pH- und ORP-Parameter im Laufe der Zeit zwischen zwei Reinigungen beibehält. Je effizienter das Selbstreinigungssystem ist, desto seltener muss es manuell gereinigt werden, so dass die Wartungskosten niedriger sind.
Die Angaben zur Filtrations- oder Ionisationsleistung sollten durch Daten aus unabhängigen Quellen bestätigt werden können.
Eine verlängerte Garantie ist ein gutes Indiz für die Zuverlässigkeit der Geräte und gibt Ihnen die Gewissheit, dass der Hersteller wirklich an seine Produkte glaubt und Sie im Bedarfsfall unterstützen wird.
Die Meinung der Kunden des Händlers, bei dem Sie kaufen möchten, kann Ihnen auch dabei helfen herauszufinden, ob der Kundendienst von guter Qualität ist.
Jetzt sind Sie besser informiert, um einen hochwertigen Wasserionisierer für Sie auszuwählen. Wenn Sie Fragen zu Wasserionisierern haben, lesen Sie auch den Artikel Wie man einen Ionisierer auswählt.
Benötigen Sie weitere Informationen? Stellen Sie eine Frage über das Kontaktformular auf der Website, schreiben Sie uns an [email protected] oder rufen Sie uns unter einer der auf der Website angegebenen Telefonnummern an. Wir werden Ihnen gerne antworten.
